Как страх влияет на отношения

Существуют люди, которые не чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными в романтических союзах. Вместо того, чтобы быть наполненными и довольными со своим партнером, они ощущают себя парализованными, скучающими и так, будто попали в ловушку. В то же время, при одном упоминании об идее разрыва они начинают испытывать тревогу, либо попросту пугаются такой перспективы. Как страх влияет на отношения.

Почему же люди соглашаются на меньшее? Почему они в конечном итоге застревают в любовных и противоречивых связях, думая, что выхода нет? 

Влияние страха на пассивность

Основной причиной того, что люди застревают в взаимоотношениях, являетются опасения. Есть много разных способов выразить это состояние, в том числе:

• · Боязнь неизвестного
• · одиночества
• · нежелание причинить боль близкому человеку, оставив его
• · беспокойство о том, что подумают окружающие, если вы разойдетесь
• · испуг перед финансовыми проблемами или изменениями в образе жизни, которые будут сопутствовать разрыву
• · переживание, что не найдете лучшего избранника, если уйдете
• · мысли о том, что сушествующий партнёр -единственный, кто находит вас привлекательным

Все эти и другие страхи могут парализовать и помешать даже думать об идее прекращения отношений.

Роль низкой самооценки

Одним из основных факторов, влияющих на возникновение опасений, является низкая самооценка. Если вы сомневаетесь в собственной значимости и уникальности, то легко предположить, что никогда не найдете другого любимого. Никто никогда не согласиться терпеть и конечно же не будет дорожить вами.

Поэтому чувство собственного обесценивания и в итоге неполноценности приводит к тому, что вы так и останетесь с нынешним другом или супругом. И это несмотря на то, что прекрасно понимаете, вам не место в этом союзе. Работа над чувством собственного достоинства поможет двигаться вперед в правильном направлении.

В ожидании поддержки окружающих

Мы боимся изменить жизнь с оглядкой на мнение других. Многие из нас воспитаны таким образом, чтобы быть «хорошими» и пытаться соответствовать этому любой ценой. Расстаться или развестись, когда люди могут не одобрить такой выбор, очень сложно, если вы всегда старались заслужить одобрение.

Работа над желанием угодить поможет решить, является ли пребывание в отношениях правильным выбором.

Роль вашего прошлого в настоящем

Одна из причин, по которой люди позволяют страху помешать двигаться дальше, коренится в их прошлом. Если вы были воспитаны опекунами, которые не любили друг друга, но оставались вместе из-за опасений или инертности, то можете подсознательно ассоциировать брак – или длительные союзы – с чувствами горечи, грусти или безысходности.

Если вы признаете, что родители не развелись из-за боязни, то также можете не расстаться, потому что считаете, что это будет чрезвычайно сложно и разрушит вас эмоционально.

Никогда не нужно опускать руки

Если кажется, что ситуация безвыходная и эта мысль не дает покоя, независимо от того, что вы пытаетесь отодвинуть её на задний план, психолог поможет прояснить чувства и подсказать как поступить. Возможно, проблема не в партнере, а ваш взгляд на отношения искажен из-за особенностей воспитания. Или может случиться так, что вы не должны оставаться в нынешних связях, но не в силах уйти, потому что попали в ловушку страха и сомнения.

Не позволяйте тревогам удерживать вас от принятия верного решения, независимо от того, будете ли вы счастливее в одиночку или с другим партнером. У вас есть только одна жизнь, и вы нужно стремиться к счастью и гармонии с самим собой и окружающим миром. Подробнее ТУТ