Сожаления связанные с сексом, не меняют будущего поведения
Ключевые выводы
- Недавнее исследование показало, что чувство сожаления по поводу случайного секса не влияет на поведение в будущем
- Неразрешенное сожаление может усилить симптомы депрессии и тревоги.
- Осознанные решения и действия, основанные на ценностях, могут помочь людям избежать этой сложной эмоции.
Люди – сексуальные существа, и эта сексуальность может проявляться разными способами. Один из распространенных переживаний – это секс на одну ночь, который предлагает выход для сексуального удовольствия без каких-либо обязательств в будущем. Но это взаимодействие без привязки к условиям иногда может включать в себя некоторые сложные эмоции или предшествовать им. Сожаления связанные с сексом, не меняют будущего поведения
Если это действительно помогает нам улучшить состояние, почему не все грешники становятся святыми? Многие из вещей, о которых мы по-прежнему сожалеем – это наш беспорядочный образ жизни, который включает нездоровое питание, упражнения, питье, курение и т. д. Существует мало доказательств того, что сожаление приносит нам что-то положительное.
Исследование
Группа исследователей из отдела психологии Норвежского университета науки и технологий решила определить, может ли чувство сожаления привести к поведенческим изменениям. Исследование, опубликованное в Evolutionary Psychology , сосредоточено на чувстве сожаления, связанном с случайными сексуальными контактами.
Случайные отношения: типы, выгоды, риски
Исследователи предположили, что сожаление о действиях и бездействии должно привести к корректировкам в будущем поведении. Однако результаты исследования не показали увеличения сексуальной активности у участников, которые пожалели о бездействии. Точно так же результаты не показали уменьшения числа краткосрочных сексуальных партнеров для участников, которые пожалели о своих действиях.
Однако такие сигналы часто неоднозначны, и мужчины также переоценивают свои шансы. Но на самом деле это не важно поскольку то, о чем они сожалеют, не зависит от того, верна ли их оценка того, насколько вероятно, что они собирались добиться успеха .
Функция сожаления
Если обвинение себя в негативном результате не приводит к изменениям в поведении в будущем, то какой цели это служит? Хотя некоторые исследователи считают некоторую негативную эмоциональную обработку полезной, не обязательно, что эмоции всегда должны служить определенной цели.
Чтобы избежать этого и легче оправиться от негативных событий в вашей сексуальной жизни или в других отношениях, важно рассмотреть корень этих чувств сожаления, чтобы потенциально предотвратить их в будущем.
Получение прошлого сожаления
Чувство сожаления о сексуальном контакте может иметь особую боль. Но важно помнить, что стигма и другие культурные факторы могут подпитывать это чувство поверхностным образом. К счастью нас не определяет наш сексуальный опыт. Помните об этом, чтобы избавиться от беспокойства, которое часто сопровождает сожаление.
Шаги, чтобы простить себя
Люди иногда легко отвлекаются на мнения и мнения других людей или на другие дела, которые им приходится делать, и это лишает их осознанного принятия решений, которые помогают уменьшить сожаление.
Это не то, что вы можете отметить как цели, это скорее важные направления, которыми вы хотите, чтобы ваша жизнь была полна.
Что это значит для вас
Хотя мы можем делать все возможное, чтобы принимать разумные и здоровые решения, важно помнить, что ваши сексуальные контакты не определяют вас. Чувство сожаления по поводу этих событий не пойдет на пользу вашему психическому здоровью.