fbpx
Когда один человек контролирует отношения

Когда один человек контролирует отношения

Было бы хорошо, если бы у всех союзов был прямой динамический раскол 50/50… но те, кто находится в паре, скажут вам, что, вероятно, это не так в их партнерстве. Взаимоотношения должны быть связаны между собой общей равной связью, где партнеры – это товарищи по команде, которые идут на компромиссы и делятся властью, а не как тренер и член команды. Правильно? Но что делать, когда один человек контролирует отношения?

Подумайте об этом распространенном вопросе, который задают пары: «Итак, кто носит брюки в этой семье?». Обычно поп-культура говорит нам, что это мужчина из гетеросексуальной пары. Если женщина «носит брюки», то муж рассматривается как «подкаблучник» и иногда его даже дразнят за это. Говоря о том, кто главный, и спрашивая об этом, мы увековечиваем идею, что за это должен отвечать один человек.

Как будто общество требует, чтобы один обладал большей властью в отношениях. Что случилось с равенством?

Почему доминирующие роли существуют

Есть несколько причин, почему один из партнеров может проявлять больше силы в союзе. Роли во взаимоотношениях зависят от опыта в нашей жизни. Кто-то, возможно, ранее имел контролируещие взаимодействия, и теперь они, как правило, контролируют свои нынешние связи в страхе. повторять те же ошибки. Важность баланса зависит от человека.

Конечно, есть и другие жизненные события, которые способны привести к тому, что кто-то станет властным – даже события из детства. Например, если у индивидуума деспотические родители, часто они тоже могут желать контроля даже в романтических партнерствах. Или, если человек испытал много отторжения в процессе взросления, он начинает предпримать крайние меры в отношениях, чтобы убедиться, что его не отвергнут и не оставят снова.

Когда все в порядке

В некоторых случаях брать на себя ответственность за динамику власти можно, если она полезна для здоровья и имеет смысл для каждого партнера. Есть некоторые типы личности, которым нравится отказываться от власти над своим партнером, потому что они не могут справиться со стрессом, связанным с выполнением обязанностей, или отсутствие контроля вызывает беспокойство.

«Есть клиентка, чей муж работает, и поэтому она отвечает за все остальное [дома], и это работает в их семье. Он также имеет тенденцию быть пассивным человеком, тогда как она – сильная личность и имеет тенденцию быть более напористой. Он следует ее примеру, и ему не нужно беспокоиться, принимая решения».

В этом случае динамика перекошенной мощности имеет смысл, пока пассивный супруг продолжает чувствовать себя хорошо с договоренностью и заявляет о себе, если хочет больше высказываться при принятии решений по дому.

Но даже в подобных ситуациях дисбаланс сил может определенно стать нездоровым.

Это становится проблемой, когда вы чувствуете, что вас не слышат, и в вашем союзе нет никакого чувства. Вы начинаете ощущаеть себя некомфортно и неуверенно. Кажется, что вы подчиняетесь интересам или потребностям возлюбленного, что не отвечает взаимностью. Важно сообщить об этих ощущениях своей второй половине, чтобы избежать каких-либо негативных эмоций или поведения.

Если вы окажетесь в таком месте, где чувствуете, что у вас нет голоса в ваших отношениях, определенно пришло время пересмотреть партнерские роли. Если сохранить нездоровую динамику силы, это способно сказаться даже на самых сильных связях.

Что делать, когда вы потеряли контроль

Вот несколько вещей, которые помогуть, если вам кажется, что партнер слишком контролирует, или динамика власти изменилась неблагоприятным образом.

