Залежність: визначення, симптоми, і коли звертатися по допомогу.

Історично склалося, що залежність визначається в медичному сенсі, водночас увагу приділяють таким речовинам, як алкоголь, тютюн і наркотики. Проте психологи, засоби масової інформації та громадськість сьогодні схильні вдаватися до інших аспектів.

Зокрема, але не обмежуючись ними:

• азартні ігри,
• порнографія,
• секс,
• самоушкодження,
• харчування,
• робота,
• фізичні вправи.

Існують деякі фізіологічні аспекти наркоманії, які пов’язані з впливом на мозок.
Згубна звичка може розвиватися за рахунок багаторазового використання препарату, який фізично змінює хімію організму. Існують також психологічні ефекти, пов’язані з причиною пристрасті до конкретної речовини або дії. Вони розвиваються шляхом багаторазової поведінки певним чином, поки ви не відчуєте, ніби вже не в силах впоратися по-іншому. Важливо зазначити, що ваш розум може пристраститися практично до будь-якої діяльності, яка впливає на настрій. Звикання можна визначити, коли діяльність стає центром вашого життя до ступеня жертви інших.

Наркоманія часто поєднується з депресією, і саме з цієї причини, серед іншого, важливо звернутися по допомогу.

Отже, які ознаки того, що ваша тяга заслуговує на увагу професіонала?

Ось кілька запитань:

• – Це значна частина вашого життя?
• – Чи використовуєте ви речовину / дію, щоб змінити те, як ви себе почуваєте?
• – У вас є можливість кинути палити?
• – Чи проводите ви значну частину дня, думаючи про субстанцію / дію або роблячи це?
• – Ви коли-небудь приховували свої дії?

Зрештою, ви маєте запитати: “Ви контролюєте свою залежність, чи вона контролює вас”?

Консультування з питань залежної поведінки може стосуватися симптомів, емоційного звикання та порушення функціонування, часто спричинених нездоровою пристрастю. Психотерапія допоможе з’ясувати, чому наркотик (алкоголь, нікотин, ігри, харчування тощо) став контролюючим фактором у вашому житті. Ця терапія, орієнтована на мету, і тому для досягнення хорошого результату важливо, щоб сам клієнт хотів змінити ситуацію. З цієї причини бажання змін часто детально обговорюється під час терапевтичного процесу.

Висококваліфіковані психологи підтримають вас на шляху до звільнення. Пошук допомоги – це перший крок. Щойно ви його зробите, то зрозумієте, що ви не самотні, і почнете працювати, поступово просуваючись до успіху.

Татьяна Саєнко

Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії

Сертифікований Гештальт-терапевт Всеукраїнського товариства практикуючих психологів (ВОППГП). Спеціалізація “Організаційна Гештальт-терапія та Коучинг”. Спеціалізація “Робота з кризовими і травматичними станами в Гештальт терапії”. Спеціалізація “Клінічна Гештальт терапія”. Авторська програма “Психосоматика – життя чи хвороба”. Проходить навчання в супервізорській групі ВОППГП з 2014 року.

Приватна практика з 2017 р.