Как может помочь психолог семейным парам и как выбрать хорошего психотерапевта? Знать как выбрать – означает найти разницу между счастливым браком и совместным проживанием… Итак, что искать?

Около 81% специалистов общей практики предлагают супружескую терапию, и лишь 12% имеют соответствующую специализацию и достаточный опыт. Как среднестатистический потребитель может найти профессионального консультанта по вопросам семьи, столкнувшись с таким выбором?

Шаг первый. Ищите специалиста с практикой, посвященной парам.

Спросите у потенциального кандидата, какой процент их практики посвящается работе с парами каждую неделю. Ищите того, кто специализируется на брачном консультировании  и занимается этим исключительно или в первую очередь. Этот вид консультирования имеет существенные отличия от индивидуального, поэтому отдавайте предпочтение экспертам, у которых есть постоянный опыт в этой сфере.

Шаг второй. Выбирайте консультанта, который регулярно повышает свою квалификацию именно в семейной терапии.

Настоящий профессионал тратит свое время и деньги на профессиональные ассоциации и мероприятия, отражающие их интересы, стремится к непрерывному обучению и специализации. Участвует в конференциях и интенсивах, осваивает новые методы, регулярно проходит супервизию другим брачным терапевтом.

Что психологи говорят 

Вот несколько цитат из статьи в Нью-Йорк таймс, об особенности помощи при брачных конфликтах из уст самих экспертов.

     «Вам нужно очень четко структурировать сеанс, или система унесет вас… Пассивное «да», «да» – бесполезно…»

     «[Это], как пилотирование вертолета в урагане …»

     «Вы должны быть человеком действия. Чтобы управлять супружеским боем, та должен туда попасть, смешаться с клиентом, стать ниндзя. Это пугает …»

     «Терапия пар является наиболее сложной. Ставки высоки. Вы имеете дело с непостоянством. Здесь свои секреты».

     «В индивидуальной сессии психотерапевт может остановиться. Всегда есть возможность сказать: «Расскажите мне об этом подробнее»и выиграть несколько минут, чтобы определиться, что делать дальше. В парной работе эмоциональная интенсивность динамики не дает такой роскоши».

Шаг третий – выберите консультанта, который имеет правильное отношение к браку.

Две трети советников являются «нейтральными» в отношении союза и развода. В самом деле? Это плохой знак, когда профессиональный советник не имеет никакого мнения о том, должны ли супруги прилагать все усилия, чтобы сохранить отношения, особенно если они являются родителями. Модно быть способным сохранять нейтралитет, но вряд ли это хорошее решение в эффективной помощи.

Является ли ваш терапевт «Дружественным брачному союзу»?

Спросите:

• «Считаете ли вы важность сохранения связи, когда есть проблемы?»
• «При каких условиях вы предлагаете развод?»

Иногда, опасность для тех, кто проходит индивидуальную психотерапию заключается в том, что когда человек обращается за личной консультацией и жалуется на несчастье в любовной сфере. Слишком часто психолог видит выходом поощрение разрыва отношений, как ускорение самореализации и лечение всех случаев личностного недомогания.

«Я должен быть собой … без тебя».

Другие специалисты могут поощрять «пробное разделение» без упоминания статистики о том, что 75% людей, которые его практикуют, разводятся.

Психотерапевт должен быть последними человеком в комнате, поощряющим развод.

Причин много, но вот несколько:

• Разрыв резко влияет на всех членов семейства. Хотя когда-то популярное клише утверждало, что «если родители счастливо развелись, дети будут преуспевать …», на деле это далеко от правды. Исследования говорят нам, что требуется два года, прежде чем дети приспособятся к расходу своих родителей, и некоторые из чад так и не могут освоиться.
• Среднестатистическое домашнее хозяйство с потомством теряет половину своих доходов после развода.
• Несчастье может меняться со временем. Чувство могут не только изменяться, но и «внезапно переключаться», как выключатель света, принося новые краски в ваш дом. Мы часто несчастны и безнадежны, полагая, что ничто не может измениться.

Индивидуальные психологи могут поощрять распад отношений, выступая за «индивидуальный рост». Брак может сделать вас «сумасшедшим», но помощь в решении проблемы супружеской жизни или взаимоотношений – это не «лечение» психического расстройства. Это лечение отношений.

Количество различных степеней, которые позволяют людям практиковать терапию, может сбить с толку многих клиентов, ищущих консультацию. Вы найдете объявления от специалистов, которые являются психиатрами, психологами, брачными и семейными терапевтами, лицензированными клиническими социальными работниками или консультантами по вопросам брака, семьи и ребенка. Является ли один тип лучше, чем другой, спорный вопрос. К кому лучше обратиться именно вам, зависит от ваших потребностей.

Можно сделать несколько различий между степенями в психологии и консультантами. Психолог получает докторскую степень и имеет больше образования, чем консультант, который заканчивает магистратуру. Это не означает, что большее образование делает эксперта автоматически более компетентным. Некоторое обучение для докторов, может быть сосредоточено на клинической работе, обучении проведению тестов для оценки людей или когнитивных расстройств и использовании научного метода для тестирования и оценки конкретных функций мозга человека и / или животных. Это не сфокусировано на психотерапии. Оба поля должны практиковать определенное количество часов контролируемой терапии до начала собственной практики.

Психотерапевты в основном заинтересованы в практике терапии

В этом случае они могут изучать определенную терапевтическую школу, но выпускные требования заставляют их также изучать вещи вне одного конкретного направления психологической мысли. Некоторые терапевты работают в качестве школьных консультантов и руководителей программ для управления индивидуальными учебными планами или специальными услугами для учащихся. Как таковые, они могут вообще не практиковать терапию.

Главная проблема не столько в том, сколько человек имеет дипломов

хотя они должны иметь профильное образование. Вместо этого ваше основное внимание должно быть на том, насколько комфортно вы себя чувствуете с конкретным советником.

Если вам необходимо принимать лекарства для вашего состояния, подумайте о том, имеет ли смысл посещать психиатра, который предлагает консультации, а не психолога, который не может назначать медикаменты.

В процессе выбора, вам следует рассмотреть

• практическую ситуацию с вашими потребностями в консультировании,
• вашим комфортом с терапевтом и
• степень, в которой специалист имеет опыт в том типе помощи, в которой вы нуждаетесь.

Если вы ищете консультацию для ребенка, ищите консультанта, или семейного психолога, у которого есть опыт работы с детьми. Не все терапевты одинаково искусны в этой области.

Если вы хотите заняться определенным типом терапии, такой как когнитивно-поведенческая или юнгианская, вы должны искать людей, которые тщательно изучали эти вещи и практиковали их.

Вам может потребоваться некоторая специализация или дополнительная практика в других вещах, например,

• консультирование детей алкоголиков,
• семейное консультирование или
• сосредоточение внимания на консультировании пар.

Некоторые практики видят разнообразную группу пациентов, а другие, как правило, работают только в одной области. Во время предварительных посещений советника можно задавать много вопросов, чтобы оценить, насколько его опыт соответствует вашим потребностям. Однако в большинстве случаев вы должны чувствовать себя комфортно с любым профессионалом, с которым планируете сотрудничать. Без некоторого доверия трудно быть честным, а отсутствие честности в терапии будет препятствовать решению проблем, над которыми вы хотели бы работать.

Какой семейный психотерапевт вам подходит?

Для многих, кто ищет правильный тип психолога, это может быть немного сложно. Какой семейный психотерапевт вам подходит? Какой из них поможет понять, что нужно именно вам? Что ж, читайте дальше, чтобы узнать, чем, и какие из лучших специалистов вам пригодятся.

Что такое семейный психотерапевт?

Психотерапия используется, чтобы помочь в напряженных отношениях между семьями, будь то ребенок, вызывающий проблемы, или два родителя, у которых возникают трудности.

Цель состоит в том, чтобы помочь продвигать разговоры, которые являются катализаторами, улучшить и укрепить связи между близкими. Это занимает от 5 до 20 сеансов, но зависит от ситуации и некоторых вопросов, над которыми нужно работать. Важной частью является не количество вовлеченных людей, а взгляд на перспективу и структуру.

Терапия для семьи и пар действительно полезна для решения проблем психического здоровья, и есть много разных терапевтов. Ниже мы поговорим о некоторых типах, а также областях, с которыми они работают. Их много, но мы расскажем об аспектах, которые могут вам помочь.

Стратегическая

Это тип, используется для рассмотрения на разных этапах. Обычно они включают следующее:

• Социальная сцена
• Проблемный этап
• Интерактивная стадия
• Постановка целей
• Этап постановки задачи

Все они решаются и развиваются, терапевт может помочь с некоторыми из проблем, которые возникают у родителей с ребенком.

Структурная

Эта школа была разработана психологом по имени Сальвадор Минучин. Основная часть состоит в том, чтобы сосредоточиться на пяти различных аспектах семьи, включая следующие:

• Взаимодействие с людьми, а не индивидуальная психотерапия
• «Матрица идентичности»
• Структура , основанная на социальных взаимодействиях
• «Хорошо функционирующая семья» и то, насколько хорошо она основана на том, как участники отвечают и развивают потребности системы

Позиция терапевта, помочь семейству перерасти модели роста и улучшить сущность

Структурный подход больше влияет на структуру семьи и на то, как создать гораздо лучшую организацию, которая будет работать лучше для всех.

Системная

Это тип терапии, по сути, направлен на то, чтобы убедиться, что семейная система создана. Это не просто линейное действие, оно рассматривает, как общество и лингвистика влияют на семейство, и как это улучшить.

Повествовательная

Метод, который подталкивает человека быть более индивидуальным, и он использует это, чтобы минимизировать проблемы в жизни. Идея состоит в том, что люди создают личные истории, чтобы идентифицировать свою личность. Также это показывает, как ориентироваться в жизненных инструментах. Смысл в том, чтобы разобраться, создать и поддержать своего человека, помочь ему руководить.

В семейной терапии это здорово, потому что иногда людям трудно быть тем, кто они есть, или, возможно, у ребенка возникают проблемы в жизни, потому что он не следует своему повествованию. Это также помогает в конфликте между историями, который может быть проблемой.

Трансгенерационная

Это вид психотерапии хорош, если у вас несколько поколений семьи в доме или в вашей жизни. Основными наблюдениями и анализом, проводимыми здесь, являются изучение семейной группы и того, как каждое из разных поколений влияет друг на друга, чтобы понять основные виды использования, которые там существуют. Психотерапевт может посмотреть на борьбу и стрессовые ситуации, которые будут присутствовать там. Концепция используется, чтобы помочь выяснить большие проблемы.

Если у кого-то  существуют трудности, охватывающие несколько поколений, и нужен терапевт, чтобы помочь группе работать вместе и быть семьей, то это отличная практика.

Коммуникативная

Используется для семей или родителей, которые имеют проблемы с общением. Сложности со связью являются одними из самых больших. Они могут возникнуть из-за разного культурного происхождения или личного опыта.

Например, у некоторых детей могут быть проблемы с родителями из-за их собственного опыта, который является конфронтационным с родительским. Другие ситуации могут способствовать затруднениям, включая измену, травму, проблемы с психическим здоровьем и другие факторы. Если вы как родитель или даже ребенок страдаете от этого, это отличный способ получить помощь. Существует много разных способов решения проблемы общения, будь то в индивидуальном масштабе или для тех, кто находится в близких отношениях. Обученные психологи помогут с этим, а затем дадут лучшие стратегии, чтобы помочь со способностями, и научат сосредоточиться на этих навыках.

Некоторые из основных аспектов включают:

• Активное слушание
• Открытие линий связи
• Медитирующее общение

Бонвиан

Это тип семейной терапии, подходит тем, кто не хочет приводить членов семьи в кабинет психотерапевта. Он использует триангуляцию и дифференциацию, тенденцию отвлекать беспокойство или конфликт, вовлекая кого-то в семью. Например, папа жаловался своей жене на сына. Дифференциация проводится с обучением тому, как стать менее эмоциональным в семейных отношениях. Это может включать в себя письмо, чтобы уменьшить эмоциональную реактивность, и, в свою очередь, увеличивает связь между членами вашего семейства.

Зачем искать?

Семья – это огромная система поддержки людей. Хотя это могут не всегда быть кровные отношения. Семейные отношения очень важны для хорошего психического здоровья. Это хороший метод консультирования для тех, у которых есть проблемы с зависимостью, со здоровьем или даже с диагнозом психического здоровья. Это также отлично подходит для общения и снижения конфликтов в жизни человека.

Некоторые причины искать семейного психотерапевта включают в себя:

• Ребенок, имеющий проблемы в школе, нарушенное питание или злоупотребление психотропными веществами
• Неожиданная или травматическая потеря близкого
• Домашнее насилие
• Серьезная травма, которая влияет на каждого, такая как переселение, стихийное бедствие или заключение в тюрьму одного из родственников
• Приспособление, будь то новый брат, прародитель дома или приемные дети
• Развод
• Родительский конфликт

Если вы чувствуете, что вам нужен семейный психотерапевт, или знаете, что терапия может помочь всему вашему домашнему хозяйству, тогда вам следует искать психолога, который работает для вас. Вы должны найти того, кто лучше всего подходит к вашим стремлениям. Сделайте это для себя. Подробнее ТУТ

Наши специалисты по вопросам семьи и сексуальной терапии проводят обучающие программы и тренинги по не менее, чем двум клиническим подходам к психотерапии для пар. Они постоянно развивают свои профессиональные навыки, связанные с консультированием в области брака и сексуальной терапии. Это высококвалифицированные эксперты, которые готовы помочь вам. Кроме того, они имеют свидетельства и доказательства своей компетентности.