fbpx
Психология для всех

Фитнес вашего мозга

Фитнес вашего мозга Фитнес вашего мозга зависит от того, сколько он используется. Каждый раз, когда вы делаете что-то новое или необычное, вы создаете новые нейронные пути. Эти простые приемы помогут вам потренировать мозг .Фитнес вашего мозга. Составьте список покупок Составьте список покупок, но затем попробуйте делать покупки без него. Используйте список после того, как положите в корзину все товары, которые только можете придумать. Сделайте то же самое со своими списками дел. Запоминайте номера телефонов Наши современные телефоны запоминают каждый номер, по которому они звонят. Никто больше не запоминает телефонные номера, но это отличный навык памяти. Запоминайте новый номер телефона каждый день. Готовьте одну историю каждый день Каждое утро придумывайте одну историю, которую вы будете готовы рассказывать людям. Рассказ может быть о чем-то недавнем или из вашего прошлого. Попробуйте придумать самый увлекательный способ рассказать историю. Если кто-то позвонит или остановится, вам будет о чем поговорить. Это сделает вас интереснее во время тренировки памяти. Наблюдательные игры Каждый день выбирайте конкретный объект для наблюдения. Вы можете однажды обратить внимание на то, во что одеты люди . Куда бы вы ни пошли, и по телевизору замечайте, как люди одеваются, и думайте о том, почему некоторые люди одеваются именно так.  Дайте своему мозгу повод подумать. На следующий день выберите что-нибудь для наблюдения.  …

Какие продукты поднимают настроение?

Какие продукты поднимают настроение? Если вы иногда балуетесь сладостями, когда нервничаете или расстроены, вы знаете, насколько быстро они могут доставить…

Вызовы близости для людей с пограничной организацией личности.

Вызовы близости для людей с пограничной организацией личности Отношения для людей с пограничной личностной организацией (ЛПЛО)- одна из самых сложных…

Ароматерапия для снятия стресса

Ароматерапия для снятия стресса В последние годы ароматерапия привлекла к себе немало внимания. Продукты ароматерапии, которые когда-то были несколько экзотическими, теперь…

Связь между болезнью Альцгеймера и микрофлорой кишечника

Связь между болезнью Альцгеймера и микрофлорой кишечника Исследователи предполагают, что дисбаланс кишечных микробов может способствовать образованию амилоидных бляшек в головном…

Как перестать чувствовать себя беспокойным и непродуктивным?

Как перестать чувствовать себя беспокойным и непродуктивным? “Иногда я чувствую себя очень беспокойным. Я включаю телевизор, просматриваю ленту соцсетей в…