Что делать если муж изменяет советы психолога
Обман сильно напрягает отношения и вовлеченных людей. Узнав о неверности партнера человек чувствует себя опустошенным, одиноким, преданным и сбитым с толку. Иногда роман на стороне разрушает брак. В других случаях пары находят силы восстановить отношения самостоятельно или с помощью психотерапевта. Это часто может сделать взаимоотношения сильнее. Что делать если муж изменяет советы психолога.
Что подразумевается под изменой?
То, что один человек считает предательством, другой нет. Некоторые не видят проблемы увлечении супруга просмотром порнографии. Кто-то называет это обманом. Люди чувствуют себя неадекватно, если их возлюбленный ведет себя способом, который они относят к неверности.
Большинство относят к адюльтеру секс вне брака. Они не воспринимают эмоциональные связи как мошенничество. Но но они могут также повредить отношениям. И даже принести больше вреда, чем физический контакт. Эмоциональный роман означает, что неверный партнер больше не вкладывается в вашу семью. Парам поможет обсудить ожидания каждого на ранней стадии взаимоотношений. Поделиться своими взглядами на моногамию. Обговорить, что они думают о немоногамии, чтобы избежать будущей нагрузки.
Что вызывает измену?
Исследования показывают, что взрослые люди в большинстве случаев ожидают сексуальной моногамии. (Это исключает тех, кто находится в открытых отношениях.) Однако в какой-то момент до 20% будут заниматься внебрачным сексом. Обманы случаются по бесчисленным причинам. Одной из основных является отсутствие удовлетворения в союзе. Здоровое и успешное партнерство означает, что оба человека чувствуют себя стабильно и безопасно. Часто это также требует физической и эмоциональной близости. Дефицит в этих областях снижает сатисфакцию. Отсутствие которой делает неверность более вероятной.
Прелюбодеяние не всегда происходит из-за отсутствия удовлетворения. Супруг может вступить в роман, основанный на личном несчастье. Сделать это для повышения уверенности или эго. Желание нового сексуального опыта также один из мотивов. Другие ищут любви вне брака в поисках душевного родства.
Некоторые другие причины, по которым человек изменяет, включают:
- Низкая самооценка
- Чтобы закончить основные отношения
- Недостаток эмоциональной близости
- Сексуальная зависимость
- Избежание личных проблем или трудностей в отношениях
- Депрессия
Виды измены
Существуют различные типы обмана в романтических союзах.
- Предметная связь. Это пренебрежение браком, преследуя внешний интерес. Погоня может достичь почти одержимости.
- Сексуальный роман Один партнер занимается сексом вне отношений. Обманщики часто не испытывают эмоциональной привязанности к этому человеку. Исследования показывают, что мужчинам сложнее прощать половые контакты на стороне, чем женщинам. Девушки с большей вероятностью прощают вероломство, когда эмоции не вовлечены.
- Кибер неверность, совершаемая через приложения для знакомств и чаты. Внебрачное общение часто остается в сети и никогда не достигнет точки сексуальной близости. Этот тип также включает в себя просмотр порнографии. Некоторые люди считают его формой прелюбодеяния.
- Эмоциональный роман. Это происходит, когда один партнер становится эмоционально привязанным к другому. Человек может часами разговаривать по телефону или онлайн с кем-то, кроме своего законного супруга. Такая связь влияет на отношения. Изменщик часто обсуждает с новым возлюбленным свои семейные проблемы, пренебрегая откровенным разговором с настоящим партнером. Секс не всегда является частью такого формата отступничества.
Измена может также сочетать сексуальную и эмоциональную близость.
Влияние неверности
Связь на стороне сильно влияет на обе стороны в отношениях. Эти эффекты распространяются и на других вовлеченных лиц, например, детей.
Предательство всегда имеет серьезные последствия. Одно исследование сообщает, что обман негативно влияет и на физическое, и на психическое здоровье. Жертва может испытать:
- тревожность
- депрессию
- увеличение дистресса
- низкая уверенность и самооценку
- самообвинение или позор
- гнев
- посттравматический стресс (ПТСР)
- снижение эффективности на работе.
