Если вы не разделяете убеждения вашей семьи?

По мере приближения сезона отпусков вы, возможно, представляете и опасаетесь жестких дискуссий за обеденным столом, которые неизбежно случаются. В наши дни почти у всех нас есть родственник (или 5!), который придерживается совершенно иных взглядов, чем мы. Что делать, если вы не разделяете убеждения вашей семьи?

Всегда найдется тот, кто будет с нами не согласен по поводу политики или религии. Это человек с иными этическими стандартами, или у которого есть масса недовольных возражений о том, как мы тратим деньги, делаем жизненный выбор, или воспитываем детей.

Некоторые из этих людей могут быть близкими родственниками, чьи отношения важны для нас, что делает эти потенциально страстные дискуссии еще более весомыми. Иногда мы даже временно или на постоянной основе разрываем связи с членами семьи по этим спорным вопросам.

Советы как себя вести с близкими, с которыми вы не разделяете взгляды

Хотя иногда эти разговоры покажутся довольно личными, важно попытаться отличить их от решительных разногласий по конкретным темам. Кажется совершенно невозможным не утратить хладнокровие, в сложных дебатах о наших убеждениях и поддерживать здоровые взаимоотношения с родственниками. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам достигнуть более продуктивных обсуждений и приятно провести время вместе.

• 1. Постарайтесь слушать

Это, конечно, невероятно трудно, когда вы испытываете раздражение, но если вы позволите другому человеку говорить и прислушаетесь к нему, разговоры станут намного более плавными и продвинуться вперед с большим чувством взаимного уважения.

• 2. Сложные вопросы обсуждайте с глазу на глаз

В наши дни многие из взаимодействий происходят через текстовые сообщения, электронную почту или социальные сети. Обычно это не лучший способ вести сложные переговоры. Язык тела, выражения лица и наша способность чувствовать сочувствие легко теряются при виртуальном общении. Лучше всего обсуждать подобные темы при в личных встречах или по телефону, когда это возможно.

• 3. Имейте чувство юмора к происходящему

Смех – самое лучшее лекарство. Если вы знаете способ поднять настроение во время сложных дискуссий, это действительно может помочь!

• 4. Будьте честны в своих чувствах

Горячие дебаты о политике или убеждениях способны вызвать очень сильные эмоции. Если возможно, найдите время, чтобы определить, что вы чувствуете, пока участвуете в этих обсуждениях. Вы ощущаете гнев, испуг, шок или депрессию от того, что слышите? Вы лично обиделись? Чувствуете себя неуслышанным или неуважительно? Возможно, что небольшая пауза и осознанная идентификация собственного эмоционального состояния помогут. В некоторых случаях спокойный рассказ о том, как вы проживаете убеждения оппонента, является хорошим способом направить разговор в более здоровое русло.

• 5. Согласитесь не соглашаться

Часто может показаться, что страстные дискуссии о верованиях это как переливание из пустого в порожнее. Обе стороны постоянно высказывают свое мнение, и ни одна из них не узнает ничего нового и не переубедит другого. На данный момент – особенно если вы разочарованны или расстроены, лучше всего обсудить этот вопрос в другое время или вообще отказаться от выяснений.

• 6. Держите определенные темы под запретом

Это прекрасно иметь границы с нашими любимыми о том, что можно и нельзя обсуждать. Если есть какая-то тема, которая, как вам известно, причинит боль или оскорбит вас, вполне разумно ввести мораторий на нее. Ваши чувства важны, и не нужно вступать в разговоры, которые вас заводят.

• 7. Отделите ваши отношения от разногласий

Легко отойти от определенных разговоров, чувствуя себя разочарованным и обеспокоенным мнениями другого человека, что мы начинаем чувствовать себя самыми несчастными на земле. В некоторых случаях это практически невозможно! В то же время важно попытаться отделить человека от его убеждений. Найдите минутку, чтобы спросить себя: способен ли он быть добрым и уважительно относиться ко мне вне этого разговора? Если это так, сделайте шаг назад, чтобы поубавить гнев.

Вы не всегда можете полностью примириться

Все это советы о том, как сохранить ваши взаимоотношения со своими близкими в неприкосновенности , несмотря на спорные темы, которые могут возникнуть. Однако, безусловно, есть случаи, когда система верований члена семьи наносит вам прямой вред – например, если родственник ненавидит вашу расу или сексуальную ориентацию или национальность любимого человека. Со всеми этими моментами не всегда удается примириться.

Некоторые дискуссии могут стать настолько кошмарными и раскрыть ту сторону оппонента, которую трудно игнорировать.

Если отношения не подлежат восстановлению

В этих ситуациях можно установить четкие границы о том, что вы будете обсуждать и как будете взаимодействовать. Возможно, вам даже понадобится временно или навсегда разорвать связь, и это тоже нормально. А особенно если ваше психическое здоровье страдает от их поведения.

Однако в большинстве случаев для того, чтобы пережить такие тревожные моменты за праздничным столом, нужно практиковать хорошие навыки общения и прилагать усилия для воспитания уважения и честности. Хорошая новость заключается в том, что через день или два вы соберетесь и уедите домой. Теперь вы вернётесь к любви и общению с родными  издалека. Подробнее ТУТ