fbpx
Пассивная агрессия — как ответить

Пассивная агрессия — как ответить

Так называемая пассивная агрессия ранит из под тяжка. Если жалуетесь, виновник часто оборачивает все так, будто проблема в вас, а он просто невинная жертва вашего необъяснимого разочарования.

Люди, ведущие себя пассивно-агрессивным способом — не плохие. На самом деле, они хорошие – – настолько хорошие, что не хотят навязываться кому-либо, открыто заявляя о своих потребностях или мнениях.

Большинство из нас время от времени использовали эту манеру общения с друзьями, семьей или коллегами:

  • Если вы когда-либо неохотно согласились пойти на что-то, но нашли причину, чтобы отказаться в последнюю минуту;

  • Если вы когда-то задавали вопрос, на который уже знали ответ, просто чтобы узнать, что скажет другой человек;

  • Если вы когда-либо делали вид, что не получили письмо или смс, а не просто не хотите отвечать;

Все это проявления пассивной агрессии.

Данный список не позорит вас. Он помогает понять, что пассивно-агрессивное поведение не является проявлением злости. Это просто попытка избежать потенциального конфликта. Большинство из нас не замечает, когда мы используем этот стиль общения. Именно по этой причине нет смысла обвинять манипулятора. Если собеседник не отдает себе отчет в истинных мотивах своих действий, он будет отрицать собственную вину и даже перекладывать ее на вас.

Лучший способ ответить – отзеркалить. Пусть провокатор увидит свои цели, задачи или потребности в том, что говорит или делает. Будьте гладкой, отражающей поверхностью, которая помогает другим реализовать свою собственную скрытую повестку дня.

Выводим на чистую воду

Когда кто-то делает критическое замечание, замаскированное под невинный вопрос, например: «Ты собираешься съесть все это?» Или «Вам нравятся прическа вашего сына?», Лучший ответ – спокойно и вежливо спросить: «Что ты имеешь ввиду?”

Этот простой вопрос, как зеркало, показывает им свою собственную мотивацию. Обычно человек либо перефразирует, либо скажет: «Ничего. Забудь, что я спросил».

В ответ на невербальное поведение, которое кажется пассивно-агрессивным, предлагаем применить непредвзятое наблюдение за тем, что произойдет, и пусть аппонент объяснит свои намерения сам.

Например, если вы дважды приглашаете кого-то на обед, и он или она отменяет встречу дважды, вы можете сказать: «Эй, я вижу, вы отменили обе даты. Я хотел бы пообедать с вами, но не уверен, стоит ли предлагать снова. «Первая часть – это не обвинение; а установленный факт: два раза вам отказали. Но обратите внимание на следующее заявление: Я хотел бы пообедать с вами, но не уверен, стоит ли предлагать снова. Говорите только о себе и попросите пассивно-агрессивного собеседника помочь вам разобраться в путанице.

Правильные границы

Старайтесь сохранять спокойствие и дружелюбие отвечая на пассивную агрессию. Помните, что это (обычно) не нарочно. Если бы человек знал, как сделать лучше, он бы так и поступил. Будьте образцом для подражания, не стесняйтесь говорить открыто, это совсем не страшно.

Реакция на скрытую злость – отличная практика для тех, кто работает над границами. Будьте готовы взять на себя ответственность выяснить, как понять других людей, наблюдая за их поведением и открыто спрашивая об этом.

Храните метафорическое зеркало в кармане и отражайте им весь негатив, явный и завуалированный. Не принимайте его.

Остались вопросы? – Записывайтесь на консультацию и наши специалисты помогут вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *