Всем ли нужна семейная психотерапия?

От лучшего общения и разрешения конфликтов до решения проблем между братьями и сестрами есть много преимуществ совместного консультирования. Всем ли нужна семейная психотерапия?

Основные понятия

• Этот формат терапии фокусируется на создании здоровой динамики в семейном подразделении.
• Наиболее распространенными подходами являются Боуэньян (с индивидуальным фокусом), структурный (работает над укреплением семейной системы), системный (где бессознательные связи между членами семьи являются ключевыми), стратегический (направлен на изменение взаимодействия членов семьи).
• Семейное консультирование признает, что индивидуальные проблемы в системе затрагивают всех домочадцев, поэтому решение заключается в вовлечении всех участников в терапию.

Говорят, вы не можете выбрать свою семью. Но вы можете выбрать своего терапевта.

Цинизм в сторону, семейный психолог работает с членами семьи для решения групповой или индивидуальной проблемы. И терапевтический процесс имеет далеко идущие выгоды для всех участников.

Узнайте больше о том, как работает эта форма консультирования, и ее преимущества.

Что это такое?

Это отрасль психотерапии, в которой особое внимание уделяется внутримсемейным отношениям. Это исходит из того, что проблема лежит внутри семьи в целом, а не в одном отдельном человеке. Учит членов семьи помогать друг другу и работать вместе, выражать и исследовать трудные мысли и эмоции, углублять взаимопонимание и ценить потребности друг друга. Вносить изменения в свою жизнь.

Наиболее распространенные типы?

Психолог может использовать множество различных методов: от когнитивной, поведенческой школы, до межличностной или других видов индивидуальной работы. Однако наиболее распространенными:

• Боуэнян: Эта форма лучше всего подходит для ситуаций, когда люди не могут или не хотят привлекать других членов семьи к лечению. Боуэнская терапия построена на двух основных концепциях: триангуляции (естественная тенденция к удалению или снятию стресса при разговоре с третьей стороной) и дифференциации (обучение менее эмоционально реагировать на взаимоотношения).
• Структурная: фокусируется на корректировке и укреплении системы, чтобы гарантировать, что родители находятся под контролем, и что дети и взрослые устанавливают соответствующие границы. В этой форме терапевт «присоединяется» к семье, чтобы наблюдать, учиться и укреплять отношения.
• Системный: модель фокусируется на бессознательных связях и смысле поведения домочадцев. Психотерапевт в этой форме лечения является нейтральным и отдаленным, позволяя клиентам глубже погружаться в свои проблемы как семьи.
• Стратегия: является более краткой и прямой, чем другие, терапевт назначает «домашнюю работу». Это задание предназначено для изменения способа внутрисемейного взаимодействия, оценки и корректировки того, как подразделение общается и принимает решения. Консультант занимает позицию власти, что позволяет другим членам семьи, которые обычно не могут удерживать столько энергии, общаться более эффективно.

Как это работает?

Как видно выше, методы, используемые в консультировании, могут сильно различаться, и каждый участник не обязательно будет посещать каждую отдельную сессию. Первая встреча дает эксперту возможность узнать больше о домашнем хозяйстве и о том, что происходит, в то время как последующие сосредоточатся на динамических и актуальных проблемах. Лечение может быть кратковременным, длится около шести месяцев. И долгосрочным. В целом, во время консультаций вы:·         рассмотрите текущие коммуникационные способности семьи, например, как каждый член выражает эмоции и мысли·         Исследуете, как вы обычно разрешает конфликты·         Изучите правила, роли и поведение, чтобы выявить те, которые могут быть вредными или способствовать конфронтации·         Получите продуктивные способы работы через конфликты и проблемы·         Узнаете свои сильные и слабые стороны и получите советы по их улучшению

Каковы преимущества?

Семейная терапия часто используется в сочетании с лечением индивидуальной проблемы, которая затрагивает всю ячейку общества, например, зависимость, развод или поведенческие трудности. Единицей лечения является семья, а человек, скажем, злоупотребляющий веществами, рассматривается как часть подсистемы. Как и в любой системе, все вещи взаимосвязаны. Вместо решения задач исключительно на индивидуальной основе семейное консультирование признает, что индивидуальные проблемы в системе затрагивают других членов, поэтому решение заключается в вовлечении всех в терапию. Вы будете:·         изучать способы общения и решения проблем.·         улучшите связи между родителями и детьми·         Получите четкую оценку того, как функционирует семья, и роль каждого человека·         Обсудите чувства по конкретным вопросам Цель – удовлетворить потребности всех участников. Решающее значение заключается в том, чтобы семья функционировала лучше, тогда и каждый отдельный человек будет работать лучше.

Подробнее ТУТ