Психология страха

Страх – это мощная и примитивная человеческая эмоция, предупреждающая нас о наличии опасности, что было всегда крайне важно для поддержания жизни наших предков. Психология страха

Страх можно разделить на два проявления:

• биохимический
• эмоциональный

Биохимическая реакция

Страх – это естественная эмоция и механизм выживания. Когда мы сталкиваемся с предполагаемой угрозой, наши тела реагируют определенным образом. Физические реакции на страх включают потливость, учащенное сердцебиение и высокий уровень адреналина, который делают нас чрезвычайно бдительными.

Такая физическая реакция также известна как «бей, беги, борись», при котором ваше тело готовится либо вступить в бой, либо убежать. Эта биохимическая реакция, вероятно, эволюционное развитие. Автоматический ответ, который имеет решающее значение для нашего выживания.

Эмоциональный ответ

Эмоциональная реакция на страх индивидуальна. Поскольку страх включает в себя те же химические реакции, что и положительные эмоции, такие как счастье и волнение.

Некоторые люди – наркоманы адреналина, преуспевающие в экстремальных видах спорта и других вызывающих страх острых ситуациях. Другие имеют негативную реакцию на чувство страха, избегая вызывающих страх ситуаций любой ценой. Хотя физическая реакция одинакова, страх может восприниматься как положительный или отрицательный в зависимости от человека.

Причины страха

Страх невероятно сложен. Некоторые страхи могут быть результатом переживаний или травм, в то время как другие могут представлять страх перед чем-то совершенно другим, таким как потеря контроля. Тем не менее,возникают другие страхи, они вызывают физические симптомы. Например. боязнь высоты  вызывает головокружение, тошноту.

Психология фобий

Большинство людей испытывают страх только в ситуации, которая воспринимается как пугающая или угрожающая. Они воспринимают свои реакции страха как отрицательные и стараются изо всех сил избегать их. В то время как фобия является искажением нормальной реакции страха. Страх направлен на объект или ситуацию, которая не представляет реальной опасности. Страх не обоснован и вы не можете помочь реакции. Со временем страх ухудшается.Подробнее ТУТ