Если вам кажется, что в ваших отношениях много взлетов и падений, а партнера ненавидите так же сильно, как и любите, то, вероятно, вы находитесь в отношениях любви-ненависти. Люди в таких отношениях испытывают сильные эмоции и склонны колебаться от одной крайности к другой.

Такие отношения похожи на горки, поскольку в них есть и возбуждение, и усталость. Пары должны преодолевать негативные аспекты этих отношений, такие как агрессия и разочарование, чтобы получить преимущества в виде страсти и острых ощущений.

Причины возникновения любви-ненависти в отношениях

• Нестабильные отношения в юности

Люди, у которых в раннем возрасте были нестабильные или неустойчивые отношения, склонны находить утешение в нестабильности отношений любви и ненависти. Потому что они им знакомы, и они могут воспринимать конфликт как способ выражения любви. Для таких людей конфликт – это способ оценить заинтересованность партнера в их отношениях через настойчивое стремление к разрешению. Близость, которая возникает после разрешения конфликта, может казаться более сильной после окончания конфликта.

Стабильные и спокойные отношения, соответственно, могут показаться скучными или человек может быстро засомневаться в чувствах партнера. Проблемой таких отношений является убеждение, что чувство тревоги и напряжения, свидетельствует о близости в отношениях. Эти люди часто не понимают, что такие отношения не являются нормальными и существуют другие альтернативы.

Однако прошлые отношения приучили их к тому, что это единственный вариант. Они не осознают, что могут существовать люди, которые будут учитывать их чувства, будут вежливы к их предпочтениям, будут открыто и хорошо общаться.

• Ощущение недостойности любви

Люди, которые находятся в отношениях любви-ненависти, могут иметь предрасположенность к уязвимости и чувствовать себя недостойными и нелюбимыми. Неспокойные отношения могут усиливать эти убеждения о себе, и человек может считать себя недостойным лучшего. Поэтому такие отношения усиливают их самые негативные или критические мысли о себе. Кроме того, они создают ложное ощущение любви и заставляют верить в улучшение отношений из-за их сложности и напряженности, которые они выдержали ради них.

На самом деле, если в ваших отношениях нет постоянной борьбы, то не означает их ценность. На самом деле все наоборот. Однако для того, чтобы верить в эти отношения, нужны ежедневные доказательства вашей жертвенности ради них.

Развитие отношений любви и ненависти

Если вы оказались в подобных отношениях, необходимо изменить свою точку зрения, требуя большего для себя и признавая свое влияние на отношения.

• Определите границы

Проанализируйте, что именно у вас не получается и определите необходимые меры в будущем. Верните свою собственную силу, установив границы.

• Обратитесь за помощью

Люди в таких отношениях, как правило, изолированы и лишены социальной поддержки со стороны семьи и друзей. Они могли бы поделиться опытом и помочь справиться с проблемами. Возможно, у вас нет четкой позиции и ваше положение в отношениях заставляет вас быть предвзятым в принятии решений.

• Определите свои дальнейшие действия

Необязательно заканчивать отношения или разрывать их, но вы можете контролировать свое участие в отношениях. Осознайте, какую роль вы играете в отношениях и начните вносить небольшие изменения в свою реакцию на конфликт. Обратите внимание на то, как реагирует или игнорирует ваш партнер.

 

Подробнее Тут