fbpx
Какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Анна и Екатерина. Олег и Кирилл. Татьяна и Елена. Где бы мы были без наших друзей? Как хорошо, что они с нами, с горести и радости. Проведенные исследования о дружбе и здоровье сошлись во мнении о том, что настоящие товарищи «производят» счастливых, умственно развитых людей. В конце концов, нет ничего удивительного в том, что наши дружеские отношения являются одними из самых ценных, которые у нас есть. Зачастую мы разговариваем с приятелями на темы которые не обсуждаются с нашими семьями. Естественно, что даже близкие могут раздражать нас, но они также способны поддержать в трудную минуту. Но какие друзья вредны для вашего психического здоровья

Существуют данные, все чаще свидетельствующие о том, что плохие товарищи, или даже добрые, но с дурными привычками люди, могут негативно повлиять на наше эмоциональное благополучие. Это вызывает у нашего ума и тела серьезный стресс или даже приводит к проблемным моделям поведения. Недавнее исследование Лондонского университетского колледжа показало, что близкие отношения, которые вызывают напряжение, даже способствуют более быстрому снижению когнитивных функций с возрастом.

Типы токсичных друзей

Хотя проблематичная дружба гораздо реже приводит к проблемам с психическим здоровьем, чем нездоровые браки, дружеские связи также имеют негативные характеристики. Вот семь типов близких людей, которые могут нанести больше вреда, чем пользы:

  • 1. Нарушитель обещаний

Большинство нарушенных обещаний не являются преднамеренными, мотивированными подлостью или регулярно повторяемыми. Но этот тип друзей постоянно нарушает обещания, все еще ожидая от вас каких-то вещей или поступков взамен.

  • 2. Драматический тип

Драматические друзья могут быть интересными и увлекательными, но их лучше оставить на реалити-шоу. Люди, которым нравится насмехаться над людьми, распространяя слухи, или всегда считающие себя жертвами, могут быть эмоционально истощающими и ядовитыми.

  • 3. Негативный тип

Настроения очень заразительны. Возможно, нет ничего плохого в том, чтобы компостировать мозг коллегам или расплакаться, когда вы чувствуете себя отвратительно. Однако постоянное присутствие чужого негативного настроения может повредить нашим собственным эмоциям.

  • 4. Конкурент

Бывают ситуации, когда соревнования могут быть полезными. В том случае, если цели и достижения хорошего друга служат мотивацией. В то же время, если друг-конкурент использует то, что у вас есть (идея, знания, вещи и т.д.), действуя враждебно и делает все, чтобы не только получить то, что у вас есть, но и отнять это у вас, это может дорого стоить вам.

  • 5. Негативное влияние

Друзья, которые плохо влияют, встречаются не только в подростковом возрасте. Наши взрослые товарищи также могут сбить с истинного пути. С одной стороны, вам нужны ваши веселые и сумасшедшие чуваки, чтобы вытащить вас из рутины взрослой жизни и напомнить, что вы все еще

можете время от времени проживать жизнь на грани. Тем не менее, проблемы с друзьями могут привести к неприятностям, увеличивая вашу тревогу и ухудшая общее состояние здоровья.

  • 6. Конфликтные люди

Споры, и даже ссоры с друзьями это неизбежно. Скорее всего, вы будете спорить со своим лучшим другом больше, чем кто-либо другой. Но отношения, которые вызывают высокий уровень конфликта, связаны с увеличением депрессии и снижением самооценки.

  • 7. Всезнайка

Это тот друг, который всегда знает, в какой ресторан лучше всего сходить, как туда добраться и что стоит заказать. За ним всегда должно быть последнее слово, и он никогда не сможет признать свою неправоту, если вдруг ошибается. Как-то удручающе тусоваться с кем-то, кто думает, что он знает все. Во-первых, такой человек на самом деле никогда не слушает вас, за исключением того, чтобы поправить или поспорить с вами. А во-вторых, обидно и неприятно постоянно быть униженным.

Как распознать – это токсичная дружба или нет

Как вы можете определить ваш друг плохой человек или нет? Лучший способ разузнать может ли дружба быть здоровой, – это быть честным с самим собой в том, как вы себя чувствуете, когда вы рядом с этим человеком. Постарайтесь искренне ответить самому себе на эти вопросы:

  • · Чувствуете ли вы себя полным энергии и переполненным хорошими идеями после общения с другом?
  • · Как выглядит ваше будущее без этого человека?
  • · Ты становишься лучше рядом с ним? Ты чувствуешь себя самым добрым, самым счастливым и здоровым?
  • Какой совет вы бы дали близкому человеку, который оказался в подобной ситуации?

Хотя начать отвечать на эти вопросы – уже хорошее начало, но решить, хороши ли эти отношения для вас, совсем непросто. Иногда нам нужна профессиональная помощь, чтобы справиться с последствиями возможного прекращения контакта. Если ответ на эти вопросы убедит вас в том, что лучший друг оказывает плохое влияние на вас, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом, чтобы решить, как вам лучше поступить в такой ситуации. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *