Сексуальная неудовлетворенность – это довольно простой термин. Разочарование возникает, когда ваши потребности не удовлетворяются так, как вы хотите. Когда к ним добавляется секс, все становится, в общем, неутешительным. Однако, несмотря на то, что количество и качество секса, которым вы занимаетесь, могут играть определенную роль в степени вашего удовлетворения, сексуальная неудовлетворенность также может быть результатом ваших личных переживаний по поводу своей жизни или внешнего вида.

Проработать эмоции, лежащие в основе ваших разочарований, или даже начать разговор с партнером о вашей сексуальной неудовлетворенности может быть непросто, но это может привести к положительному результату.

Причины

Хотя вы можете сразу подумать о сексуальной неудовлетворенности в плане отношений, на самом деле, сексуальная неудовлетворенность может напрямую быть связана с общей жизненной неудовлетворенностью. Таким образом, сексуальная неудовлетворенность может быть реакцией на то, что совсем не связано с сексом, а скорее с ощущением того, что в других сферах жизни выходят из-под контроля.

Фрустрация также может быть результатом частого секса. Количество секса, которым занимаются люди, напрямую зависит от уровня их сексуальной неудовлетворенности.

Вместе с тем, в отношениях сексуальная неудовлетворенность может быть вызвана тем, что один из партнеров чувствует, что его потребности не являются приоритетными в том, что касается частоты секса, и даже в том, как его партнер ведет себя во время секса.

Открытость в отношениях важна, даже если это трудно обсуждать. Важно, чтобы партнер был в курсе разочарования, это может привести к разговорам, которые могут принести пользу и принести результат.

Разговор с партнером 

Партнерам необходимо чувствовать себя достаточно открытыми, чтобы поделится тем, что они чувствуют. Однако они должны быть уверены, что не обвиняют друг друга и не говорят грубости, описывая свои чувства. Говорите то, что вы имеете в виду, но не говорите это грубо.

Важно делиться с партнером из желания быть с ним близким и родным. Рекомендуется быть внимательными и любопытными к тому, что происходит с их партнерами. Задавайте искренние вопросы об их чувствах и проблемах. Это может позволить вам узнать, как вы можете им также оказать помощь.

Проявление в отношениях

Пары с неразрешенными сексуальными разочарованиями могут начать проявлять обиду и горечь по отношению к своему партнеру, что приведет к чувству разобщенности. Основные признаки сексуальной неудовлетворенности:

• Критика по отношению к человеку: вместо того, чтобы выразить недовольство, объяснив, что вам не нравится в происходящем. Вы критикуете, когда переходите в режим нападения, обвиняя характер человека.
• Презрительное отношение к человеку усиливает критику. Если в критике нападают на характер человека, то презрение предполагает чувство морального превосходства.
• Защитная реакция возникает, когда вы реагируете, нападая на своего партнера, когда он задает безобидные вопросы. Это способ переложить свою вину.

• Противодействие – типичная реакция на неуважение, когда один из партнеров в ответ на проявление морального превосходства своего партнера полностью замыкается и не отвечает.

Сексуальная неудовлетворенность в одиночестве

Сексуальная неудовлетворенность одиноких людей может быть результат того, что они чувствуют себя не в своей тарелке.  Чтобы справиться с этим, людям рекомендуется найти распорядок дня, который поможет им развить “чувство контроля и дисциплины”.

Сексуальная неудовлетворенность может стать причиной накопления большого количества сексуальной энергии.

Выбросом энергии могут стать, например, физические упражнения или занятия другими делами, которые могут принести вам удовольствие не только в сексуальной жизни.

Медитируйте и держите себя в тонусе – это поможет справиться с сексуальной неудовлетворенностью и энергией.

Подробнее Тут