Извечный вопрос, что такое любовь ответы психологов помогут больше узнать об этом чувстве. Мы думаем о любовной тяге, как о романтических отношениях. Мы знаем, что люди, любящие часто находятся в моногамных сексуальных и социальных отношениях. Но это вовсе не означает, что Love is = романтика = моногамия = пара.

Это сила природы. Древние греки называли ее «безумием богов». Сегодня психотерапевты определяют, как сильное желание эмоционального союза с другим человеком. Как бы мы ни захотели, мы не в силах вселять, требовать или отнимать ее. Так же как мы не в силах управлять звездами и ветром. Человечество шагнуло далеко вперед, благодаря современным технологиям, мы даже научились изменять погоду, рискуя нарушить при этом экологический баланс, так до конца и не изученный. Точно так же мы попытки соблазнить кого-то ухаживаниями, не гарантируют настоящую преданность, скорее увлечение.

Могут ли психологические исследования рассказать нам что-нибудь об этом чувстве? Что такое любовь ответы психолога. Как мы определяем ее? Это одно или множество вещей? Существуют ли разные виды? Является ли она одинаковой для разных типов отношений? Еще в древние греки люди боролись с любовной природой. О ней писали поэты, возможно, столько, сколько существует поэзия. Ученым не хватает красноречивости писателей, но с помощью эмпирических исследований у нас появился шанс систематически изучать эту эмоцию. Мы можем наблюдать за людьми, находящимися в разных ситуациях, брать у них интервью об их жизненном опыте и разрабатывать вопросники для изучения отношений и поведения людей. 

Психология влечения

Это сложный набор эмоций, поведения и убеждений, обусловленных мощным ощущением привязанности, защищенности, теплоты и уважения к другому. Любовная тема была популярной среди философов, поэтов, писателей и ученых на протяжении поколений, и разные люди и группы часто боролись за ее определение. Одновременно с тем, как большинство людей согласны с тем, что влюбленность подразумевает глубокие чувства связи, есть много разногласий относительно ее точного значения, а фраза «я люблю тебя» одного может означать нечто совершенно иное, чем от другого. Некоторые возможные интерпретации включают:

• Готовность поставить приоритеты чужого благополучия или счастья выше собственных.
• Крайнее ощущение преданности, принадлежности и потребности.
• Резкий, внезапный прилив приверженности и уважения.
• Выбор помогать, уважать и заботиться о ком-то, например, в браке или при рождении ребенка.

Было много споров о том, является ли увлечение выбором, явлением постоянным или мимолетным, биологически запрограммированным или внушенным культурно. Существуют значительные отличия обусловленные личностными характеристиками и культурными особенностями. Каждый из дебатов имеет право на жизнь в свое время и в конкретном месте. Например, в некоторых случаях это осознанный выбор, в других неуправляемое притяжение.

Биология привязанности

Биологически любовь рассматривается как химия между людьми. Наш мозг несомненно участвует в процессе влюбленности иначе мы бы не имели такого мощного физиологического ответа, когда нас влечет к другому.

Мощный химический коктейль, который вы испытываете, когда под влиянием эроса доминирует дофамин, связан с определенными областями мозга, включая, так называемый «центр удовольствия». Выпуск допамина вызывает некоторые из самых замечательных чувств индивидуума, например, наслаждение, радость и удовлетворение. Так же активируются участки, отвечающие за мотивацию к обладанию наградой, прежде всего insula, которая «придает ценность» всем приятным, жизнеустойчивым действиям. По сути, теория состоит в том, что эта эйфория – целенаправленное мотивационное состояние, направленное на сохранение рода.

Химические вещества, играют весомую роль в человеческих переживаниях и поведении. Они функционируют аналогично амфетамину, что делает нас настороженными, возбужденными и побуждает к взаимодействию.

Любовь и психическое здоровье

Хотя философы и ученые никак не придут к единому мнению, большинство согласны с тем, что любовные отношения имеют весомое влияние как на физическое, так и на психологическое благополучие. Многочисленные исследования продемонстрировали преимущества влечения. Значение привязанности в психическом здоровье трудно описать в двух словах, но некоторые примеры включают:

• Тот факт, что дети, которые не получают ласки и заботы в виде частых прикосновений и объятий, могут отставать в развитии или страдать некоторыми видами психических расстройств.
• Романтический отказ сильно коррелирует с чувствами низкой самооценки и депрессии.
• Взаимно влюбленные люди, открывшиеся партнеру, как правило, счастливее.
• Эмоциональная связь способствует повышению иммунитета и снижает риск заболеваний.

Поведенческие черты:

• романтический партнер – это центр мира, и вам нравится все, что и ему
• прилив энергии и трудно уснуть
• потеря аппетита
• перепады настроения
• страх потери
• страстное желание
• интенсивная мотивация союза
• навязчивое мышление

Факторный анализ

Является ли любовь одной сущностью или состоит из множества разных частей? Один из способов исследовать структуру – факторный анализ. Это важный статистический метод, который показывает, как различные элементы группируются вместе. Он используется для исследования того, состоит ли одна идея из отдельных подкатегорий. Исследователи создают анкеты на основе ряда предметов, слов или сценариев, связанных с чувством. Затем они просят участников оценить свои любовные отношения с помощью этих опросников. Затем определяются группы элементов, которые взаимно коррелируют (или группируются вместе). 

Существуют ли разные виды?

Некоторые исследователи предполагают, что существует много видов любви. Другие предлагают одну ключевую особенность, которая затрагивает разные типы отношений. Например, в 1977 году с использованием факторного анализа 1500 предметов, связанных с любовью, Джон Ли классифицировал 6 основных типов:

• эрос (эротическое стремление к идеализированному другому),
• лудус (игривая),
• сторг (медленно развивающаяся привязанность),
• мания (одержимая и ревнивая),
• агапе (альтруистическая) и
• прагма (практическая).

В своем собственном факторном аналитическом исследовании 1984 года Роберт Стернберг и Сьюзан Грачек определили один всеобъемлющий фактор, который назвали межличностное общение, обмен и поддержку (позже названный близостью).

Что такое треугольная теория?

Опираясь на результаты предыдущих исследований, Роберт Штернберг предложил треугольную теорию любви в статье 1986 года. В этой модели любовные чувства состоят из трех элементов:

• близость,
• страсть
• и приверженность.

Интимность подразумевает близость, заботу и эмоциональную поддержку. Страсть относится к состояниям эмоционального и физиологического возбуждения. Это включает в себя половое и физическое влечение, а также другие виды интенсивных переживаний. Приверженность включает в себя решение взять на себя обязательство любить другого и пытаться поддерживать эту связь с течением времени.

Используя различные комбинации этих трех элементов, Штернберг описал восемь разных видов ощущений:

• нелюбовь (низко на всех 3 элементах),
• симпатии (высоко только на близости),
• увлечения (только страсть),
• пустой любви (только приверженность),
• романтически ( близость и страсть),
• сопутствующей (близость и преданность),
• глупой (страсть и преданность)
• и непревзойденной любви (все три вместе).

Чем отличается чувство для влюбленных, семьи и друзей?

Исследования показывают, что чувство близости, эмоциональной связи и интимности занимает центральное место во всех типах. То, что может отличаться в разных отношениях, это степень страсти, а также уровень приверженности. Логично предположить, что все любовные связи будут иметь высокий уровень близости; романтическая – высокий уровень страсти; и семейные и долгосрочные партнерские союзы – высокий уровень приверженности. На самом деле, Штернберг и Грачек обнаружили, что интимная составляющая пронизывает все близкие связи  аналогичными оценками семьи, дружбы и романтических отношений. В исследовании, проведенном Китом Дэвисом в 1985 году, супруги или любовники не сильно отличались от близких друзей по симпатии (аналогично концепции близости Штернберга), но отличались по любви (которую они понимали как симпатию плюс страсть и преданность).

Отличия от похоти 

Особенно на ранних этапах отношений, трудно уловить разницу между истинным тяготением и страстью. Оба связаны с физическим притяжением и опьяняющим приступом хорошо зарекомендовавших себя химикатов, в сочетании с часто подавляющим желанием быть ближе к другому человеку, но не всегда это длительное и устойчивое состояние.

Любовь – это то, что культивируется между двумя людьми и растет с течением времени, в процессе познания его или ее, и испытывая множество взлетов и падений. Это предполагает приверженность, взаимное доверие и принятие. 
С другой стороны, сладострастие обусловлено сексуальными ощущениями, которые вначале привлекают людей друг к другу и подпитываются прежде всего стремлением к размножению. Характеризуется половыми гормонами и идеалистическим увлечением, либидо размывает нашу способность видеть объект, таким, каким он действительно является, и, следовательно, не может привести к долгосрочным отношениям.

Например, у вас совершенные отношения с вашим партнером, однако ваше сексуальное желание ослабевает. Вы любите и заботитесь о нем, но испытываете беспокойство и неудовлетворенность своими физическими контактами. В такой момент встретив кого-то, вы возможно испытаете мгновенное притяжение и тоску. Химические посланники в мозгу начинают посылать сигналы, чтобы сблизиться с этим новым человеком, хотя вы ничего не знает о нем, кроме того, что его присутствие заставляет вас чувствовать себя возбужденным. Нередки случаи, когда вместо того, чтобы улучшить близость с нынешним любовником, вас преодолевает вожделение нового.

Идеальный сценарий интимных отношений, предполагает сбалансированное сочетание любви и похоти. В конце концов, сексуальное влечение, является важной ранней стадией долгосрочного партнерства, и возрождение этой первоначальной искры – это практика, которую стоит постоянно поддерживать преданным парам.

Консультации по вопросам взаимоотношений – в разделе семейный психолог