8 признаков, что вы встречаетесь с нарциссом

Уверенность является ключом к любым прочным отношениям, но существует значительная разница между партнером, который иногда публикует селфи с подписью #Чувствуясебя и встречами с полноценной нарциссической личностью. По словам д-ра Крейга Малкина, клинического психолога и профессора Гарвардской медицинской школы, нарциссизм – это в некоторой степени личностная черта, присущая всем людям, и вытекающая из «стремления чувствовать себя особенным, исключительным или уникальным». Однако существует спектр, и индивидуумы с серьезными случаями, которые ставят под угрозу межличностные взаимодействия, вероятно, страдают нарушением. 8 признаков, что вы встречаетесь с нарциссом.

Нарциссическое расстройство личности 

Определяется «как психическое состояние, в котором люди имеют раздутое чувство собственной значимости, глубокую потребность в чрезмерном внимании и восхищении, проблемных отношениях и отсутствии сочувствия к другим». Нарциссизм может проявляться разнообразными способами, многие из которых способны нанести вред как близкому человеку, так и вам самим, и часто используются для того, чтобы скрыть неуверенность и плохую самооценку.

Хотя самовлюбленное поведение может быть криком о помощи, оно также несет невероятный ущерб как вашей связи, так и вашему собственному благополучию. Прежде чем искать возможность помочь своему партнеру или решить закончить роман, полезно узнать, действительно ли у человека проявляются признаки нарциссизма.

Вот некоторые из них:

• 1. Они доминируют в разговорах. Отношения – это улица с двусторонним движением, но самовлюбленная личность найдет любой возможный способ перенаправить разговор обратно на себя. Вместо того, чтобы внимательно слушать, они склонны прерывать вас, чтобы поделиться своими собственными взглядами или вообще сменить тему, чтобы снова сосредоточиться на них.
• 2. Они одержимы внешностью. Нарциссы сосредоточены на внешности во всех смыслах этого слова, от физического вида до воспринимаемого успеха. Ваш любимый постоянно смотрит на себя в зеркало или отвлекается на свое отражение, прогуливаясь мимо витрин? Они одержимо сосредоточены на получении ярких рабочих титулов и дорогих спортивных автомобилей, независимо от того, действительно ли их хотят?
• 3. Они не могут принять критику. Конструктивная оценка является здоровой частью личностного роста, будь то через обзор производительности или честную дискуссию о ваших отношениях. Лица с нарциссическим расстройством будут пасовать перед лицом критики, либо полностью отвергая и игнорируя ее, либо внешне рассердившись и враждебно настроившись. Их повышенное чувство собственного достоинства мешает воспринимать предложения по улучшению, и поэтому они значительно менее восприимчивы к критической обратной связи.
• 4. Их эмпатия страдает. Малкин говорит, что ключом к обнаружению нарциссического расстройства личности является наблюдение за «тремя факторами» – эксплуатацией, правомочностью и нарушением способности к сочувствию. Тем не менее, это отличается от отсутствия эмпатии в целом. Вместо этого ее уровень может меняться со временем, что особенно сложно в отношениях. Похоже, что они не мотивированы, или слишком озабочены своими собственными потребностями, чтобы проявить сочувствие. Но у них есть способность сопереживать, и это может очень запутать.
• 5. Они контролируют. Нарциссы хотят и требуют контроля, а их чувство права заставляет думать, что они должны контролировать все. Они могут следить за тем, куда вы идете, с кем разговариваете, что на вас надето и т. д. Все, что вы делаете, вписывается в их личное повествование для достижения ощущения совершенства.
• 6. Они действуют с правом и постоянно ищут подтверждения. Самовлюбленная личность считает, что должна и заслуживает всего, независимо от того, действительно ли заработала это. В результате они часто стараются изо всех сил искать похвалу, но редко отвечают ей взаимностью. Потребность в проверке у такого индивидуума похожа на воронку. Вы добавляете позитивные, поддерживающие слова, а они просто вытекают с другого конца и исчезают. Неважно, сколько вы говорите нарциссам, что любите, восхищаетесь или одобряете их, они никогда не чувствуют, что этого достаточно – потому что в глубине души не верят, что кто-то может их любить.
• 7. Они зависимы от социальных сетей. В современном мире одержимых соцсетями трудно определить. Что составляет «нормальное» количество, скажем, использования Instagram? Тем не менее, нарцисс может размещать посты значительно больше, чем средний пользователь, в то же время фиксируя количество «лайков», не переставая говорить об этом в рамках своей потребности в валидации.
• 8. Они проявляют признаки наркомании или других расстройств настроения. Некоторые могут самостоятельно лечиться алкоголем или наркотиками и проявлять симптомы зависимости, раскрывающие большую историю о демонах, с которыми они сражаются. Несмотря на демонстрацию чрезмерного эго, у самовлюбленного партнера в некоторых случаях проявляются симптомы других нарушений, таких как депрессия и беспокойство.

Как помочь

Так что же делать, если заметили, что любимый человек показывает несколько из этих признаков? Призовите их поговорить с психологом, который поможет найти причину нарциссического поведения. Обученный специалист найдет способы уменьшить нарциссизм и в конечном итоге улучшить свои межличностные отношения. Подробнее ТУТ

Татьяна Саєнко

Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії

Сертифікований Гештальт-терапевт Всеукраїнського товариства практикуючих психологів (ВОППГП). Спеціалізація “Організаційна Гештальт-терапія та Коучинг”. Спеціалізація “Робота з кризовими і травматичними станами в Гештальт терапії”. Спеціалізація “Клінічна Гештальт терапія”. Авторська програма “Психосоматика – життя чи хвороба”. Проходить навчання в супервізорській групі ВОППГП з 2014 року.

Приватна практика з 2017 р.