Основные эмоции человека

Существует разные типы эмоций, которые влияют на то, как мы живем и взаимодействуем с другими. Иногда может показаться, что мы управляем этими эмоциями. Выбор, действия, которые мы предпринимаем и восприятие зависит от эмоций, которые мы испытываем в любой момент. Основные эмоции человека

Эмоции

В течение 1970-х годов психолог Пол Экман определил шесть основных эмоций, которые, по его мнению, были универсально испытаны во всех человеческих культурах. Он выделил следующие эмоции: счастье, грусть, отвращение, страх, удивление и гнев. Позже он расширил свой список основных эмоций, включив в него: гордость, стыд, смущение и волнение.

Счастье

Счастье определяется как приятное эмоциональное состояние, которое характеризуется чувствами удовлетворенности и радости. Самое благоприятное состояние влияющее на продолжительность жизни.

Печаль

Грусть- это преходящее эмоциональное состояние характеризуемое чувствами разочарования, горя, безнадежности, незаинтересованности и подавленного настроения. Как и другие эмоции, грусть – это то, что время от времени испытывают все люди. В некоторых случаях люди могут испытывать длительные и тяжелые периоды грусти, которые могут перерасти в депрессию. Печаль может быть выражена несколькими способами, включая: плач, вялость, раздражительность.

Страх

Страх-это сильная эмоция, которая также играет важную роль в выживании.  Мышцы становятся напряженными, частота сердечных сокращений и дыхания возрастают, а разум становится более внимательным, подготавливая тело к тому, чтобы либо бежать от опасности, либо стоять и сражаться.

Отвращение

Отвращение-это еще одна из шести основных эмоций, описанных Экманом. Можно испытывать моральное отвращение, когда наблюдаешь за другими, которые ведут себя так, как им кажется неприятным, аморальным или злым.

Гнев

Гнев может быть особенно сильной эмоцией с чувствами враждебности, возбуждения, разочарования и антагонизма по отношению к другим. Как и страх, гнев может сыграть роль в борьбе вашего тела или реакции на бегство. Безудержный гнев может затруднить принятие рациональных решений и серьезно повлиять на ваше физическое здоровье. 

Эмоции играют важную роль в том, как мы живем, от влияния на то, как мы взаимодействуем с другими в нашей повседневной жизни.

Однако важно помнить, что ни одна эмоция не является островом. Вместо этого многие эмоции, которые вы испытываете являются тонкими и сложными, работая вместе создают богатую эмоциональную жизнь. Подробнее ТУТ