fbpx
Поможет ли психотерапия найти любовь?

Поможет ли психотерапия найти любовь?

Я провел семь лет в одиночестве – как в большинстве случаев – до тех пор, пока не обнаружил, что с удивительной женщиной сложились здоровые отношения. В конце этого периода я начал терапию, где часто работал над негативными убеждениями и моделями, которые заставляли меня тратить время на погоню за девушками, не интересными или не подходящими мне. К тому времени, когда я начал встречаться с любимой, психолог научила меня общаться в среде знакомств, использовать разумные убеждения, чтобы найти замечательных партнерш, которые интересовались мной, и создать счастливые взаимоотношения. Поможет ли психотерапия найти любовь?

Есть тысячи историй, подобных этой, когда клиенты работали с психологом, чтобы стать более благополучными и здоровыми людьми, что гораздо привлекательнее, чем кажется. Послушайте некоторые из них, чтобы узнать, что терапия – это отличный способ знакомств и поиска человека, с которым вы можете быть счастливы.

Знаете ли вы, что такое здоровые отношения?

Если вы выросли с множеством примеров правильных взаимоотношений, вам повезло. Если нет, трудно понять, что это значит или как выглядит. Терапевты знают, что такое разумные взаимодействия, особенно те, которые специализируются на проблемах отношений. Они помогали клиентам вращаться во время их фаз знакомства, поэтому они избегали контактов, обреченных на провал.

Возьмите психотерапевта Анну Бобкову, чья пациентка пережила свидания, которыми была недовольна. Благодаря психотерапии девушка теперь распознает признаки, которые ей не нравятся, и знает, с кем стоит встречаться, а кто хорош только на бумаге. Огромная часть консультирования – это образование. Учителя и преподаватели в институте не учат вас, что такое хорошие отношения и на чем они должны строиться, а ваши друзья и члены семьи слишком предвзяты, чтобы обучать вас должным образом.

И знаете ли вы, что и кого вы хотите?

Есть некоторые общие вещи, необходимые для успешных союзов, такие как общение, общие цели, химия и влечение. Потом идут миллионы предпочтений разных людей. Ты хочешь детей? Должен ли ваш партнер разделять ваши взгляды на религию или политику? Знание этих ответов сузит поиск любимого человека. Пчсихотерапевты, помогают клиентам решить, чего они хотят и с кем они могут реально встречаться.

«Мы часто говорим о вещах, которые важны, и о том, что не приемлемо для будущего партнерства», – говорит Анна.

Ваша зона комфорта

Если ваша зона комфорта для свиданий полна людей, которые разбивают ваше сердце, терапия будет одним из тех мест, где неудобство означает, что вы делаете что-то правильно. Глубоко укоренившиеся негативные убеждения часто заставляют людей искать неподходящих партнеров, которые будут поддерживать эти убеждения. Консультирование бросает им вызов, внедряя новые разумные идеи для знакомств, направляя к лучшим отношениям.

Разработка реалистичных ожиданий 

Трудно выиграть в поиске любви, если вы создали парадигму, в которой получение того, что вы хотите, так же вероятно, как выигрыш в лотерею. Посещение психотерапии помогает клиентам узнать, какие ожидания реалистичны, а какие – немного диснеевские. 

У Анны была клиентка, которая ожидала, что мужчина, с которым она встречается, сделает ее центром его жизни. У женщины был отец, который приходил в ее жизнь и уходил из нее, поэтому ей нужен муж, который будет делать все наоборот. Психолог помог ей понять, что она на самом деле встречалась с великим человеком, который любил ее, но не мог соответствовать ее невозможным стандартам. После этого у нее были длительные взаимоотношения вместо периодов встреч, которые заканчивались через несколько месяцев.

Они тебе уже ответили ?! Борьба с текстовым беспокойством с помощью терапии

Текстовые сообщения – одна из самых неприятных частей современных знакомств. Вы ответили слишком рано? Она слишком долго отвечала? Что означало «…» в его последнем письме? Должен ли я писать только один раз в день? Раз в неделю?!

Сделайте глубокий вдох и поднимите вопрос на сессии. Вместо того, чтобы ждать и копаться в яме для беспокойства, обратитесь к своему терапевту. 

Борьба с источниками  нереальных ожиданий 

Средства массовой информации, кино и телевидения влияют на наши взгляды на свидания, на что специалисты обращают внимание во время сеансов. Клиент может поднять это, или эксперт  услышит что-то, что звучит до жути похоже на клише или нереалистичное повествование из поп-культуры.

Быть уязвимым сексуально

Человек получает от психотерапии способность быть уязвимым. Умение не возражать против того, чтобы открывать важные вопросы или события в вашей жизни. Мы знаем, что это может быть трудным для людей так же, как некоторым людям нелегко не раскрывать слишком много. Консультация психолога поможет вам в этом, и уязвимость станет неотразимой. Это в большей степени относится к мужчинам, но это, конечнозатрагивает и женщин.

Самосовершенствование 

Хороший партнер захочет встречаться с человеком уверенным, понимающим и знающим себя. Терапевты прививают вам эти качества, будь то только в контексте знакомства или применимо ко всем жизненным аспектам. Профессионал укрепит вашу самоидентификацию, поможет в реализации нездоровых паттернов отношений и принятии ответственности за прошлые ошибки. Консультирование повышает самосознание и знание сильных сторон и проблем, с которыми люди сталкиваются при посике любви.

И учимся справляться с разрывами

Психолог расскажет, как найти менее болезненный способ расстаться с кем-либо или выздороветь после того, как вас бросили. 

Один из клиентов Анны иллюстрирует тип вопросов, которые люди поднимают во время или до распада. Он хотел разорвать стрессовые отношения, но чувствовал вину за это.  Мужчина надеялся, что она просто узнает или догадается. Он не мог спать, есть или работать, потому что этот вопрос так тяжело давил на него. Он не хотел быть плохим парнем и думал, что расставание принесет девушке сильную боль и разочарует в других мужчинах. Терапевт показала ему, что он не совершит ужасного греха, разорвав отношения. Теперь он счастливо женат на другой женщине.

Если у вас диагностировали депрессию или любое другое психическое заболевание,

вам, в конечном счете, нужно будет сообщить об этом вашему партнеру. Психотерапевты научат вас, как сделать это наилучшим образом. Каждое условие имеет особые последствия для знакомства. Депрессивные люди часто закрываются и верят, что никто их не полюбит. Те, кто страдает от тревоги, боятся отвержения и смущения.

Терапия способна улучшить вашу личную жизнь. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *