Не можете принять комплимент? Вот почему …

Многие люди зачастую негативно реагируют на похвалу. Не можете принять комплимент? Вот почему…

Мы с мужем провели прошлые выходные с нашими семьями. Когда мы выходили из дома родителей, свекровь мама похвалила мой новый пиджак.

«Этот пиджак?»- я говорила о блейзере, на который несколько месяцев смотрела. Усердно копила средства и, наконец, в выходные в надежде на наличие моего размера, заглянув в магазин, всё-таки его купила. «Он не так уж прекрасен. Да и слишком тяжёлый. И короче, чем я ожидала. Он продавался на распродаже», – сказала я, перечислив его недостатки.

Мы уехали и пошли проводить время с моими родственниками. Завидев меня издалека, все они были исключительно гостеприимны и очень рады поболтать о новой должности, которую я недавно получила. Я делала именно то, что я хочу делать, именно там, где я хотела быть.

«Это не так круто, правда. Работа – есть работа, – стыдливо сказал я.

Когда мы сели в машину, мой муж, который неоднократно звонил мне, рассказывал о событиях и спрашивал: «Почему ты не можешь просто принять комплимент?»

Видите ли, похвала вызывает две реакции:

• Вариант А, наиболее вероятный. Это мгновенное унижение, сопровождаемое страхом. Он о том, что тот, кто хвалит, скоро увидит, что вы обманываете, и он или она ошибается в вас. Вы будете разоблачены, и все это поймут.
• Вариант Б, безусловно, также жизнеспособный, проистекает из недоверия к хвалящему. Он или она чего-то хочет от меня, поэтому я должен держать себя в руках.

В любом случае, проблема одна и та же. Мы перестали считать себя достойными восхищения. Мы тратим так много времени на то, чтобы подавить это в себе. А когда кто-то вдруг выражает мнение, которое отличается от нашего, мы уязвимы и подозрительны.

Это может показаться странным в эпоху, когда все что-то «шерят» (делают репосты) друг другу, по-видимому, живут лайками и дислайками. Но вопреки тому, что показывают социальные сети, многие люди не хотят, чтобы их признавали в известной мере или вообще. Ощущение, будто прямо на них светят яркие огни, заставляет некоторых прятаться.

Три типа ответа

Существуют 3 различных типа реакции на комплименты.

• 1. Прогиб

Именно это является общим фактором многих людей при получении благодарности. Мы считаем, что одна из причин должна быть культурной. Нас часто учат быть скромными и не фокусироваться на себе. Так что, когда нас хвалят, мы часто отклоняем любезные слова, отряхивая их, как если бы вы накрошили печенье на свою рубашку,

• 2. Возвратно-поступательное движение

Хотя отклонение является популярным ответом, так же как и ненужная взаимность. Часто, еще до того, как комплимент успевает приземлиться, другой человек немедленно начинает выражать свою благодарность. Это называют феноменом «горячей картошки».

Этот тип ответа кажется очень транзакционным. Как будто мы чувствуем, что, если кто-то делает нам поклон, мы должны немедленно вернуть его за это. Опять же, уязвимость вступает в игру и здесь. Естественно чувствовать себя уязвимо, если мы попадаем в чей-то долг. Если нам это неудобно, мы будем попытаться как можно скорее погасить задолженность или вернуть «горячую картошку».

• 3. Дисконтирование

Третий тип реакции– дисконтирование. Здесь мы приводим все причины, по которым похвала не может быть получена.

Например, однажды Александр похвалил Татьяну за отличную еду, которую она приготовила. Затем она разбиралась со всеми причинами и проблемами, почему еда была не настолько хороша, как в примере с пиджаком. Она привела список предлогов, по которым у нее закончилась некая специя, она переварила макароны и так далее. Вы можете представить, что мужчина чувствовал к тому времени, когда девушка закончила извергать свой негатив! На сегодняшний день, это абсолютно нездоровая привычка среди людей.

Как будто человек, получающий комплимент, должен прийти в порядок и сначала упомянуть все трудности, прежде чем они будут указаны.

Учитесь принимать и ценить комплименты

Суть в том, что, хотя любезности должны приносить радость и служить благодатным подарком, они часто заставляют получателя таковых знаков внимания плохо себя чувствовать . Подумайте о том, кого хвалите, и обдумайте ответную реакцию в следующий раз, когда сами получите похвалу. Есть причины, по которым ответ может быть не таким, как вы ожидаете, но вы не одиноки, и замечание того, что вы чувствуете, поможет изменить это. Подробнее ТУТ