Отношения — 7 характеристик прочной связи.

Как укрепить ваши самые близкие отношения. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые связи преодолевают даже самые тяжелые времена, в то время как другие разрушаются? Существуют ли определенные признаки, которые, характеризуют сильные и устойчивые семьи?

Простого ответа нет. Однако мы считаем, что есть факторы, которые, способствуют отказоустойчивости и тем самым увеличивают вероятность выживания при столкновении с невзгодами. Давайте рассмотрим эти характеристики.

Почему все заканчивается

Есть сотни томов, описывающих, почему брак и другие интимные взаимосвязи заканчиваются, но основные причины можно свести к трем:

1. медленное разрушение,

2. травматический или иной мощный инцидент,

3. конкуренция.

В первом варианте мы часто слышим от бывших партнеров: «Мы просто разошлись». Или: «Мы больше не удовлетворяли потребностям друг друга».

С другой стороны, травматический инцидент может включать множество таких вещей, как смерть или тяжелое заболевание ребенка, измена или другая форма межличностного предательства, экономические трудности, личная болезнь, религиозный или экзистенциальный сдвиг и любое другое событие, изменяющее жизнь, даже катастрофа.

Наконец, конкуренция в отношениях нередко встречается, например в профессиональной сфере. То есть борьба за время, заботу и / или любовь и, следовательно, по своей сути является разногласием.

Все усложняется тем, что все три фактора нередко являются лишь результатом, а не первопричиной разлада. Но поскольку есть люди устойчивые к жизненным трудностям, то и связи могут быть прочными.

7 характеристик стойкого человека

Согласно исследованиям американских психологов Денниса Маккормака, Дугласа Стройза и Джоржа С. Еверли, общие знаменатели указывающие на устойчивость индивиддума к стрессу сключают:

• Активный оптимизм: больше, чем надежда и уверенность в том, что все будет хорошо, – это виртуальный мандат на успех. Уверенность в себеи склонность использовать силу самоисполняющегося пророчества.

• Честность и лояльность, принятие ответственности за свои действия независимо от результатов и последствий и готовность прощать самого себя и других.

• Решительность: относится к мужеству принять решительные меры, даже если вариант оказывается непопулярным или очень рискованным.

• Упорство: необычайная настойчивость, особенно в случае неудач, позора и / или прямого провала.

• Самоконтроль: способность контролировать импульсы, откладывать удовлетворение и готовность следить за своим здоровьем.

• Межличностная взаимосвязь: активное создание и обслуживание межличностных сетей и систем поддержки. Они могут быть семейными, профессиональными, любительскими и / или социальными.

• Наличие духа: Это уникальный спокойный, новаторский, не догматичный стиль мышления, открытый для новых решений, мыслить вне рамок является отличительной чертой этой характеристики.

Семь характеристик высокоустойчивых отношений

Мы считаем, что существуют параллельные общие знаменатели для стойких связей.

• Активный оптимизм: Уверенность в себе и партнере, в том что вы можете и будете работать вместе. Тенденция избегать циничных, критических или вредных комментариев, направленных на самого себя или на близкого.

• Честность, лояльность, принятие ответственности за свои действия и готовность в разумных пределах, простить других за преступления, а себя за возможную слабость.

• Решительность: Решительность мужественно принимать решения и меры, даже нежелательные и тревожные. К сожалению, иногда это означает быть достаточно мужественным, чтобы оставить токсичные отношения и способствовать личной стойкости.

• Упорство: это настойчивость, которая также означает знать, когда не цепляться и продвигаться в другом направлении.

• Самоконтроль: способность противостоять искушению является могущественным союзником в битве за поддержание отношений, особенно после невзгод.

• Межличностная связь через честное общение: лучше всего поддерживается с партнером через открытые коммуникации. Вообщем говоря, разговоры, которых вы избегаете, – это темы, которые вам нужно обсудить.

• Наличие духа:: Ключевыми чертами этой характеристики являются совместная работа мышления, коммуникации и действия.

Одиночество предсказывает несчастье и проблемы со здоровьем. Противоядие – содержательная и поддерживающая связь. Однако успешные отношения не возникают сами по себе. Они требуют динамического сотрудничества на постоянной основе. Эти семь характеристик не являются единственными факторами устойчивости, но они увеличивают вероятность восстановления после «бедствий» больших и малых.

Консультация семейного и парного психолога