fbpx
Муж тиран. Как бороться с контролем мужчины

Муж тиран. Как бороться с контролем мужчины

Ваш муж тиран? Как женщинам бороться с контролем мужчин? Тотальное контролирвание – серьезный вызов психическому здоровью и благополучию. Самообладание – это одно. Это ценный инструмент, который мы используем для достижения больших успехов. Когда мы контролируем себя, несмотря на наши отдельные саморазрушающие импульсы, мы можем работать, достигать своих целей, становиться счастливыми.

Однако, если вам когда-либо приходилось иметь дело с кем-то, кто пытался контролировать вас, вы столкнулись с потерей управления внутри себя, поддаваясь чужой воле.

Выход всегда есть. Если вам пытаются навязать свою власть, не нужно сидеть сложа руки. Возьмите на себя ответственность за свои мысли, эмоции и поведение. Все начинается с новой перспективы.

1. Скорее всего вы имеете дело с расстройством личности

Прежде чем вы сможете справиться с контролем мужчины, неплохо понять, что и почему он делают. Тот, кто пытается контролировать вас, скорее всего, страдает психологическим расстройством.

Почему люди пытаются контролировать вас?

Человек с контролирующей личностью обычно страдает от высокого уровня тревоги. Однако вместо того, чтобы решать эту проблему напрямую и учиться ее преодолевать, он пытается управлять каждым аспектом своей жизни, включая людей, в ней присутствующих.

Хотя подобный диагноз не является официально признанным, в ближайшем будущем это скорее всего произойдет. В конце концов, контроль над другими – это психически нездоровое мышление, которое имеет тенденцию длиться долгое время. Такая проблема чаще всего возникает у мужчин не на работе, а в отношениях.

2. Признать часть себя, которая признает чужой контроль

Вы когда-нибудь задумывались, почему позволяете себя контролировать? Думаем, это сделать достаточно не легко, особенно если в других сферах жизни вы прекрасно решаете за себя сами. Есть много понятных причин, по которым отдать власть другому, может показаться нормальным.

Например, потому что вы чувствуете, что он знает больше, более опытен или логичен или еще чем-то лучше, чем вы. Если это так, стоит признать, что даже если вышесказанное верно в определенных аспектах, вы являетесь ценным человеком и имеете полное право самостоятельно управлять своей судьбой.

Или вы можете сделать это ради любви. Контролирующие мужчины часто особо хороши в способах проявления любви к своим партнерам. На каком-то уровне это может быть правдой. Они действительно могут любить, только, идеализированный образ ВАС. Всякий раз, когда вы выходите из его рамок, они испытывают сильную потребность втянуть вас обратно. Бороться с таким контролем бывает крайне трудно, поскольку вы свято верите в реальность большого чувства.

3. Верните ответственность за свою жизнь

Еще одна причина, по которой вы можете позволить поработить себя, состоит в том, что было бы легко отдать кому-то прерогативу принимать решения за вас. Ведь это ох какое нелегкое дело, а с ним порой приходится сталкиваться по несколько раз в день.

Если вы решаете сами, то должны жить с последствиями своего выбора. Возможно, вам придется признать, что вы ошиблись, по крайней мере, для себя. Никто не любит ошибаться. Но вот что нужно запомнить. Вы можете позволить себе отвлечься, если кто-то другой встанет у руля вместо вас, но отдать ему бразды правления это уже решение само по себе. И вам все так же придется жить с его последствиями, даже если вы не хотите брать на себя ответственность.

Стать ответственным, значит взять контроль над своей судьбой в собственные руки.

4. Решите, хотите ли вы контролирующего мужчину в своей жизни

Вы можете, избежать влияния контролирующих людей. Однако большинству не удается полностью исключить подобные ситуации. Возможно, у вас есть работа, которую вы любите, но босс, ястребом летает над каждым вашим движением. Или, вы хотите сохранить брак, но не хотите больше подчиняться. Иногда нам просто приходится иметь дело с контролем в тот или иной момент.

Хорошей новостью является то, что вы всегда в силах восстановить власть над своей жизнью. Понимая и осознавая проблему, вы знаете, как с ней бороться, даже когда другие пытаются подорвать ваш авторитет.

5. Знайте, чего хотите

Об этом легко забыть позволяя другим помыкать вами. Вы даже начнете верить, что сами этого хотите. А так как двух одинаковых людей просто не существует, крайне маловероятно, что вы всегда хотите точно того же, чего хочет кто-то другой. Итак, первым шагом на пути может стать познание жизни.

Любознательность поможет открыть для себя давно забытые мечты и желания. Как только вы поймете что важно для вас, узнайте об этом больше. Если речь идет об обучении, зайдите в университет и узнайте, что доступно. Если это конкретная работа – проведите исследование, какая квалификация необходима, чтобы ее получить. Активно преследуйте свою цель и она станет реальной.

6. Учитесь и практикуйте уверенность

Вы знаете, что вам не нравится. И знаете, чего хотите. Теперь вам нужно обрести почву под ногами в борьбе с человеком, который пытается контролировать вас. Особое умение, называемое «настойчивость», помогает твердо отстаивать собственные убеждения о том. Любой может научиться быть настойчивым. Вам просто нужен кто-то, кто объяснит методы и поддержит вас, когда начнете практику. Психолог, как правило, лучше всего подкован в этом.

7. Установить здоровые границы

Когда вы не устанавливаете здоровые границы, вами легко управлять. Это еще один сложный навык, который вам нужно освоить, если хотите избежать подневольной. Решающее значение имеет понимание того, где заканчивается законная территория другого и начинается ваша. С приобретенными вами навыками уверенности, вы можете обеспечить соблюдение этой черты.

8. Узнай правду о том, кто ты

Помните, что позволяя кому-то контролировать вас, вы принимаете то, кем должны быть. Внутри вас есть независимая правда о том, кто вы. Воспитывайте свое внутреннее «я» и позволяйте ему быть тем, чем оно является. Конечно, у большинства из нас все еще есть работа по совершенствованию собственно личности. Тем не менее, на этом пути нам помогает именно уважение нашей внутренней истины на каждом шагу. Только так можно достичь наивысшего потенциала.

9. Найдите радость в успешном управлении собственной жизнью

Раньше мы обсуждали ответственность за контроль над собственной жизнью. Однако управлять собой значит гораздо больше. Думать, говорить и вести себя так, как вам подходит в любой момент, принесет в вашу жизнь мир и счастье. И ощутив это вы никогда не позволите кому-то другому повелевать собой. Поэтому, приняв правильное решение, замедлитесь, и позвольте себе почувствовать себя счастливым. Когда вы оправдаете свои ожидания, наслаждайтесь моментом. В те времена, когда дела обстоят не так, как вы надеялись, лелеете возможность учиться на своем опыте. Это увлекательное путешествие.

10. Продолжайте улучшать свое психическое здоровье день за днем

Психическое здоровье не является статичным. Жизнь меняется. Мы меняемся. Мы сталкиваемся с новыми проблемами внутри нас самих и из окружающего мира. Психотерапевт поможет разобраться в своей силе и поработать над ее утверждением.

Когда мы активно взаимодействуем с миром на своих условиях, то можем подняться выше вмешательства контролирующих людей. Мы будем жить на полную. И когда это произойдет, мир станет самым лучшим местом для нас.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *