Когда бросить дружбу, которая «отравляет»

Понятие «токсичные» люди популярно в наши дни, и большинство советов склоняется к тому, чтобы исключать таких из жизни. В некоторых ситуациях, таких как насилие в семье, это должно быть очевидным выбором. Дружеские отношения немного отличаются, однако. Труднее осознать, когда необходимо установить рамки дозволенного. Когда бросить дружбу, которая «отравляет»

Как и любые другие союзы, товарищество требует компромиссов. Кроме того, бытует мнение, что настоящие друзья держатся друг друга, несмотря ни на что, поэтому мы терпим слабости ради сохранения связи. Иногда, однако, это нездорово.

Предупреждающие знаки токсичного друга

Непросто понять, когда следует продолжать, а когда позволить таким взаимоотношениям умереть. Хотя все хотят быть лояльными и преданными, совет наших близких – «настоящий друг не будет так обращаться с тобой» – всплывает в голове, когда приятели делают что-то недоброе.

Вот некоторые предупреждающие знаки о проблемной дружбе, чтобы решить, стоит ли что-то менять. Ваш друг делает что-нибудь из ниже перечисленного?

• · Говорит ложь и нарушает обещания

Иногда планы рушатся, но если у дорого вам человека появляется привычка выбирать между встречей с вами и более удобным или выгодным времяпрепровождением, или часто лгать, возможно стоит пересмотреть эти отношения.

• · Ревность

Настоящий друг прекрасно проводит время с вами, и одновременно, всегда порадуется и не будет против, чтобы вы занимались и другими делами. У человека, который требует постоянного внимания или чрезмерно завидует другим приятельским контактам могут быть проблемы с рамками здоровых дружеских взаимоотношений.

• · Сплетни

Это ежу понятно. Дружба основана на доверии, поэтому если товарищ поделится общими секретами, может возникнуть проблема.

• · Препятствует здоровому выбору

Друзья не должны слишком расстраиваться из-за здравых перемен (например, пропустить вечер в кино, чтобы пойти в спортзал). Если они не хотят идти на компромисс, значит в приоритете у таких личные потребности, но никак не ваши.

• · Принимает больше, чем отдаёт

Дружба – это улица с двусторонним движением, и мы все зависим друг от друга. Если требования в ней односторонние в пользу одного из участников, то тут поможет «красный цвет светофора».

• · Вы чувствуете себя плохо, когда проводите время вместе

Иногда можно прекрасно потусоваться с приятелем, но потом чувствовать себя подавленным или раздражённым. Возможно, такой человек является хроническим нытиком или сплетником. Может быть партнёр тяготит непрошеной критикой, нежелательными советами или шутками в ваш адрес. Со временем подобные привычки сказываются на отношениях не лучшим образом.

Что делать с токсичной дружбой

Если беспокоитесь о таких взаимоотношениях, то не обязательно прекращать их напрямую. Возможно, вполне реально спасти их, но пересмотреть сложившиеся правила игры. Ниже приведены несколько предложений.

• 1. Определите собственные границы

Что вы готовы терпеть? Подумайте, что не так с между вами и что возможно сделать лучше. Начните устанавливать рамки и посмотрите, скажется ли это на вашем союзе. Конечно, было бы лучше, честно обсудить эти изменения с товарищем.

• 2. Скажите другу как его требования заставляют вас чувствовать

Если он чрезвычайно требователен или неразумен, говорите об этом. Позвольте знать, что вам нужно. И посмотрите, готов ли приятель идти на компромисс.

• 3. Ограничьте связь, не отказываясь от дружбы

Даже если вы чувствуете, что токсичный человек использует вас в своих интересах, осознание – сила. Если все ещё видите ценность в контакте, можете ограничить обстоятельства, при которых будете взаимодействовать, не исключая связь полностью.

• 4. Изучите свои собственные шаблоны

Иногда мы вступаем в нездоровые отношения, потому что у нас есть проблемы, над которыми нужно работать. Подумайте, позволяете ли вы воспользоваться вами. Работайте над тем, чтобы быть более напористым, чтобы предотвратить повторения этого. В такой ситуации поможет консультация психолога.

Дружба необходима, чтобы помочь расти, развиваться и радоваться жизни. Большинство друзей настолько важны, что мы готовы не обращать внимания на их недостатки, равно как и на наши. Если вы находитесь в токсичных отношениях, восможно, быть пришло время поставить себя на первое место и расставить точки над и? Подробнее ТУТ