fbpx
Как поддерживать связь с тем, кто держится на расстоянии

Как поддерживать связь с тем, кто держится на расстоянии

Некоторые люди держат свои чувства и эмоции подальше от посторонних глаз. Они не плохие личности, но это может расстраивать, когда мы обращаемся только к случайным проблескам их искрящейся натуры. Их медленное время ответа на сообщение, не принятые приглашения заставляют вас чувствовать себя нежеланным, или что вы единственный человек, прилагающий какие-либо усилия в вашем общении. Как поддерживать связь с тем, кто держится на расстоянии

Однако, общение с жизнерадостным, дружелюбным человеком редко вызывает чувство борьбы. Но если бы все были радостными и открытыми, у нас уже был бы мир во всем мире. Отношения с людьми, находящимися на расстоянии, кажется, представляет большую проблему.

Скорее всего, они не пытаются заставить вас чувствовать себя плохо. И, к счастью, приложенные усилия могут вознаградить вас прекрасным новым другом или более близкими отношениями..

Неважно, является ли этот закрытый человек частью растущих отношений, членом семьи, которым вы всегда восхищались, или недавно родным братом или супругом, вот как показать им, что вы цените их присутствие.

Проявите сочувствие

Ряд черт и психических заболеваний приводят к отдалению личности. Небезопасные стили привязанности, такие как реактивное расстройство привязанности и заторможенное социальное расстройство вовлеченности, могут заставить людей колебаться, заводить беседы, искать утешения в обществе других или напрямую спрашивать, чего они хотят.

Однако тот факт, что кто-то держится на расстоянии, не означает, что он подходит для этих отклонений. На самом деле, такое поведение должно присутствовать до пяти лет, чтобы считаться «недугом». Тревога и депрессия также могут легко проявляться как уход в себя. Отталкивание близких – распространенный симптом депрессии.

Даже меньшие стрессы, такие как покупка дома, прохождение финалов или помощь больному родственнику, могут привести человека к тому, что кто-то закрывается и ведет себя отдаленно.

Вы можете не знать конкретно, что заставляет человека дистанцироваться. Возможно, он не хочет , чтобы вы о чём-то знали, и это нормально. Не настаивайте на объяснении. Но имейте сочувствие, всегда протягивайте руку: отказ от простого обмена чувствами не означает, что человек грубый или вы ему не нравитесь.

Будьте открыты

Некоторые закрытые люди пытаются поделиться своими чувствами. Они могут быть смущены своими эмоциями или боятся быть уязвимыми.

Имея дело с подобным человеком, подумайте о том, чтобы открыться и показать свой пример уязвимости самостоятельно. Не раскрывайте всю историю своей жизни – это может отпугнуть даже самого дружелюбного незнакомца! Просто покажите им, что не боитесь серьезного разговора. Делая первый шаг навстречу, вы также открываете им мир искренности и ранимости.

Дайте им время

Демонстрация уязвимости – прекрасный способ привлечь отдаленного человека. Просто имейте в виду: расстояние не исчезнет после одного разговора. Вашему другу может потребоваться время, чтобы полностью раскрыться.

Например, если человек держится на расстоянии, потому что общение усиливает его беспокойство, у него может хватить энергии только на один разговор в неделю. Рассмотрите их эмоциональные ресурсы как батарею: каждое взаимодействие уменьшает заряд. Время дозаправки является обязательным, поэтому тексты могут быть медленными или могут отклонить ваше следующее приглашение.

Прогресс в отношениях может быть удивительным. Главное, не расстраивайтесь, когда зарытая личность движется медленнее, чем вы.

Будь дружелюбны

Когда вы разговариваете со своим другом, обязательно используйте язык, ориентированный на Я: «Я чувствую, что вы не уважаете меня, когда игнорируете текстовые сообщения», а не «Вы проявляете неуважение, когда игнорируете мои тексты».

Быстрое предостережение: будь откровенны, но не жестоки. Поскольку расстояние может быть обусловлено депрессией и беспокойством, лучше избегать резкой критики. Но многие люди не признают свое собственное замкнутое поведение..

Обратите внимание на то, что работает

Всякий раз, когда вы взаимодействуете, внимательно следите за тем, что работает – и что заставляет их уклоняться. Вдохновляло ли их разделение вашей собственной борьбы или вы обнаружили их более отдаленными после этого чата? Старались ли они чаще протягивать руку после того, как вы сказали им, как их скрытность заставляет вас чувствовать?

Уважайте отличия

Помните, что каждый человек индивидуален. В зависимости от причин их замкнутости они могут лучше реагировать на различные подходы. Познакомьтесь с ними, и вы сможете лучше предсказать, что заставляет их отдаляться

Заводить друзей очень важно – как лучше узнать старых друзей и семью. Но если расстояние влияет на ваше психическое здоровье, сделайте перерыв для себя. И если их невосприимчивость оставляет вас в печали, разговор с вашим терапевтом может помочь вам установить ожидания или границы. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *