Как ставить цели и оставаться мотивированным

Здоровое питание, физические упражнения, смена карьеры или даже поиск времени для себя. Как ставить цели и оставаться мотивированным? Часто наши намерения не достигаются и мы расстраиваемся. Иногда мы ставим долгосрочные задачи и / или проекты с очень краткосрочными ожиданиями, и когда они не осуществляются, мы просто разочаровываемся. Не видя конца, мы чувствуем, как будто свет в конце туннеля – это поезд, идущий на нас. Все требует времени и планирования. Все начинается с позитивного отношения и готовности понять и подготовить себя к осознанию того, что вы «заслуживаете» великих дел. Многие не понимают эту концепцию. Существует огромная разница между тем, чтобы сказать, что вы «чего-то хотите», и пониманием того, что вы это заслужили. Так же, как разница между любовью и просто влечением к кому-то.

Нужно понимать, что вещи не происходят в одночасье.

К сожалению, мы живем в мире «мгновенного удовлетворения». В наши дни мы привыкли к электронной почте, факсу, сканированию и не терпим никакого «периода ожидания». Информация легко доступна через эти ресурсы, и другие технологии, такие как глобальный интернет и даже социальные сети. Именно поэтому мы чувствуем, что все становится легко доступным – даже при том, что мы знаем, что неразумно ожидать немедленных перемен.

Цели очень похожи на посадку сада:

• сначала вы выбираете правильную почву,
• а затем сажаете семена,
• все время при выращивании, поливе и уходе за ними в ожидании, что в итоге получите прекрасный цветок, как показано на упаковке.

Вы прекрассно понимаете, что если прекратите поливать свое семя, то независимо от того, насколько хороша почва, растение не прорастет; вместо этого оно умрет. То же самое относится и к любым замыслам, которые вы ставите перед собой. Это тот же процесс выращивания, полива и ухода. Если вы просто «посадите» свое семя и ничего не сделаете с ним, конечный результат будет – ничто. Вы всегда должны разумно подходить к своим задачам. Разбиение долгосрочных планов на подцели делает их легче выполнимыми. Другими словами, вы готовите свою почву сегодня, а завтра начнете сеять. Каждое ваше действие будет способствовать достижению желаемого. То как вы проживаете день за днем становится жизненно важным, и чем больше вы действуете в определенном направлении, тем больше это входит в привычку и, следовательно, становится второй натурой.

Есть много секретов успеха,

переданых в течение многих лет мотивационными спикерами и бизнес-профессионалами, которые до сих пор остаются актуальными. Неважно, какова ваша цель, хотите ли вы большей дом, здоровье, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, начать бизнес или просто иметь больше радости и счастья в своей жизни. Неважно, насколько беспокойна ваша повседневность, насколько вы спешите жить, когда, кажется, никогда не хватает времени в течение дня. Какой бы ни была ваша мантра, вы сначала должны понять, что заботиться о себе и оставаться верным себе и своим намерениям нужно не только для вашего счастья, но и для тех, кто вас окружает. Воспитывая себя, вы учите других поступать так же, заботясь о себе, вы выражаете свою любовь к себе.

Шаги к достижению 

ВЫ должны начать делать радикальные шаги и стать на 100% ответственными за СВОЮ жизнь. Никто не может заставить вас делать или чувствовать что-либо. Действия других не принадлежат вам. Ваше настроение или то, как вы живете, никогда не должно определяться кем-то другим. Сегодня мы живем в мире, где люди обвиняют других, а те в свою очередь винят правительство. Это отношение человека, находящегося в «режиме жертвы». Сказать, что кто-то всегда виноват, значит сказать, что ты не можешь контролировать свою жизнь.

Живи так, как будто ты умираешь, и целенаправленно. Во всем, что вы делаете, делайте это с сознанием и любовью. Неважно, где вы находитесь сейчас, даже если вы занимаетесь работой, которую ненавидите – передвиньте стол как-нибудь – и научитесь любить это! Если вы ненавидите тело, в котором находитесь, найдите свою лучшую особенность и научитесь любить его. Если вы не можете найти время, чтобы что-то сделать для себя, постирайте в другой день – в конце концов, это никуда не денется. Переключая свой менталитет на любовь, цель и благодарность, вы привлечете к себе больше подобных вещей. Поэтому, если вы хотите получить лучшую работу, лучшее тело, больше денег, жить здоровее, счастливее, независимо от того, на что вы нацелены, найдите то, что вы делаете, и полюбите это! Вы будете удивлены тем, как быстро  сможете продвинуться к новым, лучшим и более захватывающим вещам. Помните, что мир полон энергии, и  что бы вы ни делали, это возвразщается к вам, как мяч для пинг-понга. Любовь привлекает любовь – цель привлекает большие цели и так далее.

Вы готовы заплатить цену за свои мечты?

Затем будьте готовы усердно работать, работать над этим каждый день, над чем бы ни задумывались, и к чему бы ни стремились. Представьте всю роскошь, которой бы у нас не было, если бы изобретатели не были готовы заплатить цену. Нет никакой разницы между ними и вами, если вы не решите не брать на себя 100% ответственности за свою жизнь.

Сосредоточьтесь на призе. Я понимаю, что жизнь беспокойна. Есть дети, автомобильные пробки, офисные встречи и сложные задачи. Кажется, что все всегда соревнуются за ваше время, но именно здесь вы должны сделать привычку приоритетом. Устроившись поудобнее иоградившись от шума даже всего на 15 минут в день, вы позволите себе сосредоточиться на вещах и задачах, ради которых работаете. Помните, вы должны поливать и питать свое семя. Если вы этого не сделаете, он не будет цвести. Вы не можете игнорировать свои планы, потому что если вы это сделаете, они никогда не осуществятся.

Вооружитесь ручкой и бумагой. Будучи туристом, вы бы пошли в город, в котором никогда не были без карты? Если да, вы, вероятно, ходили бы кругами, потому что не знали дороги. Где-то по пути вам придется остановиться, спросить направление или получить карту. Это единственный способ добраться туда, куда вы стремитесь, где хотите быть. Хороший план всегда начинается с листа бумаги и ручки. На бумаге все ясно и точно. Вы точно знаете, где находитесь и где хотите быть. Без письменной цели все, что у тебя есть, – это фантазия.

Будьте преданы. Никогда не разочаровывайтесь в своих мечтах, целях или планах. Это не вариант. Независимо от того, насколько беспокойной и даже пагубной кажется жизнь, настойчивость становится естественной силой внутри вас. Никто из нас не знает, как на долго мы в этом мире, но единственное, что мы знаем, это то, что все мы не вечны. Не откладывайте на завтра, потому что его может и не наступить.

У вас могут быть прекрасные идеи и даже энтузиазм, но если вы позволите жизненным обстоятельствам овладеть собой, а не управлять ими, все, что вы действительно имеете, – это мечта без плана. Подробнее ТУТ