Борьба со скукой в отношениях

Суровая реальность долгосрочных связей – Борьба со скукой в отношениях. По прошествии времени и отдалении медового месяца в зеркале заднего вида, отступает былая захватывающая химия, которую вы и партнер когда-то испытали. Вы можете оказаться на автопилоте, в монотонной рутине романтического партнерства, где вам попросту скучно.

Когда союз только начинается, обычно возникает больше волнений. Вы испытываете множество эмоций, такое впечатление, что летят искры, и вам весело. По мере продвижения возникает пробуксовка в некоторых аспектах. Будь то повседневная домашняя жизнь с партнером, отсутствие свиданий, сексуальная сторона или все вышеперечисленное.

Стоит ли беспокоиться о скуке в отношениях?

Если вам скучно, вы определенно не одиноки. Психотерапевт объясняет – это нормально. Мы не можем быть счастливы и веселиться все время. Точно так же не можем быть активными и наслаждаться каждым моментом с любимым человеком.

Поскольку это вполне естественно, становится интересно, стоит ли вам беспокоиться, если вы испытываете не такую яркую фазу отношений. К счастью, тоска не обязательно является плохим знаком. Быть скучающим не означает автоматически, что вы находитесь не с тем партнером или что связь обречена на провал.

Что делать

Сделайте шаг назад и внимательно посмотрите на ваш союз. Задайте себе вопрос: вы уверены в своём состоянии, когда вам скучно? Или тот факт, что вы чувствуете себя комфортно, заставляет вас хандрить? Вы просто скучтоскуете аете по тому, как раньше стыла кровь и мурашки бежали по коже? Попытайтесь вспомнить любые знаки, которые возникают вместе с унынием. Какие аспекты взаимоотношений вам неинтересны? Определение того, что же не нравится в текущем состоянии, является первым шагом к их изменению.

Задайте себе вопрос: вы хотите это исправить?

Хотя скука сама по себе не является негативным явлением, вы должны быть обеспокоены, если ни один из вас действительно не заботится о том, чтобы что-то «исправить». Психолог говорит: «Если мы знаем, что хандра стучит в нашу дверь, оба партнера должны общаться и создавать способы вернуть блеск в глазах». Отсутствие интереса к этому указывает на то, что отношения в беде. На этом этапе важно оценить мысли и поведение к нашему любимому и связи в целом.

О, и скучная сексуальная жизнь должна быть чем-то, над чем тоже стоит поработать. Ученые связывают неверность с интимной серостью. Одно крупнейшее в мире исследование, показало, что для людей, которые изменяют своим супругам, скука была причиной того, что 71% мужчин и 49% женщин сдались искушению.

Как привести отношения в порядок

Определенно, есть способы победить хандру, и они не обязательно включают в себя трату больших денег или уход в экзотику. Несомненно, существуют простые методы. То, что вы больше не испытываете многих типичных эмоций, еще не означает, что вы не можете попробовать что-то новое вместе. На самом деле, это еще одна причина стать непредсказуемым. Даже мелочи, которые отклоняются от нормы, способны создать в паре свежие воспоминания и, самое главное, волнение!

Попробуйте адреналин и что-нибудь авантюрное, например, урок серфинга или совместные занятия новым видом фитнеса. Если вы делаете что-то впервые и у вас появилось учащенное сердцебиение, это зажжет искру и вернет в те времена, когда вы и избранник впервые взволновали друг друга. Или сделайте акцент на том, чтобы делать кучу мелочей и наслаждаться простыми удовольствиями вместе в другом свете.

Вот несколько простых идей, которые отлично подходят для пар, имеющих дело со скукой:

• · Проводите вместе «день / ночь» каждую неделю
• · Будьте креативны и украсьте комнату вместе
• · Приготовьте хороший ужин дома
• · Сделайте подарок своему возлюбленному
• · Наслаждайтесь обществом друг друга с бокалом вина или кружкой чая
• · Оставьте напоминания в виде открытки, сообщая партнеру, что вы любите его / её
• · Попросите няню или друга семьи позаботиться о детях и отправьтесь на прогулку или в кино
• · Обнимайтесь на диване и смотрите любимое шоу или фильм
• · Отправьте обед в офис супруга с приятной запиской
• · Побег на выходные в местный или даже более отдаленный ресторан
• · Завтрак в постель с любовной нотой

Серость в сексуальной жизни – это совсем другой аспект,

хотя он может быть исправлен с помощью некоторого общения, усилий и непредубежденности. Будьте честны и прямолинейны друг с другом, хотя в начале это определенно будет неудобно.

Вот несколько советов :

• 1. Расскажите любимому своих самых больших табу и попросите рассказать о его возмущениях
• 2. Поделитесь своими фантазиями 
• 3. Посмотрите порно вместе, чтобы получить некоторые новые идеи
• 4. Отправьте сексуальное смс или фото, чтобы создать некоторое волнение
• 5. Спросите, чего хочется в постели
• 6. Измените обстановку (если вы занимаетесь любосью только в спальне, возьмите во внимание душ, гостиную или кухонную стойку)
• 7. Попробуйте ролевые игры

Вовлечение профессионала

К сожалению, вполне возможно, что ваши усилия не будут работать так, как вы надеялись. В этом случае, возможно, пришло время привлечь психотерапевта – и в этом абсолютно нечего стыдиться.

Ищите консультанта, который специализируется на парах. Многие отвергают эту идею или слишком долго ждут, чтобы пойти на консультацию, и, когда чувствуют, что лодка тонет, хотят начать процесс терапии. Профилактика является ключевым фактором, и психолог, который поможет своим опытом и заботой, станет лучшей инвестицией, которую вы когда-либо могли бы сделать, чтобы сохранить ваши отношения.В конечном счете, чтобы преодолеть этот трудный момент, вам придется поработать. Вы не преодолеете скуку бездействием. Приложите усилия, чтобы привнести в ваш союз немного искорки и веселья,  это того стоит. Подробнее ТУТ