Люди, которым изменяют, с большей вероятностью участвуют в рискованном поведении. Включая незащищенный секс или интим под воздействием наркотиков. Увеличение употребления наркотических веществ или алкоголя еще одним из видов ответной реакции. Переедание, недоедание и чрезмерная физическая нагрузка также становятся более вероятными в это время.
Если у вашего мужа или жены был роман на стороне, парное консультирование может помочь. Партнеры, которые решили восстановить свои отношения после измены, используют психотерапию, чтобы восстановить доверие.
Влияние адюльтера на изменщика
Те, кто изменяют, также могут пострадать. Иногда люди обманывают долго. Некоторые связи продолжаются годами или десятилетиями без ведома супруга. Эмоциональное и психическое влияние обмана на человека в таких двойных отношениях серьезное.
Преступники чувствуют повышенную тревогу или депрессию. Нередко охвачены чувством вины, беспомощности или застревания в ситуации. Изменить их положение сложно или невозможно. Что лишь затягивает разрешение.
Чем дольше длится внебрачный роман, тем больше его влияние. Большинство фактов предательства не остаются в тайне. Это означает, что страх или сопротивление разговору начистоту наносит вред обоим партнерам в долгосрочной перспективе.
Факторы риска
Исследователи предполагают, что некоторые факторы коррелируют с повышенной неверностью. Они включают в себя:
- Быть мужчиной. Мужчины почти на 80% чаще, чем женщины, вступают в преступный союз.
- Жить в большом городе. Что увеличивает вероятность прелюбодеяния на 50%.
- Быть молодым. В два раза больше случаев обмана происходит среди людей в возрасте 18-30 лет. Меньше случаев зарегистрировано среди тех, кто старше 50 лет.
Важно помнить, что эти факторы являются результатами исследований. То, что человек входит в одну из этих категорий, не означает, что он нечестен. Любой может изменять или быть обманутым.
Повторное предательство
Несколько вопросов возникают, когда всплывает факт повторного вероломства в браке. Некоторые из них включают в себя:
- Остались ли нерешенными проблемы, приведшие к первому разу?
- Как проходил первый роман?
- Был ли преступник действительно раскаявшимся?
- Принял ли обманщик ответственность за свои действия?
- Признал ли пострадавший супруг свои собственные чувства и реакцию?
Любая из этих нерешенных проблем может привести к повторению сценария. Партнеры с несколькими нарушениями должны изучить факторы до и после, идентифицировать поведение, общение и показанные эмоции. Посмотреть на роль каждого в отношениях до и после. Быть честными со своими чувствами обиды, вины и стыда. Это поможет защититься от будущих бед. Затянувшееся сомнение или отсутствие безопасности являются фатальными для взаимоотношений.
Почему?
Некоторые исследователи отмечают, что моногамия не является общей в человеческой природе. Напротив, у некоторых индивидуумов существует биологическое желание нескольких партнеров. Несмотря на это, многие люди продолжают стремиться к высоким идеалам. Большинство культур требуют сексуальной верности, жестоко наказывая тех, кто сбился с пути.
Если вы чувствуете, что моногамия не для вас, лучше обсудить это с вашим партнером. Чтобы убедиться, что в открытых отношениях вы оба будете на одной волне. Однако вредно использовать немоногамию в качестве предлога для сохранения в тайне долгосрочного романа. Подробнее ТУТ
Психолог, сексолог
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії. Дипломований психолог (КНУ ім.Шевченка). Гештальт-терапевт (МГІ). Асоційований тренер (ВОППГП). Акредитований Супервізор Всеукраїнського Товариства Практичних Психологів (ВОППГП), Член Української Спілки Психотерапевтів (УСП). Тілесно – орієнтований терапевт у роботі з психічною травмою і психосоматичними розладами. Ведуча навчальної програми “Теорія і практика в гештальт-терапії” (1 і 2 ступені), Авторського проєкту “Психосоматика – Життя або Хвороба”, Супервізорських і Терапевтичних груп.
Приватна практика з 2005 р.