Что такое эмоциональная измена

Это не сексуальные, но интенсивные эмоционально-окрашенные действия с кем-то вне главенствующих взаимоотношений. Возможно, их легче реализовать с помощью современных технологий, таких как приложения для знакомств или социальные сети. В отличие от предыдущих десятилетий, те, у кого есть работа и бизнес, не только отдают себя людям, находящимся в непосредственной близости (например, на рабочем месте). Они могут устанавливать реальные связи с другими людьми в отдаленных местах. Что такое эмоциональная измена.

Это тип неверности.

Однако у каждого человека разные взгляды на то, что представляет собой такой адюльтер. Вот почему существует множество вариантов того, как охарактеризовать эмоциональный роман.

Вот некоторые признаки:

• · Вы изолируетесь от своего партнера и проводите все больше времени со своим «другом»
• · Вы держите свои разговоры / контакты со своим «приятелем» в тайне или каким-то образом уменьшаете их частоту во время разговора с супругом
• · Вы чувствуете себя недооцененным законным избранником и ищите подтверждения от других
• · Вы обнаруживаете, что фантазируете о «друге» и о том, на что может быть похожа жизнь, если бы вы были с ним (романтически, сексуально или оба варианта)
• · Вы испытываете трудности с передачей искренних эмоций любимому, но в меньшей степени – своему «товарищу»
• · Есть кокетливые или сексуально-окрашенные разговоры

Влияние 

Многие исследователи в области социальных наук изучали влияние на отношения эмоциональной зависимости от кого-то ещё. И, как можно было ожидать, такие обстоятельства приводят к депрессии, ярости и гневу, а также к утрате самооценки или уверенности в себе.

Если вы – партнер, которого обманывают, будь-то физический или психологический роман, вполне вероятно, что вы будете злиться, ревновать, обижаться и грустить. Представители пострадавшей стороны нередко борются с проблемами самоуверенности. Если вы обнаружите, что избранник близко связан с кем-то еще, естественно думать о том, что вы не соответствуете их ожиданиям или надеждам. Тем не менее, не всегда причина в ком-то или в «несоответствии».

И хотя в это трудно поверить, но некоторые люди, которые предпочитают завести эмоциональную связь на стороне, сами испытывают ряд негативных эмоций, таких как вина, стыд, грусть, депрессия или разочарование.

Почему люди обманывают?

Это вопрос, на который сложно ответить в двух словах. Однако, есть несколько причин, по которым кто-то может быть вовлечен в психологический роман. Тем не менее, важно отметить, что ситуация у всех разная.

• Потому что они могут. Это может звучать грубо, но у некоторых людей есть близость с другими, потому что они могут и хотят этого. Некоторые же считают, что их не поймают и поэтому не держатся за обязательства, которые взяли на себя перед партнерами. Возможно, они также думают, что если их поймают, они не пострадают от негативных последствий. Это делает неверность каким-то надежным вариантом для тех, кто ищет связи вне своих отношений.
• Им чего-то не хватает. Некоторые люди, которые обманывают своих избранников, потому что им чего-то не хватает в главных взаимоотношениях физически или эмоцилнально.

Например, если ваш друг никогда не хвалит вас и не выражает свою привязанность, нормально жаждать такого внимания. Таким образом, было бы трудно устоять перед положительными отзывами знакомых или коллег. К сожалению, это рискует превратиться в постоянную потребность и ожидание того, что «друг» продолжит оказывать такую поддержку на постоянной основе. Это также приводит к развитию более глубоких чувств или влечения, что ведет к продолжающемуся эмоциональному роману.

• Проблемы с импульсным контролем и регуляцией эмоций. То есть человек подвергаться тем же искушениям, которые мы все испытываем с другими потенциальными партнерами. Тем не менее, ему гораздо труднее контролировать свои чувства к кому-либо, воздействовать на них, он легче впадает в деструктивное поведение.

Что делать, если вы оказались в эмоциональной цепи

Если вы понимаете, что у вас эмоциональная связь на стороне и хотите уйти, лучше всего попытаться понять потребности, которые удовлетворяет этот союз. Тем более, если он заставляет вас продолжать возвращаться, несмотря на риск. Это, несомненно, сложный процесс, и бытьбудет полезно проконсультироваться с психологом для прояснения ситуации. Психотерапевт поможет разобраться в сложной обстановке и и составить план «отступления». В некоторых случаях психотерапия станет местом, где вы можете открыто поговорить с партнером о неверности и определить другие шаги навстречу друг другу.

Если вы являетесь человеком, которого обманывали, совместный путь вперед будет трудным. Многие сообщают о потере самооценки, гневе или ярости и депрессии. Решить, какие дальнейшие действия предпринять, невероятно сложно, и ваша позиция может меняться день ото дня или каждую секунду.

В любом случае, вы имеете право на свои чувства и поддержку в течение этого времени. Терапевт окажет необходимую поддержку в вашей проблеме, независимо от того, останетесь ли вы с обманщиком или нет. А терапия предложит безопасное пространство для полного изучения диапазона ваших эмоций, связанных с пережитым опытом. Подробнее ТУТ