fbpx
Какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Где бы мы были без наших друзей? Как хорошо, что они с нами, с горести и радости. Проведенные исследования о дружбе и здоровье сошлись во мнении о том, что настоящие товарищи «производят» счастливых, умственно развитых людей. В конце концов, нет ничего удивительного в том, что наши дружеские отношения являются одними из самых ценных, которые у нас есть. Какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Общие данные

Существуют данные, все чаще свидетельствующие о том, что плохие товарищи, или даже добрые, но с дурными привычками люди, могут негативно повлиять на наше эмоциональное благополучие. Это вызывает у нашего ума и тела серьезный стресс или даже приводит к проблемным моделям поведения. Недавнее исследование Лондонского университетского колледжа показало, что близкие отношения, которые вызывают напряжение, даже способствуют более быстрому снижению когнитивных функций с возрастом.

Типы токсичных друзей

Хотя проблематичная дружба гораздо реже приводит к проблемам с психическим здоровьем, чем нездоровые браки, дружеские связи также имеют негативные характеристики. Вот семь типов близких людей, которые могут нанести больше вреда, чем пользы:

1. Нарушитель обещаний

Большинство нарушенных обещаний не являются преднамеренными, мотивированными подлостью или регулярно повторяемыми. Но этот тип друзей постоянно нарушает обещания, все еще ожидая от вас каких-то вещей или поступков взамен.

2. Драматический тип

Драматические друзья могут быть интересными и увлекательными, но их лучше оставить на реалити-шоу. Люди, которым нравится насмехаться над людьми, распространяя слухи, или всегда считающие себя жертвами, могут быть эмоционально истощающими и ядовитыми.

3. Негативный тип

Настроения очень заразительны. Возможно, нет ничего плохого в том, чтобы компостировать мозг коллегам или расплакаться, когда вы чувствуете себя отвратительно. Однако постоянное присутствие чужого негативного настроения может повредить нашим собственным эмоциям.

4. Конкурент

Бывают ситуации, когда соревнования могут быть полезными. В том случае, если цели и достижения хорошего друга служат мотивацией. В то же время, если друг-конкурент использует то, что у вас есть (идея, знания, вещи и т.д.), действуя враждебно и делает все, чтобы не только получить то, что у вас есть, но и отнять это у вас, это может дорого стоить вам.

5. Негативное влияние

Друзья, которые плохо влияют, встречаются не только в подростковом возрасте. Наши взрослые товарищи также могут сбить с истинного пути. С одной стороны, вам нужны ваши веселые и сумасшедшие чуваки, чтобы вытащить вас из рутины взрослой жизни и напомнить, что вы все еще

можете время от времени проживать жизнь на грани. Тем не менее, проблемы с друзьями могут привести к неприятностям, увеличивая вашу тревогу и ухудшая общее состояние здоровья.

6. Конфликтные люди

Споры, и даже ссоры с друзьями это неизбежно. Скорее всего, вы будете спорить со своим лучшим другом больше, чем кто-либо другой. Но отношения, которые вызывают высокий уровень конфликта, связаны с увеличением депрессии и снижением самооценки.

7. Всезнайка

Это тот друг, который всегда знает, в какой ресторан лучше всего сходить, как туда добраться и что стоит заказать. За ним всегда должно быть последнее слово, и он никогда не сможет признать свою неправоту, если вдруг ошибается. Как-то удручающе тусоваться с кем-то, кто думает, что он знает все. Во-первых, такой человек на самом деле никогда не слушает вас, за исключением того, чтобы поправить или поспорить с вами. А во-вторых, обидно и неприятно постоянно быть униженным.

Как распознать – это токсичная дружба или нет

Как вы можете определить ваш друг плохой человек или нет? Лучший способ разузнать может ли дружба быть здоровой, – это быть честным с самим собой в том, как вы себя чувствуете, когда вы рядом с этим человеком. Постарайтесь искренне ответить самому себе на эти вопросы:

  • · Чувствуете ли вы себя полным энергии и переполненным хорошими идеями после общения с другом?
  • · Как выглядит ваше будущее без этого человека?
  • · Ты становишься лучше рядом с ним? Ты чувствуешь себя самым добрым, самым счастливым и здоровым?
  • Какой совет вы бы дали близкому человеку, который оказался в подобной ситуации?

Хотя начать отвечать на эти вопросы – уже хорошее начало, но решить, хороши ли эти отношения для вас, совсем непросто. Иногда нам нужна профессиональная помощь, чтобы справиться с последствиями возможного прекращения контакта. Если ответ на эти вопросы убедит вас в том, что лучший друг оказывает плохое влияние на вас, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом, чтобы решить, как вам лучше поступить в такой ситуации.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *