Выжить в одиночестве
Одиночество-это то, с чем мы время от времени сталкиваемся. Приводит ли одиночество к фатальным последствиям для здоровья? Мы, предполагает, что это так, особенно если это в долгосрочной перспективе. Выжить в одиночестве
Влияние одиночества на жизнь
Группа исследователей из Национального института рака провела два исследования, изучающих долгосрочное влияние одиночества на выживаемость. Одиночество, определяемое как переживание воспринимаемой социальной изоляции, долгое время было связано с различными медицинскими проблемами, включая болезни сердца.
С точки зрения относительной выживаемости одиночество представляет собой такой же большой риск для здоровья, как ожирение и малоподвижный образ жизни. Даже когда другие проблемы со здоровьем находятся под контролем, одиночество сильно влияет на здоровье.
Их исследования были сосредоточены на влиянии одиночества и ряд симптомов депрессии, хронической боли и усталости, обнаруживаемых при широком спектре хронических заболеваний. Эти три симптома часто встречаются вместе, поскольку они усиливают друг друга. И могут снизить качество жизни и выживаемость. Согласно исследованиям, одинокие люди особенно склонны к развитию депрессии, боли и усталости с течением времени. Сон и физические упражнения также играют важную роль в нейтрализации влияния одиночества.
Возможно, что одинокие люди скатываются по «нисходящей спирали», усугубляя симптомы боли и депрессии, что, в свою очередь, делает людей более изолированными, чем прежде. Наличие хорошей социальной поддержки может облегчить преодоление боли и депрессии.
Как уменьшить боль вызываемую одиночеством?
Лечение обычно направлено на борьбу с этими симптомами по отдельности, помощь людям в преодолении чувства одиночества может быть эффективным способом научиться лучше справляться с болью и депрессией. Боль обычно связана с такими заболеваниями, как артрит, а усталость часто является побочным эффектом лечения, такого как химиотерапия от рака.
Подробнее Тут
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії
Сертифікований Гештальт-терапевт Всеукраїнського товариства практикуючих психологів (ВОППГП). Спеціалізація “Організаційна Гештальт-терапія та Коучинг”. Спеціалізація “Робота з кризовими і травматичними станами в Гештальт терапії”. Спеціалізація “Клінічна Гештальт терапія”. Авторська програма “Психосоматика – життя чи хвороба”. Проходить навчання в супервізорській групі ВОППГП з 2014 року.
Приватна практика з 2017 р.
