Незалежність вашої дитини

Здається, що це станеться відразу. Цей милий маленький чоловічок став самовпевненим і зайнятим малюком. Ходить кругом і базікає. Як виростити незалежність вашої дитини – Консультація дитячого психолога

Процес офіційно розпочався, ваш нащадок вчиться бути незалежним. Батькам іноді складно сприяти здоровому середовищу навчання, водночас зберігаючи свою розсудливість. Ось кілька корисних порад і стратегій, які допоможуть культивувати здорове середовище навчання для вашого чада, коли він або вона досліджують свій великий прекрасний світ самостійності.

Пам’ятайте мету

Роль виховання, щоб ваші діти стали автономними. У всьому, від науки, як зав’язувати взуття, поводитися зі столовим приладдям, правильно вітати друзів і родину. Легко втратити з поля зору “загальну картину” і збитися зі шляху, коли ви потрапляєте в стрес повсякденного життя. У вас може не вистачати терпіння на малюка, який вирішив самостійно зашнурувати черевики, коли ви знаєте, що це займе 20 хвилин. Тобто, коли це складно.

Крок назад! Зробіть глибокий вдих і подумайте про загальну картину. Двадцять хвилин сьогодні завтра перетворяться на 10, і тоді ви матимете дитину, яка може без сторонньої допомоги взути своє взуття, коли її попросять. Зрештою, ваша роль як батька скоро стане непотрібною в повсякденних функціях. Звісно, сьогодні, ви ризикуєте запізнитися, але, принаймні, ви надаєте своєму сину середовище для навчання та зростання.

Планування вперед

Якщо ви втомилися від постійних заборон, висловлюваних дітям, які намагаються проникнути в усе, що є у вас вдома. Озирніться і подумайте, що ви можете зробити, щоб запобігти небезпеці, а потім просто дозволити їм грати. Звичайно, подушки будуть скинуті з дивана, і в кімнаті буде цілковитий безлад, але це дасть змогу вашому малюкові досліджувати, і, сподіваємося, зберегти деяку частину вашого розуму. Якщо ви знаєте, що ваш син чи донька захоче взути черевики і застебнути власне автокрісло, можливо, варто запланувати вихід на 30 хвилин раніше, щоб дати більше терпіння батькам, і дозволити вихованцю “практикувати” свої нові навички.

Це брудно. Це завжди буде брудно

Немає нічого охайного в тому, коли діти вчаться, самостійно їсти, або готувати собі сніданок. Прийміть безлад, а не намагайтеся боротися з ним. Крик і розлад над пролитим молоком і кукурудзяними пластівцями на підлозі можуть надіслати сигнал вашому синові, що він робить щось неправильно. У той час як вони все ще практикують свої навички, щоб налити або з’їсти. Просто прийміть, що час їжі буде брудним, це позбавить вас від занепокоєння, і спроб допомогти вашій дитині з кожним кроком, і додати розчарування до їхнього зростаючого бажання зробити це самим.

Святкуйте успіх!

Ось так. Ваш вихованець просто зав’язав свої черевики наодинці, вперше. Святкуйте! Зробіть це великою подією! Заохочуйте незалежність. (Зрештою, ви навчили їх цього!) Ви обидва заслуговуєте на святкування! Щойно дитина опанувала навичку самостійно, спробуйте дозволити їй продовжувати практикувати це вміння. Іншими словами, ніколи не робіть щось за неї, що вона може зробити для себе сама.

Заохочуйте розвідку в розумних межах

Дайте вашим дітям трохи місця для вивчення. Звичайно, вони ніколи не піднімалися на цю гірку раніше, але якщо ви не дозволите їм спробувати, вони ніколи не зроблять цього. Будьте поруч і дозволяйте їм боротися. Вони розвиватимуть упевненість у собі, коли роблять нові речі самостійно і знають, що в них є безпечне місце поруч, якщо вони зазнають невдачі. Вам потрібно буде визначити, що розумно безпечно для вашого сина чи доньки, але дати їм простір робити помилки, і навіть спіткнутися по дорозі.

Межі будуть перевірені

Потрапляючи в ситуації, коли необхідно встановити правила і кордони, тримайтеся. У цьому віці природно перевіряти межі. Якщо підніматися сходами – це “Ні” один день, а наступного “так”. Тоді ваша дитина буде не впевнена в обмеженнях. Не ображайтеся, якщо “ні” перевіряються знову і знову і, найімовірніше, супроводжуються істерикою. Пам’ятайте, що обмеження та правила дають змогу вашій дитині почуватися в безпеці, особливо в моменти перевантаження їхнім великим новим світом.

