Помощь психолога онлайн

Что подразумевает помощь психолога онлайн. Существует много разных типов онлайн-терапии. Некоторые из достаточно просты, как инструменты скрининга и контрольные списки, которые помогут вам решить, хотите ли вы обратиться за поддержкой. Некоторые предлагают веб-семинары. Другие имеют структурированные программы. Большинство провайдеров предлагают онлайн-консультанта, чтобы разговаривать, а другие – нет.

Было установлено, что психотерапия через интернет помогает некоторым людям с проблемами психического здоровья, в том числе:

• депрессия
• тревожность
• паническое расстройство
• посттравматическое стрессовое расстройство.
• И т.д.

Преимущества и недостатки помощи психолога онлайн

Некоторые люди считают ее полезной, потому что вы можете выйти в интернет, когда вам подходит – после работы или поздно ночью, когда дети уснули, по выходным.

Услуга так же помогает людям, которые не могут легко добраться до регулярных сеансов из-за времени или расстояния.

Некоторые люди находят эту форму консультирования менее привлекательной, чем разговор с консультантом напрямую.

Онлайн-терапия не для всех. Она не подходит тем, кто не в ладах с технической стороной процесса. И не рекомендуется для кризисных ситуаций и серьезных расстройств психики.

Вы должны рассмотреть вопросы о конфиденциальности и проверить соответствующую квалификацию психотерапевта, прежде чем согласиться на лечение.

Если вы нуждаетесь в помощи от стресса на работе, семейных забот или общего повседневного напряжения, кабинет психолога отличное место для восстановления. Но с требовательным графиком и обязательствами, внесение в расписание еще одной встречи за пределами дома может быть оправданием, которое вы искали, чтобы избежать похода к терапевту.

Если это так, пришло время отказаться от оправданий и исследовать мир психотерапии онлайн.

Кроме того, он называется «телепсихология», а иногда и «кибер-консультирование» или «электронная терапия», и существует уже более 20 лет. Но с улучшенной технологией услуга стала более простой в использовании и более приемлемой практикой среди врачей и пациентов сегодня.

Теле-психическое здоровье замечательно, потому что вы можете пересечь границы и устранить множество барьеров. Исследование показывает, что консультация через интернет не только эффективна, но и люди часто имеют высокую степень удовлетворенности.

Как выбрать услугу

Как и в случае с индивидуальной терапией ищите лицензированного специалиста по психическому здоровью. Телепсихология может использоваться для оценки, в качестве дополнения к индивидуальному лечению, для постоянного лечения или по мере необходимости.

Клиенту и поставщику необходимо обсудить соглашения о конфиденциальности.

Кому это подходит

Помощь психолога онлайн актуальна при следующих запросах:

• семейные проблемы,
• развод,
• консультирование по браку,
• травма,
• трудности с коммуникацией и отношениями
• беспокойство или депрессия.

При более серьезных симптомах, будь то тревога, депрессия,  или другие состояния рекомендуется использование традиционной терапии.

Подробнее ТУТ