fbpx
Что такое эмоциональное насилие?

Большинство людей знают о физическом насилии. Но, к сожалению, эмоциональное насилие имеет тенденцию быть более “серой зоной”. Это происходит из-за того, что исторически о нем мало говорили, до недавнего времени. Важно понимать, что эмоциональное насилие может быть таким же разрушительным, как и физическое.

Поэтому, если возникает ощущение, что вы стали жертвой эмоционального насилия, очень важно как можно скорее обратиться за помощью. Эмоциональное насилие не ограничивается романтическими отношениями. Оно может произойти в любых отношениях – на работе, в семье, в дружбе или еще где-нибудь.

В отношениях бывает не так уж и просто. У всех бывают ссоры и периодически возникают трудности. Но если ссоры принимают форму последовательных разрушительных действий и вы чувствуете страх или тревогу в отношениях с партнером, это может указывать на что-то более опасное.

Эмоциональное насилие проявляется в различных ситуациях

  • Вы чувствуете себя виноватым или будто постоянно находитесь в напряжении. Вероятно, человек, совершающий эмоциональное насилие, использует чувство вины как форму контроля. Это может проявляться в виде перемен настроения или непредсказуемого поведения, которое заставляет вас быть на нервах и постоянно думать о том, что вы сделали не так.

 

  • Партнер распоряжается деньгами. Это может начинаться под предлогом помощи, но вскоре это может превратиться в нечто более серьезное. Возможно, он не дает вам денег, не допускает к принятию важных финансовых решений или даже пытается ограничить вашу финансовую независимость, мешая вам устроиться на работу. Их целью является сделать вас более зависимым от них.

 

  • Их действия не соответствуют словам. Они могут заявлять о своей глубокой, нерушимой любви к вам, но вести себя не соответствующим образом. Помните, что слова пусты, если за ними не следуют действия.

 

  • Оскорбляют в разговоре или позволяют обзываться. В начале разговора то, что начинается с легкого общения, быстро переходит в более зловещий тон при обострении ссоры.

 

  • Указывают что можно делать, а что нельзя. Ревность может проявляться до такой стадии, что абьюзеру невыносимо даже представить, что вы проводите время с другими людьми. Они могут пытаться контролировать то, что вы одеваете или какие-то элементы вашей внешности.

 

  • Партнер никогда не берет на себя никакой вины. Все конфликты заканчиваются тем, что вы извиняетесь. Ваш партнер пытается навесить на вас ярлык “плохого” или человека с “проблемами”.

 

  • Они бурно реагируют на любую вашу проблему. Когда вы пытаетесь выразить свои чувства или опасения, они срываются и очень злятся. Или же они могут начать безудержно рыдать и твердить, какие они несчастные люди. В обоих случаях это делается для того, чтобы поставить собеседника в такое затруднительное положение, чтобы ему не хотелось говорить об этом.

 

  • Перед другими людьми они изображают совсем другого себя. Они очаровательны в окружении других людей, но наедине с партнерами все становится по-другому.

 

  • Во время отсутствия партнера вы замечаете, что самочувствие улучшается, а стресс уменьшается. Проведенный в одиночестве день или вечер дает возможность понять, какой была бы жизнь без его требований и угроз, давящих на вас.

Признаки эмоционального насилия в отношениях:

Влюбленность и новые отношения с партнером всегда приносят перемены. В некоторой степени вполне нормально погружаться в отношения в стадии “медового месяца”. Естественно, что в это время отношения с друзьями могут быть менее частыми. Но когда отношения налаживаются, обычно люди возвращаются в мир и снова входят в круг общения.

Если же ваш друг буквально пропал и вы заметили изменения в его жизни, то скорее всего вы можете быть обеспокоены. К сожалению, признаки эмоционального насилия в отношениях часто очень незаметны, особенно на начальных стадиях. Кроме того, из-за особенностей эмоционального насилия человек вряд ли скажет прямо о происходящем.

К основным признакам относятся социальная замкнутость и низкая самооценка. Если заметили какой-либо из этих признаков, постарайтесь обсудить этот вопрос и выслушать. Помните, что доверится кому-то настолько, чтобы рассказать о насилии, может быть очень сложно. Поэтому посоветуйте им как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.

Почему возникает насилие?

Не существует единственной причины насилия. Как правило, это связано с различными причинами. Насилие – это наученное поведение. Поэтому человек, подвергшийся насилию в детстве или ставший свидетелем насилия, может сам стать насильником в зрелом возрасте. Но при этом важно сказать, что это никогда не оправдывается. Большинство людей, которые пережили плохое обращение, будут делать все для того, чтобы никогда не причинять такого же вреда другим людям.

Поэтому, оскорбительное поведение – это выбор. Желание получить контроль над другими и уничтожить равноправие, присущее каждому из нас как человеку. Часто люди, находящиеся в жестоких отношениях, обвиняют себя в сложившейся ситуации. Они могут думать, что заслуживают такое поведение или винить себя за возникновение таких отношений. Это происходит потому, что сама цель и суть насилия заключается в разрушении самооценки человека.

Поэтому, если вы стали жертвой эмоционального насилия, то это не потому, что вы слабы. Кроме того, ни один человек не должен терпеть оскорбительное, разрушительное поведение со стороны другого человека. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее сможете найти правильную поддержку и избавиться от проблемы.

Как терапия поможет справиться с эмоциональным насилием?

Эмоциональное насилие может иметь разрушительные последствия. Оно не только серьезно влияет на вашу жизнь, но и может привести к различным психическим расстройствам: тревожным расстройствам, посттравматическому стрессовому расстройству и даже депрессии.

Если вы находитесь в эмоционально жестоких отношениях, вам может быть трудно рассказать о таких отношениях своим друзьям и близким. Терапия обеспечивает безопасную атмосферу без осуждения, в которой вы сможете разобраться в происходящем. Люди, пережившие длительное эмоциональное насилие, часто испытывают трудности с восстановлением доверия. Все эти вопросы вы можете решить в ходе терапии, чтобы жить дальше и строить полноценную независимую жизнь, свободную от ужаса, вины и стыда.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *