fbpx
Наличие жилья и проблемы сна

Наличие жилья и проблемы сна

Экономическая безопасность на прямую связана с психическим и физическим здоровьем.
Новое исследование показывает что те кто беспокоится о жилье – спят меньше. И наоборот –  чем те кто живет стабильно.
Все большее число людей подвергаются риску небезопасного жилья. 18,3 миллиона человек платят не менее половины своего дохода за счет аренды или ипотекипо сравнению с 13,9 миллионами в 2001 году.
Недавнее исследование предполагает что существует прямая связь между наличием  жилья и психическим и физическим благополучием. Что в свою очередьвлияет на качестве сна человека . Наличие жилья и проблемы сна

Что показало исследование?

Исследователи провели  с использованием данных 1046 , получивших социальную помощь в 20152018 годахЭти числа были собраны тремя волнами с интервалом в 12 месяцев.  А затем были проанализированы вместе с режимами сна людейвключая продолжительность и качество.
Результаты исследования показали те у которых возникли проблемы или были неспособны произвести оплату за свое жилье спали в среднем на 22 минуты меньше за ночь.
Качество сна ухудшилось еще больше для техкто был вынужден переехать по финансовым причинам. Эта группа спала в среднем на 32 минуты меньше. Многие люди плохо спят в новых условияхЧем больше человек двигаетсятем больше ему нужно привыкнуть к своему окружению. Нестабильность может привести к тревогекоторая отрицательно сказывается на снеВ новом окружении люди склонны быть немного более настороженными и неспособными расслабиться.

Безопасность сна и жилья

Для тех из нас кто испытывал трудности с получением полноценного ночного отдыха перед большим собеседованием 

или после серьезной ссоры с партнеромэто может показаться легкой задачей. Понимание тогочто стресс влияет на сонкажется достаточно простымОднако важность исследования заключается не только в деньгахпотраченных на оплату жилья. Но и в томкакое влияние финансы оказывают на стресс у пострадавших.
 Отсутствие безопасности в отношении жилья оказывает сильное влияние на психическое состояниеНеуверенностьсвязанная с этимможет вызвать беспокойство и депрессиюкоторые часто влияют на сон .
Когда ктото не может контролировать эти чувстваему может быть трудно «выключить» свой мозг когда пора спать. Чем дольше кто-то остается без стабильного места для жизни тем,больше влияет на его нервную систему. Поскольку тело находится в постоянном состоянии режима выживания.
Эксперты во многом объясняют этот повышенный стресс общим ростом стоимости жизни.  Хотя мы также виделичто 

COVID19 нанес ущерб в этой сфереИзза потери рабочих местзакрытия тысяч предприятий. А также изза тогочто многим приходится менять свои условия жизни. Ухаживать за пожилыми родителями или маленькими детьми, так же  финансовая незащищенность была в центре внимания многих людей.
Чем больше жилищное строительство рассматривается как одно из основных прав человека. Тем больше финансирования и поддержки получат программы обеспечения жилищного строительства.

Важность жилищной безопасности

Понятно что текого беспокоят основные вопросы безопасноститакие как еда и жилье не смогут сосредоточиться на альтернативных аспектах управления здоровьем. Таких как терапия или физические упражненияКроме того людикоторые уже имеют проблемы с психическим здоровьемподвергаются повышенному рискуКаждый из этих факторов может привести к проблемам со сном по отдельностине говоря уже о их сочетании.
Важность этих последних результатов заключается в четкой связи между неравенством в состоянии здоровья и экономической безопасностью. Чем больше жилье рассматривается как одно из основных прав человекатем больше программориентированных на жильеполучат финансирование и поддержку

Наличие  жилья является очень стабилизирующей силойМногие люди считают безопасное место для отдыха само собой разумеющимся. Но недосыпание оказывает на организм длительное и пагубное воздействие.

Что это значит для вас

Поскольку наши основные потребности и наше здоровье так тесно связаны. Мы должны заботиться об обоих одновременноМы также должны пониматькаким образом маргинализированные сообщества подвергаются более высокому риску тогочто эти основные потребноститакие как еда и жильене будут удовлетворены. Что может привести к снижению снахроническим заболеваниямкризисам психического здоровья и ранней смертности.
При обсуждении способов поддержки  первостепенное значение имеет обеспечение каждого человека едой и кровом.

Подробнее Тут

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *