Когда вашему браку нужна консультация

Если в вашем браке проблемы, не ждите слишком долго, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Консультация по вопросам брака (также называемые семейной терапией) могут быть очень эффективными, особенно если пары обратятся к ним раньше, чем позже. Когда вашему браку нужна консультация

Начните с поиска консультанта, который специализируется на супружеской или супружеской терапии. Они там и готовы помочь. Возможно, вам придется встретиться с более чем одним, чтобы найти подходящего. Важно, чтобы оба супруга чувствовали себя комфортно с терапевтом, поэтому продолжайте попытки, пока не найдете нужного человека.

Вам нужна консультация по вопросам брака?

Обдумайте эти вопросы о себе, своем партнере и своем браке.

• Вы вышли замуж в раннем возрасте?
• Вы не окончили школу?
• Вы находитесь в группе с более низким доходом?
• Вы состоите в межконфессиональном браке?
• Ваши родители развелись?
• Вы часто критикуете друг друга?
• В вашем браке слишком много оборонительных позиций?
• Вы склонны отдаляться друг от друга?
• Вы чувствуете презрение и гнев друг к другу?
• Вы считаете, что ваше общение плохое?
• Есть лив вашем браке неверность, угрозы или жесткое обращение?

Если вы ответили «да» на большинство этих вопросов, то статистически вы подвержены более высокому риску развода. Это не значит, что развод неизбежен. Но это может означать, что вам придется работать намного усерднее, чтобы ваши отношения продолжались. С этой работой вам может помочь консультант по вопросам брака.

Супруги, которые реалистично относятся друг к другу и к своему браку, хорошо общаются, используют навыки разрешения конфликтов и совместимы друг с другом, менее подвержены риску развода. Им по-прежнему могут быть полезны консультации во время переходного периода или просто для укрепления своих коммуникативных навыков и прочной связи.

Эффективность брачного консультирования

Наиболее изученными и эффективным, форма лечения эмоционально-ориентированной терапии пар, разработанной доктором Сью Джонсон. Исследования показывают, что это лечение является продолжительным и полезным для людей с различным этническим и культурным происхождением. 

В одном исследовании 2017 года, например, изучалась эффективность терапии пар в группе ветеранов, различающихся по возрасту и расе, и было обнаружено, что она в целом эффективна, поскольку через 18 месяцев после лечения отношения все еще улучшались.  Другое исследование, проведенное в 2017 году, также выявило улучшения, сохраняющиеся через 24 месяца после лечения. Исследование, опубликованное в 2015 году показало, что консультации помогает парам, страдающим бесплодием.

Какие пары получают максимум от консультирования по вопросам брака?

Есть способы оценить, действительно ли консультирование поможет вашему браку. Консультанты предполагают, что разные типы пар могут получить больше от консультирования по вопросам брака. Если вы видите себя здесь, вам, вероятно, будет полезно обратиться к консультанту по вопросам брака:

• Молодые пары
• Не сексистские и эгалитарные пары
• Пары, которые все еще влюблены друг в друга
• Пары, открытые для терапии и перемен
• Партнеры, желающие взглянуть на себя и свои недостатки

Какие пары получают меньше всего от консультирования по вопросам брака?

Если ваш брак больше похож на этот, консультирование может оказаться для вас неэффективным. Это не значит, что вам следует сдаваться, но вы должны иметь реалистичные ожидания.

• Пары, которые слишком долго ждут, прежде чем обратиться за помощью
• Браки, в которых один из супругов намерен развестись
• Женатые люди, закрытые для любых предложений, которые могут спасти брак
• Браки с одним партнером пристрастие к алкоголю, наркотикам или порнографии
• Брак с одним партнером, который появляется на сессиях, но не вкладывается в работу

Решения, полученные от счастливых пар

В исследовании Джона Готтмана рассматриваются счастливые пары. Он обнаружил, что даже несмотря на то, что все пары переживают конфликты в браках, счастливые пары, по-видимому, знают, как справляться со своими разногласиями из-за привязанности и дружбы. Несчастные пары не обладают этим набором навыков.

Как правило, исследователи брака и отношений предполагают, что целью парной терапии должно быть изменение модели взаимодействия, эмоциональной связи и общения между партнерами.

Если вы думаете, что ваш брак в беде- не ждите. Обратитесь за помощью как можно скорее. Планируйте выделить деньги и время на это лечение. Чем дольше вы ждете, тем сложнее будет восстановить ваши отношения. Как только появятся настораживающие признаки, обратитесь к профессиональному консультированию для пар, посетите курсы по вопросам брака или мероприятие на выходных.

Подробнее Тут