Успех в отношениях приходит от инвестиций в себя в первую очередь
Как можно любить нас, если мы не ценим себя? Этот вопрос чаще всего ставится в контексте интимных взаимоотношений. Независимо от того, имеем ли мы в виду семейные, дружеские или романтические связи, теория верна. На самом деле любовная связь, которую разделяют двое взрослых, часто нарушается, когда мы не ценим свои собственные потребности и желания. Успех в отношениях приходит от инвестиций в себя в первую очередь.
Но это утверждение парадокс. Пол Брунсон, автор и эксперт по профессиональным взаимодействиям, говорит: «Наиболее важным показателем успеха любых настоящих отношений является количество самоотверженности, которую внесла каждая сторона».
Итак, как мы можем быть бескорыстными и эгоистичными одновременно?
Все сводится к любви. Это сложный набор эмоций, поведения и убеждений, связанных с сильными чувствами привязанности, защищенности, тепла и уважения к другому человеку или самому себе.
Было много споров о том, является ли любовь выбором, постоянным или мимолетным, и является ли чувство между членами семьи и супругами биологически запрограммированным или культурно внушаемым. Любовь может варьироваться от человека к человеку и от культуры к культуре. Каждый из споров может быть точным в какое-то время и в каком-то месте. Например, в некоторых случаях привязанность может быть выбором, в то время как в других будет ощущаться неуправляемой.
Во-первых, мы должны любить себя достаточно, чтобы понять, что наши потребности не всегда превосходят нужды других.
Когда мать любит своих детей, она готова пожертвовать своим временем ради них, чтобы они могли найти своих друзей и развить свои собственные интересы. Но только тогда, когда она достаточно уверена в своей роли во взаимоотношениях между родителями и детьми, она может сделать это.
То же самое касается интимных партнеров. Когда мы действительно понимаем, что нам нужно и чего мы хотим. Мы в состоянии донести это до нашего возлюбленного уважительно и честно, без страха и гордости. Только когда мы открыты и честны с собой, мы показываем себя нашим близким людям. Обсуждение наших чувств таким образом позволяет супругу лучше удовлетворять наши потребности и дает нам возможность услышать, что нужно и чего хочет любимый человек.
Когда партнеры позволяют себе быть уязвимыми, они подключаются к глубоким колодцам близости и укрепляют свою связь друг с другом. Секрет реализации в жизни – любить себя. Быть влюбленным в кого-то и рассчитывать на взаимность – это просто глазурь на торте. Подробнее ТУТ
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії
Сертифікований Гештальт-терапевт Всеукраїнського товариства практикуючих психологів (ВОППГП). Спеціалізація “Організаційна Гештальт-терапія та Коучинг”. Спеціалізація “Робота з кризовими і травматичними станами в Гештальт терапії”. Спеціалізація “Клінічна Гештальт терапія”. Авторська програма “Психосоматика – життя чи хвороба”. Проходить навчання в супервізорській групі ВОППГП з 2014 року.
Приватна практика з 2017 р.
