Выражение разочарования в психотерапии

Как вы на самом деле чувствуете? Люди ищут психолога по ряду причин: управление гневом, травма, проблемы в отношениях или беспокойство, и это лишь некоторые из них. Но какова бы ни была проблема, когда клиент способен выразить весь спектр чувств, у него есть потенциал для достижения еще более глубокого исцеления. Выражение разочарования в психотерапии

Когда мы говорим о чувствах здесь, то не просто имеем в виду эмоции индивидуума относительно своего собственного опыта, особенно потому, что некоторые люди могут какое-то время сдерживать это, желая больше доверять своему терапевту, прежде чем поделиться. Мы говорим о чувствах человека к своему терапевту и опыту консультирования.

По нашему мнению, многие клиенты, слишком… милы. Под «слишком хорошим» мы подразумеваем, что они не открыты для консультанта о негативных чувствах, таких как разочарование, которые могут развиться к психотерапевту. По какой-то причине и они не высказываются и не сообщают своему советнику, что они на самом деле думают и чувствуют о нем. Но ощущение достаточной открытости, чтобы выразить свою разочарованность по поводу вашего психолога может реально помочь вашему терапевтическому сдвигу.

Вы защищаете терапевта от себя?

Конечно, когда специалист работает с клиентами, он, вероятно, будет зависеть от того, как они выражают себя передо ним и что говорят о нем. Но способность управлять переносом людей, выражающих все виды негативных и позитивных чувств, является частью психологического обучения. Консультант продолжает выполнять свою собственную работу, вне времени, как часть своего постоянного обслуживания. Он работает, чтобы узнать себя так хорошо, как возможно, потому что эмоции, которые он испытывает в ответ на ваши чувства, сообщают, как он вас поддерживает. (Если интересно, это называется контрпереносом.)

Другими словами, для того, чтобы полностью присутствовать и помогать в терапевтической комнате, личная работа терапевта включает в себя сортировку

• Мои чувства
• Твои чувства
• Мои знания о системах
• Проблемы жизненного цикла
• Как люди меняются

Частью задачи советника является полное присутствие с вами, и вы также должны быть полностью представлены. Для того, чтобы полностью присутствовать с кем-то, сначала нужно полностью быть с собой, а затем поделиться этим присутствием с другим. Мы призываем вас поделиться мыслями и чувствами даже – особенно – теми, которые вы можете редактировать для пользы психолога.

Новый офис

Когда я переехал в новый офис, я был взволнован. Я должен был купить собственную мебель, настенную живопись и т. д. – сделать это пространство своим, вместо того, чтобы переделывать его каждый раз, как я делал это при аренде кабинета кого-то другого.

Конечно, одним из соображений, связанных с проектированием, было понимание того, что не все, кто приходил ко мне (например, люди, приходящие на терапию), чувствовали бы то же самое, что и я. Некоторым из них не понравилась моя лампа, у других были проблемы с книжным шкафом, а третьим вообще не понравились подушки, которые я выбрал. Были также некоторые вещи в офисе, которые были вне моего контроля. Например, он не находился в центре города, и у него не было великолепного вида. На самом деле, это было полуподвальное помещение с маленькими окнами и шатким лифтом.

Некоторые из клиентов, выразили свое несогласие с выбором стиля кабинета и даже местоположения. 

Мои внутренние ответы?

• Во-первых, я был зол и раздражен. «Это мое пространство!»
• Во-вторых, я чувствовал, что облажался. «У меня ужасный офис. У меня нет вкуса. Не надо было покупать этот стул”
• В-третьих, я понял: «Я так рад, что они делятся этим со мной».

Теперь моя работа заключается в том, чтобы получить третий ответ, но для этого нужно пройти первые два. Третьим, конечно, я поделюсь со своими клиентами. Первые два ответа – то, с чем большинство из нас имеет дело в повседневной жизни. Они приводят к тому, что у друзей и членов семьи возникают споры: «Как ты смеешь так говорить? Разве нельзя было сказать помягче?» Но третий – не всегда случается в жизни, хотя это важный слой.

Я не просто рад, что вы поделились со мной своими чувствами по мазохистским причинам.И не потому, что вентиляция полезна для души. Я рад, что вы поделитесь, потому что тогда мы сможем распаковать ответ и посмотреть, как он позволяет нам узнать о вас больше.

Возможно, вы чувствуете, что не заслуживаете терапевта с красивым офисом.

Конечно, первоначальный ответ заключается в том, чтобы освободить пространство, но тогда это открывает дверь, чтобы говорить о вашем ощущении того, что вы никогда не получите первоклассное лечение в жизни. Это может соответствовать тому, как с вами обращались в детстве. Куда еще ты мог принести это негодование? И если психолог сможет услышать ваше разочарование, и выдержать его, не нанося ответного удара, возможно, вы приблизитесь к нему, не имея такой сильной эмоциональной сдерживаемости.

Или вам нужно найти ошибку, потому что вы разочарованы тем, что не добиваетесь такого прогресса, как считаете, что должны. Отказ от терапевтического пространства позволяет вам, менее прямо, откладывать работу с психотерапевтом. В некотором смысле, вы можете косвенно выражать гнев, что все еще имеете дело с депрессией или беспокойством. И как только вы откроете эти эмоции и чувства, то вместе с профессионалом сможете углубиться в них.

И ваше разочарование станет просто инструментом, необходимым для продвижения вперед и разблокирования вашей психотерапии. Подробнее ТУТ