Как побороть тревогу во время свиданий

Волнение при знакомствах в некоторой степени затрагивает большинство одиноких людей. Вот некоторые распространенные вопросы, которые возникают у людей в процессе романтических встреч. Посмотрите, сколько из них к вам относится: Как побороть тревогу во время свиданий

• Покажусь ли я достаточно привлекательным?
• Будет ли мне интересно / смешно в этот день?
• Я когда-нибудь найду кого-то, кого действительно полюблю?
• Подходит ли мне тот, с кем я встречаюсь?
• Если я закончу эти отношения, найду ли я кого-нибудь еще?

Это беспокойство может саботировать вашу способность уверенно и достоверно общаться с другими людьми. Вот как оставаться на месте и на самом деле наслаждаться процессом знакомства. Вот пять напоминаний, чтобы вы не чувствовали себя безнадежными и неконтролируемыми.

Все хотят любви

Даже самые, казалось бы, уверенные люди борются с некоторым сомнением или беспокойством о встрече и сохранении «правильного» партнера. Нет никого, кто на 100% увереного во всех аспектах свиданий, и у большинства людей присутствует некоторая небезопасность.

Человек, с которым ты встречаешься, вероятно, так же, как и ты, волнуется. Помни и это поможет тебе успокоиться. В конце концов, если вы нашли кого-то с нулевой тревогой, они, вероятно, нарциссические личности, и это не то, к чему стоит стремиться!

Заставлять это работать – не правильно

Общаясь с тем, кто хорош для вас, вы не будете поглощены сомнениями и беспокойством. Большинство людей интуитивно чувствуют, действительно ли они влюблены в кого-то или толкают то, что на самом деле не работает.

Слушай себя и будь верен собственным ощущениям. Если в целом вам трудно, то психотерапия поможет развить в себе больше уверенности и быть более решительными в ключевых вопросах жизни.

Быть собой – это ключ

Хотя это самый избитый совет по свиданиям, он верен на все 100. Если вы на раннем этапе измените себя, чтобы соответствовать тому, что, по-видимому, хочет ваш потенциальный партнер, вы настроите себя на боль в будущем. В конце концов, истинная личность, желания и интересы проявятся, и любимый человек вполне может почувствовать, что вы добились желаемого и переключились. Если вы искренни с самого начала отношений, вы найдете того, кто действительно заинтересован в вас, и получите возможность оставаться собой на всю жизнь.

Все стоящее требует терпения и усилий

Знакомства не легки и важны. Вам придется выяснить, чего вы хотите, и как стать самим собой, встречаясь со многими людьми, прежде чем отыщете человека, который лучше всего подходит для вас. Если вы ожидаете, что процесс потребует времени и усилий, тогда вы настроены на успех. Если думаете, что это должно произойти без усилий, то, вероятно, будете сильно разочарованы.

Не позволяйте тревоге саботировать ваш поиск любви

Очень немногие оказываются одни, если не хотят этого. Подавляющее большинство находятся в отношениях, и по статистике вы, вероятно, будете среди них. В своей практике мы редко видели людей, которые искренне открыты для идеи взаимоотношений, но все еще остаются неизменно одинокими. Если вы хотите найти кого-то и приложите усилия, чтобы сделать это, шансы найти того, кто идеально подходит для вас, велики.

Надеемся, что некоторые из этих советов могут работать как мантры, чтобы успокоить дикого зверя беспокойства, когда он поднимает свою уродливую голову. Знакомства могут быть веселыми и увлекательными, поэтому не позволяйте волнению саботировать их для вас! Подробне ТУТ