Вибач себе

Виховання часто доводить нас до межі. Іноді ми починаємо день із найкращих намірів, а речі, здається, розвалюються. Зрозумійте, що ви припуститеся помилок як батьки або не виправдаєте очікувань, які ви, можливо, поставили перед собою. За потреби вибачся перед своєю дитиною і змоделюйте цю поведінку самостійно. Витратьте час, щоб подбати про себе. Дозвольте собі побачення або вечір із друзями. Якщо ви почуваєтеся пригніченими і не впевнені в тому, як повернутися на правильний шлях, забронюйте час, щоб поговорити з психологом. Допомога доступна онлайн і в офісі нашого Центру.

Як допомогти дитині розробити надійний внутрішній компас

Діти вчаться на нашому прикладі, і сімейній культурі, яку ми створюємо. Як допомогти дитині розробити надійний внутрішній компас?

“Я просто не вірю, що діти вчаться робити те, що правильно завдяки лише батьківським обіймам і ласці. Єдина причина, з якої я коли-небудь робив домашнє завдання, – це ремінь, який чекає на мене, якщо я принесу додому погані оцінки”.

Це правда. Малюкам потрібні наші обійми, але самі по собі вони не вчать вихованців чинити правильно. Як наші чада розробляють внутрішній компас?

Наше моделювання:

• Коли ми беремо на себе відповідальність
• Коли ми вибачаємося
• Коли  регулюємо власні емоції
• Коли  ставимося до інших, зокрема до своєї дитини, з повагою
• Коли ставимо в пріоритет робити правильні речі, навіть якщо це коштує нам зусиль

Тоді наші підопічні вчаться брати на себе відповідальність, вибачатися, регулювати свої власні емоції, ставитися до інших з повагою, робити правильні речі, навіть якщо це дається їм нелегко.

Звісно, у них буде спокуса піти зі шляху, і іноді вони будуть це робити. Але якщо ви моделюєте цілісність і співчуття, їхній внутрішній компас формуватиметься в тому ж напрямку.

Наше керівництво

Діти мають знати, що іноді життя передбачає важкий вибір, і правильна річ варта того, щоб за неї заплатити… А який етичний вибір безкоштовний? Діти постійно роблять важкий вибір. Чи повинна вона брехати про свій вік, щоб отримати дешевшу ціну квитка в парку розваг? Чи може вона скасувати побачення з другом, коли вона отримає більш захоплюючу пропозицію? Чи повинен він допомогти заплатити за іграшку сестри, яку сам зламав? Чи можна брехати своїм батькам або вчителю, якщо ви вважаєте, що вони неправі?

Замість того, щоб сварити своє чадо за “помилки”, подивіться на них як на можливість допомогти йому розвинути свій внутрішній компас. Приберіть стигму і поговоріть про те, як усі спокушаються робити те, що легко, зокрема й ви, і що ніхто не досконалий, але ми всі в силах зробити краще. Співчувайте його імпульсу брехати або зіштовхувати брата з дороги, щоб він міг натиснути кнопку ліфта, а потім попросіть його (не засуджуючи), як він почувається всередині.

Наші сімейні звички співчуття і виправлення

Коли ми поважаємо почуття і думки нашої дитини, він або вона вчиться довіряти своїм інстинктам і захищати себе.

Коли ми чинимо опір бажанню покарати і натомість ставимо пріоритет “виправлення”, вона дізнається, як поліпшити ситуацію після бою зі своїм братом.

Коли ми приймаємо їхні емоції, але зберігаємо спокій, вони дізнаються, що почуття, а отже й поведінка, можуть управлятися відповідально.

Діти дійсно вивчають те, як вони живуть. Їхній внутрішній компас розвивається щодня, на прикладі, який ми встановлюємо, і створюваній нами сімейній культурі.

Але ці приклади буквально вчать робити правильно. Згадка про ремінь як мотиватор, насправді говорить про те, як допомогти дітям вибирати чинити правильно. Коли ваша дитина стикається з психологічною проблемою, все сімейство страждає. Наші фахівці в галузі психічного здоров’я розуміють унікальні потреби дітей і підлітків. Ми працюємо разом із вашою сім’єю, щоб знайти найбільш підходящі методи лікування симптомів і відновити якість життя. 

12 способів виховання незалежної дитини

1. Хваліть, але мудро

Похвала – це творець упевненості, але тільки якщо вона зароблена і справжня. Хоча корисно хвалити вихованця вперше, коли він чи вона досягає успіху в чомусь, невибіркова або надмірна похвала залишає його без системи вимірювання досягнень.

2. Призначте відповідні до віку обов’язки та завдання

Професори часто описують сьогоднішніх студентів як інтелектуально досконалих, але позбавлених життєвих навичок. Почніть із простих завдань, як-от збирання іграшок і збільшення відповідальності за самообслуговування, справи по господарству, домашні завдання тощо, коли дитина росте.

3. Визнайте, що не все добре в усьому

Допоможіть синові чи доньці пізнати свої недоліки, а також сильні сторони. Мало того, що це сприятиме здоровому, реалістичному відчуттю себе, це призведе до визнання і прийняття інших. Уявляти себе всемогутнім і великим Гудвіном у грі – добре, але це не створює соціальних навичок.

4. Поверніться назад

Дайте вашому чаду шанс самостійно вирішити проблеми. Якщо щось, як і раніше, виходить за межі його компетенції, не беріть на себе, а перетворюйте ситуацію на навчальний досвід із підходом “давайте з’ясуємо це разом”.

5. Дозвольте йому або їй відчувати розчарування, прикрість і відмову – вони є частиною життя

Ніщо так не болісно, як дивитися, як ваш улюблений синочок не може потрапити в команду або сидить на лавці запасних від матчу до матчу. Але прагнення зробити все краще тільки перебільшує важливість таких подій. Не перетворюйте звичайне явище на національну катастрофу, і не ігноруйте її. Натомість запропонуйте достатню підтримку, щоб допомогти заспокоїтися та відновитися, але водночас розвивати емоційну стійкість.

6. Навчіть їх помилок і невдач як частини життя

Допоможіть синові зрозуміти, що помилки та невдачі – це не кінець дороги, а кроки на шляху.

Коли повторні спроби приводять до успіху, хваліть не просто досягнення, а й процес, що призвів до нього, такими словами: “Я пишаюся тобою, ти справді застряг, поки не зробив це!”

7. Побудуйте соціальні навички

Жодна людина – чи дитина – не острів, і жодне життя не буде повним без друзів, на яких можна розраховувати. Зміцнення соціальних навичок, таких як ввічливість, спільне використання, співчуття, допомога іншим і прохання про допомогу, коли це необхідно, закладе основу для здорових життєво важливих стосунків.

8. Подивіться вперед

Ваш син чи донька уникає наслідків? Завжди розраховує на те, що інші лідирують? Схильний (а) звинувачувати інших, коли справа йде не так? Якщо у вас виникає спокуса ігнорувати або підсолоджувати її, запитайте себе, чи буде подібна поведінка працювати на неї чи проти в зрілому віці. Потім перенаправте її, заохочуючи брати на себе відповідальність за свої дії.

9. Дайте можливості для неструктурованої гри

Вільний час дає змогу дітям відкривати та розвивати свої власні інтереси, розвивати навички та працювати самостійно. Запитайте будь-якого вчителя – незалежний учень, який навчається більше, отримує кращі оцінки та стає успішнішим у класі, є набагато щасливішим і впевненішим у собі ніж той, хто потребує постійного супроводу від дорослого.

10. Нехай ваша дитина прийме деякі з рішень

Надання дітям власного вибору та прийняття ризиків з низьким рівнем небезпеки сприятимуть розвитку навичок прийняття рішень, необхідних у майбутньому.

Якщо щось спрацює не так, як очікувалося, обговоріть, чому і пропонуйте, як наступного разу може змінитися ситуація, якщо зробити інший вибір. Це також може допомогти у встановленні цілей і затримці задоволення, наприклад: “Якщо ти не витратиш свої гроші на морозиво сьогодні, тобі вистачить, щоб купити іграшку, яку ти хочеш наступного тижня”.

11. Не завжди там

Ми всі бачили ситуацію – переповнена кімната – мама! Це може бути раптовий напад сором’язливості, бійка за іграшку або виклик нового завдання. Але коли мами немає, більшість дітей мобілізуються і розв’язують проблему без будь-якої допомоги.

Шукайте середовище, яке є безпечним, але вимагає відповідних незалежностей. Дошкільні, організовані види спорту, денний та літній табір дають підростаючому поколінню навички та можливість самостійно подорожувати світом.

12. Вивчіть свої власні мотиви

Коли ви відчуваєте бажання вскочити з ім’ям вашого на губах дитини, запитайте себе, чому? Це справді на благо їй? Чи може бути, що ви відповідаєте тенденціям виховання, які справді не приймаєте, прагнучи отримати схвалення інших батьків? Ваша донька справді хоче танцювати в балеті чи ви, підштовхуєте її виконувати свої дитячі мрії?

Якщо ви не досягнете успіху?

Не забувайте звертатися по допомогу. Виховання може бути надзвичайно напруженим і заплутаним і кидати виклик найкращим із нас. Якщо вам потрібна підтримка, подумайте про допомогу дитячого психолога або навіть сімейної терапії, де психолог може працювати разом із вами, вашою дитиною та іншими членами сім’ї, щоб допомогти у спілкуванні та стимулювати здорову динаміку.