Психосоматика – Жизнь или Болезнь.
Приглашаем всех желающих принять участие в групповой терапевтической программе «Психосоматика – Жизнь или Болезнь». Автор и ведущая: Телесно – ориентированный терапевт Анна Бобкова.
В переводе с греческого «сома» – означает тело. Термин – предполагает соединение ума и плоти. Наши мысли оказывают очень сильное влияние на наше здоровье, мозг посылает бесчисленные инструкции и сигналы в организм, который в свою очередь каждую секунду получает их и отправляет в ответ.
Все наши болезни имеют свои психологические причины:
- Стресс, Тревога, Депрессия
- Страх, Злость, агрессия
- Неудовлетворенность собой
Эти и многие другие состояния оказывают непосредственное физическое влияние на наш организм. В большинстве случаев болезнь в прямом смысле «сидит в голове». Наше подсознание хранит информацию, которая не сразу доступна нашему разуму. Наше сознание может расширяться и сжиматься и выбирать, что воспринимать, а что игнорировать.
Автор программы разработала уникальную методику, соединяющую психосоматику и соматическую телесную психотерапию:
- вы научитесь чувствовать и понимать свое тело, снижать стресс, осознавать и исследовать свои физические и эмоциональные проблемы;
- станете более осознанным и принимающим себя и свое окружение;
- в формате терапевтической группы вы выйдете за рамки собственного узкого и субъективного восприятия, благодаря новой безопасной сети отношений вы откроете неизведанные грани собственного «Я» и перестанете трансформировать эмоциональные трудности в проблемы со здоровьем.
- общение и внутреннее развитие подкрепленное опытом других участников, позволит вам успешно преодолеть маршрут от соматизации (склонность испытывать психологический дискомфорт в виде физических симптомов) к более полному выражению себя.
- благодаря правильной среде и безопасным, уважительным межличностным взаимодействиям в терапевтическом процессе ваше тело и ум будут двигаться к росту.
- для большинства людей на пути к исцелению стоит их самый большой страх. Помощь рядом, вам не нужно бороться самостоятельно.
Теория соматической терапии заключается в том, что ум, тело, дух и эмоции связаны друг с другом. В результате стресс прошлых эмоциональных и травматических событий влияет на центральную нервную систему и может вызывать изменения в организме и даже в языке тела, что часто приводит к изменению выражений лица и позы, а также физической боли. Развивая осознание связи между умом и телом, и используя конкретные инструменты, психотерапия помогает вам освободить напряжение, гнев, разочарование и другие эмоции, которые остаются в вашем теле из этих прошлых негативных переживаний. Цель состоит в том, чтобы помочь освободить вас от стресса и боли, которые мешают вам наслаждаться полнотой жизни.