fbpx
Пассивно-агрессивное поведение в отношениях

Пассивно-агрессивное поведение в отношениях (и как его изменить)

Вы вероятно знаете, что пассивно-агрессивное поведение в отношениях может серьезно повредить им. Это демонстративная манера, характеризуемая выражением негативных чувств, обиды и агрессии безо всякого утвердительного подхода (например, через прокрастинацию и упрямство).

Такие люди, как правило, маскируют свой гнев или агрессивность странным образом.

Например, помните своего раздражающего соседа по комнате в колледже, который казался излишне шумным каждый раз, когда вы включали телевизор? Как насчет того бывшего, который оставил бы рулон туалетной бумаги вне досягаемости вас на следующий день после того, как вы по ошибке оставили пустой рулон на держателе?

Оба этих примера пассивных агрессивных манипуляций, и подобные вещи случаются слишком часто в отношениях.

Когда пассивно-агрессивные люди злятся, они выдают это способами, часто не очевидными для других. Похоже, что они часто плывут по течению, но будут откладывать, дуться или испускать другие тонкие признаки того, что тайно обижены. Они будут неоднократно заявлять, что они не зляться, настаивая на том, что все «в порядке» – даже когда совершенно очевидно, что они на самом деле в ярости и совсем не в порядке.

Каждый выражает это поведение по-разному; проявляясь через микроагрессии.

Такие как

  • избегание зрительного контакта,

  • опоздание,

  • пропущенные важные события,

  • самоизоляция,

  • симуляция депрессии,

  • короткая реакция

  • или отправка ярких взглядов.

Вот 13 примеров распространенных типов пассивного агрессивного поведения.

  • Избегание: онии будут постоянно избегать определенных людей, чтобы выразить свою неприязнь к ним.

  • Опоздание: они постоянно опаздывают на мероприятия или не являются вовсе, даже если сказали, что придут. Это способ пассивно доказать свою точку зрения.

  • Сплетни: они будут принимать участие в отрицательных сплетнях о людях, которых, как утверждают, любят или восхищаются.

  • Резкий юмор или критика: их шутки состоят из сарказма, который может быть чрезвычайно вредным. Они часто делают враждебные комментарии, но говорят, что просто шутили.

  • Самоизоляция: пассивно агрессивный человек иногда «пропадает без вести». На самом деле он просто отрезает людей, чтобы поставить точку или надеясь, что его будут искать.

  • Молчание. Чтобы подчеркнуть, они перестанут разговаривать с теми, кто их «обидел». Не будут на ваши звонки, проигнорируют вас на вечеринке или полностью изменят свой номер.

  • Создание тонны оправданий: Они будут оправдываться за то, что опоздали, не появились, проигнорировали ваши звонки или поступили грубо.

  • Наглая ложь: скрытый агрессор будет лгать вам в лицо, вместо того, чтобы просто ответить «нет» или рассказать вам правду.

  • Хроническое прокрастинирование: если они не хотят делать то, на что согласились, они будут медлить, а не признавать правду.

  • Необоснованное обвинение других: все их проблемы – чужая вина. Они не признаются в своих трудностях.

  • Умышленно подрывать работу других: делая себе лучше за счет боли других.

  • Действуя как жертва: пассивные агрессивные люди ведут себя так, словно весь мир стремится заполучить их. Плохие вещи продолжают происходить с ними, и все находится вне их контроля.

  • Быть жестким в отношении компромиссов: они будут пассивно действовать недовольно или жестко относится к ситуации.

Что делает людей пассивно-агрессивными?

Такое поведение может быть результатом взросления в среде, где блокировалось выражение личных чувств. Люди, которые чувствуют, что не могут открыто выразить свои настоящие эмоции, найдут способы пассивно направить гнев или разочарование. Некоторые будут также проявлять скрытую агрессию, если они не могут справиться с конфликтом.

Манера происходит скорее из-за нерешительности обидеть чувства того, о ком человек заботится. Утверждать себя не всегда легко, и это может даже пугать некоторых из нас. Вот когда пассивная агрессия кажется более простым способом справиться со своими эмоциями, не сталкиваясь с источником своего гнева. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *