fbpx
Как найти психолога

Как найти психолога

Простые советы, как найти психолога.  Поиск и консультация с психотерапевтом, которого вы никогда не встречали, может вызвать беспокойство и страх. Задавая правильные вопросы, вы легко определите, является ли консультант подходящим человеком для удовлетворения ваших потребностей.

В этой статье вы узнаете 7 характеристик хорошего терапевта, которые стоит искать в потенциальном советнике.

Начнем с изучения качеств и перейдем к тому, какие вопросы задавать.

1. Теплый и непредвзятый

Многое из того, что создает «застревание» в личности, относится к суждениям, которые мы ошибочно делаем о других людях или о себе. Стыд и осуждение укрепляют негативное сознание и действительно вредны. Вам нужен терапевт, который воспринимает вас как человека с любыми запросами и проблемами. Последнее, что вам нужно – это чувствовать себя судимым.

2. Совместная работа

Разговорная терапия – это просто разговор. И вы оба работаете над тем, чтобы понять, где находитесь и осознать барьеры, которые заставляют вас застревать. Ключом к эмоциональному здоровью является поиск ваших собственных ответов, в котором помогает профессиональный психолог.

3. Сосредоточенность

Хорошие терапевты помогают обеспечить структуру и фокус. Без этого консультирование будет создавать круговое мышление, которое задерживает вас. Фокусирование помогает закрепить ваши мысли в здесь и сейчас, а также следовать  целям. Без фокуса трудно понять, чего вы хотите достичь, и зачем тратите свое время и деньги.

4. Общительность

По своей сути, коммуникативные навыки вашего консультанта – то, что должно вас связать! Это означает, что взаимодействия могут быть случайными, интерактивными и даже юмористическими. Важно найти кого-то, с кем легко разговаривать.

Проблемы с взаимоотношениями – основная причина, которая побуждает людей к консультированию. Терапевтические отношения являются той самой безопасной и лояльной средой, где у вас есть возможность исследовать свою связь с другими. И поэтому простой вопрос, который вы, возможно, захотите задать себе, это: «Произошел ли щелчок, между вами и конкретным специалистом?».

5. Ум

Терапия не проста, так же, как и вы. Речь идет о принятии и понимании всех аспектов вашей личности – плюсов, минусов и противоречий. Ваша история коренится как в прошлом, так и в настоящем. Прошлое может быть сложным, болезненным и трудным для понимания. А в здесь, и сейчас – там, где происходит изменение, тоже нелегко, так как преобразование жизненных моделей трудный и непонятный процесс. Умный психолог помогает ориентироваться в этом.

6. Практичность

Хотя жизнь очень сложная, иногда лучшие объяснения в мире являются самыми очевидными и простыми. Простой, однако, не означает, легкий. Если бы это было «легко», людям не понадобились бы психотерапевты. Практические эксперты не потеряются в лабиринте прошедших дней, а скорее позволят более раннему моменту сообщить, как изменения могут быть созданы в сегодняшней ситуации. Кроме того, хороший психолог предложит конкретную обратную связь, чтобы помочь вам добраться туда, где вы хотите быть.

7. Позитивно-ориентированные

Некоторые терапевты обучаются с точки зрения болезни. Большая часть современной медицины работает таким образом. Он ищет то, что неправильно, а не то, что правильно. Слишком часто клиенты общаются с тем, что не работает в их жизни, и нуждаются в напоминаниях о том, что правильно.

Болезнь активизирует в вас жертву. Сильные стороны позволяют вам использовать свои внутренние ресурсы, чтобы бросить вызов неэффективным образцам мышления и понять, что они мешают. Ты не болен. Ты застрял. Ты человек. Помни это.

Позитивно-ориентированные терапевты хорошо переносят эту модель с болезни на силу и приближаются к жизненным задачам с точки зрения хорошего самочувствия. Другими словами, специалист поможет вам раскрыть свои сильные стороны, а затем использовать эти уже существующие активы в качестве инструмента решения проблем.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *