Разлука и беспокойство: когда трудно отпустить

Чувство привязанности развивается, когда ребенок испытывает ощущение присутствия в уме родителя. Когда позитивное отношение и любовь опекуна становятся очевидными для отпрыска, возникает привязанность и чувство самоуважения и уверенности в себе. Однако, если мысли взрослых характеризуются беспокойством и тревогой, развитие самодостоинства и самоуверенности уменьшается. Что еще более важно, поскольку любое чувство связи предпочтительнее разъединения, опыт привязанности к обеспокоенному родителю становится зависимым от продолжающегося присутствия страха и тревожности. В результате отпрыск может  сознательно или неосознанно вести себя так, чтобы вызывать родительское волнение. Разлука и беспокойство: когда трудно отпустить.

«Мария» – это 25-летняя молодая женщина, которая год назад пришла на терапию. Она работает учителем в детском саду и живет с родителями, которые помогают ей с дополнительной финансовой поддержкой. Сначала она пришла к психологу, потому что она «наконец почувствовала себя немного менее подавленной, но все еще очень обеспокоенной». Ей удалось найти себе работу, но она не занималась ничем другим. Мама и папа убеждали ее пойти на психотерапию больше года. Она описала их: «Они так стараются мне помочь. Они ищут вакансии для поиска работы. Отец переделал мое резюме; мать берет меня за покупками и помогает выбрать одежду. Я знаю, что они очень беспокоятся обо мне. Мама продолжает писать анкеты на сайтах знакомств и хочет, чтобы я выходила в интернет и встречалась с кем-то. Я не чувствую, что могу. Но я хотела бы иметь парня, поэтому подумала, что, возможно, консультирование поможет мне почувствовать себя лучше».

Мы работали над вопросами самооценки и уверенности в себе.

Как сказала Мария: «Я знаю, что никогда не найду лучшей работы или парня, если не буду чувствовать себя лучше. Просто очень трудно поверить, что я могу это сделать. Я имею в виду, что мои родители уже давно пытаются помочь. Они любят меня, но они переживают. Иногда мне кажется, что они не верят, что я смогу добиться успеха в мире. Насколько я помню, они беспокоились обо мне и пытались придумать, как мне лучше себя чувствовать. Я не знаю, почему я не могу туда добраться. Я чувствую себя так любимой ими, особенно моей мамой. Когда она так напугана и переживает за меня, я ощущаю как сильно, она меня любит, и никогда не перестанет заботиться».

В течение тех месяцев психотерапии с этой клиенткой постоянно поднималась тема обеспокоенных родителей. Мария часто начинала сеансы, выражая сильные чувства волнения и тревоги. Однажды, когда она описывала свои чувства, я поняла, что чувствую себя озадаченной и взволнованной. Маша, звучащая растерянно, заговорила о своем решении пойти в аспирантуру: «Я просто не могу понять, чего хочу. В один момент думаю, что это хорошая идея. Мне кажется, что я могла бы быть хорошим учителем начальной школы. Потом я размышляю об изменениях и начинаю чувствовать этот узел в животе и понимаю, что меня вырвет. Я не уверена, что меня бы приняли или, чо я обладаю необходимыми качествами, чтобы стать настоящим учителем. Девушка едва могла сдержать себя. Она выглядела и казалась такой испуганной, словно собиралась выпрыгнуть из кожи. Затем она остановилась, вздохнула, улыбнулась и продолжила: «Вы знаете, мои родители очень расстроены и беспокоятся обо мне сейчас. Они сказали, что я должна уделить время, чтобы подумать об этом, я слишком расстроена, чтобы идти учиться.

Пока Мария описывала беспокойство своих родителей, я удивлялась своей нерешительной реакции.

Я была поражена тем, как ее аффект изменился от такого крайнего страдания до безмятежного, несколько веселого поведения. Разница в этих двух состояниях была поразительной, это нужно было  понять. Я решила проверить: «Мне интересно кое-что. Я чувствовала, что ты так расстроена, взволнована и напугана возвращением в университет. Ты, казалось, очень волновалась о том, сможешь ли добиться успеха. Это заставило меня задуматься о том, что ты считаешь, что потерпишь неудачу во всем, что заставит вас почувствовать себя успешным взрослым в мире. Когда я смотрела на тебя, казалось, что ты собиралась заплакать. Затем внезапно показалось, что все эти чувства прекратились, и ты стала такой миролюбивщй. И, я не знаю, возможно, даже обрадовалась, когда упомянула о том, что родители беспокоятся, и, советуют не выполнять заявления. Я был очень озадачен тем, что случилось. Интересно, что вы думаете о том, что я только что описала?

Реакция Марии на описание моего удивительного опыта открыла нам глаза.

Сначала она выглядела пораженной. Молчала и, казалось, глубоко задумалась. Медленно начала отвечать: «Я пришла на сеанс, чувствуя себя ужасно расстроенной. Я очень хочу иметь жизнь, но мне так страшно выходить из дома на свет.

Всякий раз, когда я приближаюсь к расширению своей жизни, даже незначительному, я впадаю в панику. Лечением всегда были мои родители. Они всегда рядом, чтобы заверить, что со мной все будет в порядке. Но что-то не так с этим. Я знаю, что в этом чувстве что-то не так, потому что знаю, что я не в порядке, как я. И еще более сумасшедшим является то, что знаю, что когда мои мама и папа беспокоятся обо мне, это доказательство того, что я не в норме. Действительно сумасшедствие, кажется, что это не имеет смысла. Хотя их беспокойство означает, что я не в порядке, я чувствую себя наиболее нормально, когда они волнуются. Их волнение обнадеживает, потому что мне кажется, что я могу полностью положиться на них». Затем она сделала паузу. «О, вау, не удивительно, что в итоге я чувствовала себя так мирно и, наверное, была рада, когда начала говорить об их тревоге. Это безумие! Что же делать?”

Прекрасное признание девушки того, как она полагается на беспокойство своих родителей,

чтобы дать ей ощущение, что она будет в порядке и о ней заботятся, стало центром нашей работы. Понимание этого будет значительным фактором в ее движении к независимости, самооценке и успеху. По мере того, как мы продолжаем этот процесс, Мария все больше осознает, насколько ей нужно, чтобы отец и мать волновались. И сколько она живет своей жизнью, чтобы поддерживать эту тревогу. Клиентка все еще боится, что не будет иметь значения для своих родителей, если они не будут беспокоиться о ней. Тем не менее, она начала обсуждать это, и они пытаются понять и работать вместе. Выражать больше позитивных мыслей и признавать ее достижения, а не озабоченность по поводу того, чего она еще не достигла. 

Вероятно, что модель беспокойства, существующая между Марией и ее родителями, также послужила им. Это функционирует как способ оставаться очень связанным и уменьшить их тревогу о том, что она станет отдельным взрослым в мире. И девушка, и ее опекуны являются участниками процесса разделения и индивидуации. Чем больше они могут вносить изменения в то, как они связаны, тем легче дочь будет индивидуализироваться, а мать и отец – отпускать. Надеемся, что при продолжении работы они почувствуют позитив и привязанность друг к другу. Таким образом, цель состоит в том, чтобы быть разделенными и привязанными – Маша станет отдельным человеком, который уверен в себе, знает, чего она хочет и как это получить, и все же будет тесно связанна со своими мамой и папой.

Подробнее ТУТ