Следование тенденциям здоровья не всегда полезно 

Кето. Палео. Не содержит глютен. Веганство. Голодание. Четырехчасовые перерывы в еде. Антивозрастные кремы, сыворотки для волос, витаминизированная вода, индивидуальные мультивитамины, капли для век, шагомеры и волшебная расческа, которая должна сбалансировать положительные и отрицательные ионы в ваших волосах. Любое из этих слов звучит знакомо? Мы живем в эпоху прекрасного самочувствия, и вы вряд ли сможете просмотреть журнал, пролистать социальные сети или выполнить поиск в Google, не подвергаясь бомбардировке новейшей теорией о том, как быть самым здоровым и успешным человеком. По иронии судьбы, это может только ухудшить психическое благополучие. Следование тенденциям здоровья не всегда полезно

Оздоровительная индустрия точно не думает о ваших интересах, где-то там в глубине души

Важно помнить, что wellness – это промышленность. Независимо от того, насколько полезным является продукт, компании и частные лица, которые продают его или навязывают свои товары и процедуры. У них у всех одна основная цель – получать прибыль.

Эта отрасль растет почти «вдвое быстрее, чем мировая экономика», согласно докладу Глобального института здоровья за 2017 год. Университет предоставил данные по 10 отраслевым сегментам: от фитнеса, питания и красоты до частной медицины и здоровья на рабочем месте.

Ученые сообщили, что в 2017 году wellness-индустрия достигла отметки в 4 триллиона долларов, а сегмент «уход за собой, красота и омолаживающий эффект» стоит более 1 триллиона. Например, «здоровое питание и потеря веса» заняли второе место – чуть более 700  млрд. долларов.

Каким образом отрасль, которая, якобы, имеет все ответы на самые неприятные проблемы, продолжает получать такую большую прибыль? Ответ: зацепив вас идеей совершенства.

Когда стремление к здоровью становится зависимостью

Маркетинг индустрии оздоровления ничем не отличается от маркетингового подхода в любой другой отрасли. Во-первых, маркетологи заставляют вас поверить, что у вас есть проблема: у вас слишком много чего-то – жира, морщин, целлюлита, седых волос – и не хватает чего-то еще: энергии, красоты и времени.

Тогда они апеллируют вашими желаниями и страхам. Этот продукт или услуга сделает вас счастливее и здоровее, вот такая конкретная диета держит ключ к долголетию.

Таким образом, вы это покупаете. Один продукт ведет к другому, и как только вы подключитесь к поиску хорошего самочувствия, можно позабыть о логике. Неважно, что последняя тенденция, которую вы попробовали, не заставила вас чувствовать себя лучше или счастливее, потому что всегда есть следующая вещь, которая обещает стать настоящим бестселлером.

Что еще хуже, результаты, которые обещает промышленность, почти всегда невозможно получить, гарантируя, что потребители никогда не перестанут искать их.

Пути к оздоровлению заставляют нас чувствовать себя хуже

Эта хищная отрасль не только истощает ваш банковский счет. Поиск идеальной диеты или красоты, рутины ухода за собой могут стать зависимостью, которая никогда не будет удовлетворена, заставляя вас постоянно сравнивать себя с другими.

Стыд

Некоторые родители упаковывают только органические домашние обеды. Ну а вы тем временем чувствуете вину за то, что отправили своего ребенка в школу бутербродом, приготовленным из обработанного хлеба. Или, может быть, ваша коллега получила новые предписания по диете и отслеживает все шаги. Вы тоже должны этим заниматься? Стыд является мощным мотиватором, который используется в wellness индустрии, чтобы заставить вас покупать.

Стремление к совершенству

С таким большим количеством компонентов для физического и психического здоровья, таким давлением на тело и организм, только это может вызвать стресс, беспокойство и депрессию. Просто слишком много вариантов, большое количество противоречивых догм, постоянные скачки давления. чтобы найти «правильное» решение, и слишком мало доказательств, чтобы утвердить любую отдельную практику как правильную.

С 2014 по 2017 год уровень депрессии среди миллениалов – поколения, известного своей любовью ко всем вещам, целостным и естественным – вырос на 31 процент. В эссе о тревоге в 2019 году Йоркского университета Кингсмит специалист прокомментировал бесконечные коммерческие решения для беспокойства, среди которых прядильщики, гравитационные покрытия, масла CBD и многое другое. «Тем не менее, подтверждая побег от беспокойства с помощью легко потребляемых исправлений« сделай сам », эта« экономика беспокойства »возлагает бремя лечения непосредственно на тревожных», – писал Кингсмит.

Постоянный поток решений может вызвать депрессию и низкую самооценку, просто указав множество способов, с которыми ваше тело не может быть идеальным.

Советы по навигации 

Итак, что нужно делать? Как вы стремитесь к положительному самочувствию, не становясь жертвой индустрии, которая говорит, что вы никогда не чувствуете себя достаточно хорошо? Ниже приведены несколько советов.

• · Знание – это ключ. Когда дело доходит до здоровья, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать популярное очищение или исключите из своего рациона целую группу продуктов.
• · Изучите мотивацию. Спросите себя, почему вы действительно рассматриваете этот продукт или практику. Вы покупаете, потому что есть реальные доказательства, что это улучшит качество жизни? Или потому что общество и СМИ говорят, что вы должны?
• · Правдоподобие. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Большинство вещей, которые делают, таковыми являются.

Важно заботиться о своем теле и разуме. Существует множество отличных инструментов и программ, которые могут помочь вам сделать это. Но помните, что это всего лишь варианты, и то, что ваш друг, коллега или знаменитый авторитет в Instagram увлекся одним из них, не означает, что вам это тоже поможет. Подробне ТУТ