fbpx
Что делать, когда нет друзей?
В детстве было очень легко заводить друзей. Однако, когда человек становится старше, количество его друзей может немного уменьшиться. Поэтому на данном этапе жизни может оказаться мало друзей, и даже возникнуть трудности с новыми знакомствами. Это вполне распространенное чувство среди взрослых людей.
Человеку важно быть кому-то интересным, и люди нуждаются в дружбе. Более того, приятно чувствовать себя нужным и приятным другим людям. Но иногда в жизни возникают проблемы, и многие оказываются не в состоянии завести новых друзей или сохранить дружеские отношения, которые уже есть.

Основные причины отсутствия друзей

Существует огромное количество причин, которые мешают найти друзей. Каждая причина индивидуальна для каждого человека. Однако существует несколько распространенных причин отсутствия друзей:
Стеснение

Для некоторых людей нелегко начать разговор с незнакомцами. Поэтому они избегают социальных ситуаций и предпочитают оставаться дома, а не встречаться с новыми людьми.

Социальная тревожность

Социальная тревога – это чувство сильного страха в обществе. Оно может быть причиной тревоги и мешать делать то, что доставляет удовольствие.

Переезды

При постоянных переездах бывает сложно найти и сохранить друзей. Как только вы почувствуете себя комфортно в новой компании друзей, может оказаться, что придется начинать все сначала.

Одиночка

Может быть, в одиночестве вам просто лучше. Некоторые люди, особенно интроверты, убеждены в необходимости иметь много друзей, но на самом деле им комфортно проводить время в одиночестве.

Слишком стараетесь

Возможно, из-за чрезмерного стремления завести друзей человек оказывает на себя слишком большое давление. Это приводит к обратному результату, потому что люди воспринимают вас как слишком нуждающегося или ощущают, как сильно рано он делится личной информацией.

Приоритетность

Возможно, ваши друзья или знакомые существуют, но при этом вы не поддерживаете с ними связь. В результате они тоже перестают с вами общаться. Дружеские отношения находятся на поверхности. Возможно, у вас много знакомых, но близко к себе никого не подпускаете.

Преимущества активной социальной жизни

Друзья могут стать источником эмоциональной поддержки, когда это необходимо. Хороший друг рядом в добрые времена, но и в трудных ситуациях или тяжелых жизненных событиях он будет с вами.
  • Усиление чувства радости. Склонность к экстровертности и наличие дружеских отношений с другими людьми может привести к увеличению счастья. Счастливые люди живут здоровой социальной жизнью. Это означает, что необходимо иметь достаточно друзей, которые дают человеку хорошее общение.
  • Личностный рост. Дружба помогает человеку развиваться как личность. Люди, имеющие близкие или теплые дружеские отношения, как правило, лучше адаптированы в социальной сфере, чем люди без друзей. Дружба дает возможность развить социальные навыки.
  • Снижение уровня стресса. Социальная изоляция может усилить чувство психологического стресса, особенно среди пожилых людей. Но наличие друзей, как правило, помогает уменьшить ощущение стресса. Это может оказаться особенно важно в период переживания стрессовых жизненных ситуаций.
  • Уменьшение вероятности заболевания. Дружеские отношения влияют на состояние здоровья.

Как приобрести новых друзей?

  • Не бойтесь знакомиться

Старайтесь познакомиться в ситуациях, в которых можно взаимодействовать с другими людьми. Это может быть продуктовый магазин, библиотека или даже Интернет. Простой способ познакомиться с новыми людьми – вступить в клуб, который вам интересен, например, настольные игры, шитье, кулинария и т.д.
  • Не бойтесь отказа

Не с каждым человеком, с которым вы заговорите, найдется общий язык. Но это нормально. Некоторым дружеским отношениям предназначено длиться всю жизнь, а другим быть временными.

  • Займитесь волонтерством
Работа волонтером – это отличный способ познакомиться с новыми людьми, которые увлекаются чем-то похожим на ваше времяпрепровождение. Можно поинтересоваться, чем они интересуются, задать им вопросы и узнать побольше об их жизни.
 
  • Проявите непредвзятость
Возможно, некоторые люди будут отличаться от вас, но это не означает, что они неинтересные. Узнайте больше о причинах, которые делают их такими, а не осуждайте их.
  • Откровенно говорите о себе

 

Отвечайте правдиво, если кто-то спрашивает вас о чем-либо. Если не хотите говорить о чем-то, скажите об этом. Не притворяйтесь кем-то другим, чтобы понравиться людям. Это приведет к общению с людьми, которые будут любить вас не за правду.

  • Будьте дружелюбны
При встрече с новым человеком улыбнитесь и скажите “привет”. Это хороший способ завести друзей. Если вы учитесь в колледже или в вашем учебном заведении есть программа знакомства, то сходите на нее. Именно там люди будут более открыты для знакомства с другими.
  • Делайте комплименты
Это могут быть простые комментарии по поводу нового наряда или комплименты по поводу новой прически. Будьте открыты и честны. Если вы считаете кого-то интересным, скажите ему об этом. Проявите интерес к их интересам и увлечениям. Люди любят говорить о себе.
 
  • Попробуйте пообщаться с молчаливыми или интровертами
Хотя интроверты, возможно, не являются социальными людьми, но это вовсе не означает, что они не хотят заводить друзей. Кроме того, если кто-то молчит и держится в стороне, это вовсе не означает, что он недружелюбен.

Как поддерживать дружеские отношения?

  • Выделяйте время для своих друзей. Время от времени встречаться с людьми полезно, но для поддержания дружбы требуется более постоянное время. Это не означает, что необходимо проводить вместе круглосуточно. Достаточно запланировать встречи на месяц и придерживаться их.
  • Будьте лучшим другом. Для того чтобы приобрести друзей, вы должны быть хорошим другом для них. Для этого нужно не менять планы, приходить вовремя, выслушивать их разговоры и так далее.
  • Поддерживайте связь. Необязательно переезд означает прекращение общения со старыми друзьями. Попробуйте написать им сообщение, чтобы пообщаться и узнать, как они поживают.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *