В психологии формирование защитной реакции – это психологическая защита, при которой человек неосознанно заменяет нежелательные или вызывающие тревогу чувства их противоположностью.

Классический пример – молодой мальчик, издевается над девушкой, потому что на подсознательном уровне она ему нравится. Сознательно он не может проявлять свои романтические чувства, поэтому выражает неприязнь к ней вместо симпатии.

История формирования реакции

Концепция защитных механизмов была первоначально предложена в конце 1800-х годов Зигмундом Фрейдом, как часть его психоаналитической теории. В то время как Фрейд начал обсуждение защитных механизмов, его дочь Анна Фрейд  продвинула эту идею дальше. Предложив 10 важных защитных механизмов в своей основополагающей книге «Эго и механизмы защиты», опубликованной в 1936 году. Одним из этих 10 защитных механизмов было формирование реакции.

Как распознать формирование реакции

Формирование реакции – это способ человека защитить себя от любых мыслей или чувств, которые человек считает неприемлемыми из-за личных, семейных, общественных или социальных стандартов. Хотя в настоящий момент это может защитить самооценку человека, со временем это может стать проблемой. 

К сожалению, в повседневной жизни особенно сложно распознать формирование защитной реакции. Человек защищающий себя таким образом, может быть чрезвычайно увлечен убеждениями, которые он выражает внешне, в то время как истинные убеждения остаются незамеченными.

Изучение защитных механизмов и изучение своего поведения может помочь вам определить, используете ли вы формирование реакции, чтобы оградить себя от нежелательных мыслей или чувств. Психолог может лучше всего  изучить ваше поведение и предоставить более объективную точку зрения.

Примеры образования реакции

Существует множество сценариев, в которых человек может внешне поддерживать одну точку зрения, неосознанно ощущая ее полную противоположность.

• В подростковом возрасте, когда люди хотят разлучиться со своими родителями, подросток выражает презрение к своим родителям, чтобы не признавать какие-либо чувства любви или привязанности к ним. 
• Самоуважение мужчины находится под угрозой из-за того, что он недостаточно мужественен, поэтому он компенсирует это, действуя агрессивно и самоуверенно.
• Наркоман громко проповедует против злоупотребления психоактивными веществами и отказом от них.
• Люди, которые не могут сознательно принять свой гнев и агрессивные желания, действуют спокойно и пассивно.
• Молодой человек, который жаждет романтики, но не может найти женщину, которая ответит ему любовью, защищает свое эго, выражая женоненавистнические убеждения.
• Женщина заявляет, что у нее и ее матери идеальные отношения, хотя на самом деле у пары есть история ссор и конфликтов.

Доказательства образования реакции

• В одном исследовании женщины с высоким уровнем сексуальной вины сообщили о более низком уровне возбуждения при воздействии эротических стимулов, хотя физиологические измерения показали, что на самом деле они были возбуждены больше, чем другие участники. 
• Аналогичным образом, когда в результате манипуляции участники другого исследования почувствовали себя полностью обвиненными в сексизме, а затем прочитали о дискриминации по признаку пола, в котором мужчина был нанят вместо женщины, они отреагировали на это дело, поддержав более суровые вердикты, чем контрольные группы.
• Точно так же, когда участникам третьего исследования, придерживавшимся эгалитарных взглядов, сказали, что физиологическая обратная связь показала – они придерживаются расистских убеждений в отношении чернокожих. Они отдали милостыню черным попрошайкам после выхода из лаборатории больше, чем те, кого не обвиняли в расизме.

Как бороться с формированием реакции

Работа с терапевтом для определения защитной реакции поможет  вам распознавать мысли и импульсы, которые, вероятно, могут показаться вам неуместными. Цель состоит в том, чтобы исследовать и в конечном итоге принять основные желания и импульсы, которые вызвали тревогу, которая в первую очередь привела к формированию защитной реакции. Это может быть сложный и длительный процесс.

Например, человек может показаться дружелюбным и легкомысленным, но на самом деле не любить большинство своих друзей. Психолог поможет человеку определить несоответствие между их чувствами и поведением и выяснить, почему его неприязнь к друзьям вызывает беспокойство, а затем помочь принять свои истинные чувства.

Подробнее Тут