Что значит быть пассивно-агрессивным?
Вместо того, чтобы явно выразить злость, некоторые люди выражают свою враждебность пассивно-агрессивными способом, призванными причинить боль и эмоционально запутать человека. Большинству людей приходится сталкиваться с пассивной агрессией со стороны других людей в своей личной и профессиональной жизни. Что значит быть пассивно-агрессивным?
Пассивно-агрессивное поведение сбивает с толку человека в распознании его эмоций, поскольку такого вида агрессию трудно идентифицировать, доказать. Она приводит к большему количеству конфликтов и проблем с близостью, поскольку многие люди изо всех сил пытаются выйти на прямой и честный разговор о проблеме, но пассивная агрессия подобна молчанию.
Наглость или злость лишь ставят пассивно-агрессивного человека в оборону, что часто приводит к тому, что он оправдывается или отрицает какую-либо ответственность. Но благо, все же существуют более здоровые способы противостоять пассивной агрессии и урегулировать конфликт отношений.
Как действуют пассивно-агрессивные люди?
Наиболее распространенным признаком является отказ обсуждать проблемы открыто и напрямую, избегание ответственности. Пассивно агрессивные люди часто прибегают к молчаливому обращению или комплименту, чтобы донести свою мысль.
Пассивная агрессия часто проистекает из основного гнева, грусти или неуверенности, которые человек может осознавать или не осознавать. Пассивно-агрессивное поведение-это не выражение эмоций, попытка получить контроль в отношениях. Поэтому важно управлять своими эмоциями. Сделайте несколько глубоких вдохов или временно выведите себя из ситуации, прежде чем ответить. Попытайтесь обратиться к проблемам человека непосредственно. Например, если кто-то делает непристойный комментарий, спросите его прямо.
Демонстрация того, что вы цените точку зрения пассивно-агрессивного человека, возвращает к чувству незащищенности. Помните, что вы не должны извиняться за необоснованное или их успокаивать. Если это возможно, лучшим решением будет ограничить время, которое вы проводите в их присутствии. Избегайте обвинений, пока вы еще спокойно реагируете, объясняете, что подобное поведение заставляет вас чувствовать.
Подробнее Тут
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії
Сертифікований Гештальт-терапевт Всеукраїнського товариства практикуючих психологів (ВОППГП). Спеціалізація “Організаційна Гештальт-терапія та Коучинг”. Спеціалізація “Робота з кризовими і травматичними станами в Гештальт терапії”. Спеціалізація “Клінічна Гештальт терапія”. Авторська програма “Психосоматика – життя чи хвороба”. Проходить навчання в супервізорській групі ВОППГП з 2014 року.
Приватна практика з 2017 р.