  • Быть интроспективным. Загляните внутрь себя и спросите, почему вы миритесь с тем, что вас окружают. Чувствуете ли вы себя достойным здоровой любви? Вы боитесь потерять своего супруга или друга? Вы застряли, потому что боитесь, что любимый причинит вам физическую боль, если попытаетесь уйти? Контролирующие отношения – это все, что вы знаете? Ведите журнал о своих чувствах, поговорите с близким человеком, или обратитесь к психологу.
  • Общайтесь с вашим партнером. Возможно, ваш возлюбленный даже не осознает, насколько он контролирует. Расскажите о своих чувствах и объясните ситуацию с вашей точки зрения неконфронтационным образом. Обсудите сценарии, когда он или она заставляли вас чувствовать себя плохо или под давлением. Постарайтесь сохранять спокойствие и уравновешенность. Как и в случае любого конфликта, общение является ключевым. Хотя может быть неловко начинать трудный разговор, научиться этому крайне важно.
  • Будь уверенным и стойким. Слишком часто люди теряют себя, когда они находятся в контролирующих отношениях. Стойте на своем и постарайтесь отбросить частьдавления тонкими способами, оставаясь уверенными и осведомленными. Поможет также стать более независимым, чем обычно, и доказать себе, что вы способны самомтоятельно позаботиться о себе. Держите свою охрану, чтобы вами было не так легко манипулировать.
  • Попробуйте семейную психотерапию. Терапия для пар отлично подходит для тех, кто борется с любой проблемой. Семейный психолог может предоставить каждому человеку безопасное место для высказывания своих соображений, и помочь в разговоре, а также в том, чтобы пара поняла друг друга. Это расслабит ваши нервы, если вы боитесь сразиться со своим супругом один на один.
  • Распознать признаки злоупотребления. К сожалению, домашнее насилие распространено. Властное поведение иногда является признаком или предиктором оскорбительного отношения. Узнайте о красных флагах домашнего насилия, чтобы быть в курсе того, что происходит в вашем союзе, и естановится ли он опасным.

Если вы считаете, что вас оскорбляют, сообщите об этом близкому человеку и обратитесь за помощью в ​​организацию по борьбе с бытовым насилием. Этот шаг также сопровождается знанием того, когда пора уходить и делать это до того, как станет хуже.

Нет идеальных взаимоотношений, но они должны быть здоровыми

Хотя никакие связи не являются идеальными, и вам не обязательно стремиться к идеалу, все заслуживают безопасных, здоровых взаимодействий. Супер контролирующий партнер определенно не означает счастливого будущего. Можно разделить обязанности и отказаться от контроля над некоторыми областями или аспектами совместной жизни, но всегда помнить о своих чувствах, узнавать властных людей и следить за признаками злоупотребления. Никто не заслуживает того, чтобы чувствовать себя беспомощным или небезопасным в романтическом партнерстве. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Виховання здорової самостійності: 12 способів підвищити незалежність дітей

Незалежність вашої дитини Здається, що це станеться відразу. Цей милий маленький чоловічок став самовпевненим і зайнятим малюком. Ходить кругом і ...
Далее
7 типов сексуальности

7 типів сексуальності

Ваша сексуальність є важливою частиною того, хто ви є. Це вірно незалежно від того, чи перебуваєте ви у стосунках і ...
Далее

Жіночий оргазм

Ми знаємо, що жінки стикаються з низкою проблем із досягненням рівності. У залі засідань ми стикаємося з дискримінацією в заробітній ...
Далее

5 кроків ефективної терапії

Природні здібності людського розуму полягають в умінні вчитися і розвиватися через позитивні стосунки. Тож було б логічно, отримувати позитивні результати ...
Далее

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей?

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей? У Микити були проблеми з імпульсами. Чи стосувалося це використання вульгарних зауважень ...
Далее

Хто такий психолог і навіщо він потрібен

Хто такий психолог і навіщо він потрібен Психологічна допомога. Хто такий психолог і навіщо він потрібен. Експерти спеціалізуються на вивченні ...
Далее

Переваги онлайн-терапії та як знайти відповідного психолога

Як звернутися по допомогу психолога онлайн в разі психологічних проблем Чому важко звернутися по підтримку Звернутися по допомогу, хоча це може здатися ...
Далее

Атеїзм і переваги віри

Атеїзм і переваги віри Люди завжди задавалися питанням, чому і як з'явилися люди на Землі? Чому вони тут і що ...
Далее
Українська UK English EN Русский RU