fbpx
Как правильно начать разговор

Как правильно начать разговор

Некоторые люди, кажется просто умеют разговаривать, в то время как другие изо всех сил стараются вести светскую беседу. Умение начать разговор – полезный социальный навык. Если вы хотите произвести впечатление на потенциального клиента, завязать любовный разговор или просто поболтать с новым знакомым, знание того, как начать разговор, поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно в самых разных социальных ситуациях. Как правильно начать разговор

Если комната полная незнакомцев – это ваш кошмар наяву, идея пойти на вечеринку или рабочее мероприятие может быть невероятно пугающей. Подобные социальные ситуации могут быть особенно трудными, если вы склонны к интроверту, застенчивости или социальной тревожности.

Подготовка к беседе

Один из способов уменьшить беспокойство – подготовиться заранее. Мысленно продумайте, о чем вы хотите поговорить, и даже подумайте о том, чтобы попрактиковаться с другом. Первый шаг к тому, чтобы стать отличным собеседником – это подготовиться.

Если вы нервничаете по поводу начала разговора, попробуйте перед тем как начать разговор эти три простых стратегии:

  • Сохраняйте позитивный настрой: перестаньте беспокоиться об ошибке и верьте в свои способности. Слишком много беспокойства о том, что вы собираетесь сказать дальше, на самом деле может привести к тому, что вы потеряете из виду тему разговора, который происходит. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на другом человеке и на том, что он говорит.
  • Сделайте глубокий вдох: если вы напряжены и нервничаете, вы вряд ли почувствуете себя расслабленно. Постарайтесь оставаться расслабленным и позвольте разговору течь естественно.
  • Представьтесь: один из самых простых способов начать – просто представиться, а затем дать другому человеку возможность сделать то же самое. После того, как этот первоначальный ледокол состоится, попробуйте задать простой вопрос или сделать простое наблюдение, чтобы стимулировать дальнейшее обсуждение.
  • Само собой разумеется, что есть несколько вещей, которых следует избегать, если вы не очень хорошо знакомы с человеком, с которым разговариваете.

Хотя политические комментарии, сплетни, жалобы и оскорбительные шутки могут быть тем, чем ваш дядя начинает разговор во время семейных посиделок, это вероятно, не тот пример, которому вы должны пытаться подражать в повседневной жизни.

Ничего оскорбительного, противоречивого, или неудобно, следует избегать, если вы инициируете разговоры.

Есть время и место, чтобы высказать свое мнение или даже попытаться убедить других, но убедитесь, что такие темы приветствуются, прежде чем начинать страстную дискуссию.

Некоторые исследования показывают, что когда дело касается начала разговора, лучше всего придерживаться довольно безобидных комментариев. В одном исследовании участников попросили оценить эффективность ряда вводных слов, которые могут исходить от потенциального романтического партнера: легкомысленные «ответные» реплики, открытые, безобидные вопросы и прямой подход.

Немногие респонденты оценили подход к ответной линии. Но ответы как правило разделились, когда дело касалось предпочтений для двух других разговоров. Женщины предпочитали безобидные вопросы («Какая ваша любимая команда?»), тогда как мужчины предпочитали более прямой подход («Я бы хотел купить вам выпить!»).

Исследования

Авторы исследования предполагают, что при выборе способа завязать разговор с незнакомцем лучше всего ошибиться на стороне безобидного подхода. Этот тип разговора, как правило, менее опасен, но побуждает собеседника дать какой-то ответ.

Сохраняйте позитивный настрой

Попробуйте начать разговор на позитивной ноте. Держитесь подальше от жалоб или отрицательных наблюдений. Независимо от ситуации, вы всегда можете сказать что-то хорошее.

Прокомментируйте погоду, еду, компанию или само мероприятие. Сказать что-нибудь столь же простое, как если бы вы хорошо проводите время, и надеясь, что ваш собеседник тоже получит приятные впечатления- хороший способ завязать разговор. Даже если сама ситуация не идеальна, попробуйте придать ей положительный оттенок.

Например:

 «Это была действительно отличная презентация, не так ли?»

«Кто бы ни организовал это мероприятие, он отлично поработал!»

«Ваша презентация была превосходной. Я чувствую, что действительно многому научился! »

«Сегодня довольно холодно, но в сводке погоды сказано, что завтра должно быть хорошо и солнечно».

Люди склонны лучше реагировать на положительный комментарий, чем на отрицательный. Это помогает показать, что вы приятный человек, который обращает внимание на происходящее. Сохранение позитивного настроения также помогает успокоить других. В результате людям будет интереснее продолжить с вами разговор.

Начать с простого

Не каждый интересный разговор должен начинаться с глубокого философского наблюдения. Простые комментарии или вопросы – отличный способ начать.

Комментировать погоду, комнату или еду может показаться банальным, но есть причина, по которой разговор такого типа работает так хорошо. Это простой и легкий способ завязать разговор, предлагающий немного общего между двумя незнакомцами. Разговор о несущественных вещах может привести к дальнейшим разговорам о личных предпочтениях, происхождении, хобби и более глубоких темах, которые могут помочь наладить социальные связи между людьми.

Что говорят исследования

В одном исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science, исследователи проводили натуралистические наблюдения над участниками, чтобы записать как светские беседы, так и глубокие беседы в течение нескольких дней.

Они обнаружили, что люди, которые вели более глубокие личные беседы, также имели более высокий уровень счастья. Это может означать, что счастливые люди с большей вероятностью будут вовлекать других в содержательные беседы, но это также может означать, что такие содержательные беседы могут на самом деле привести к большему состоянию счастья. Исследователи предполагают, что «результаты показывают, что счастливая жизнь носит скорее социальный, чем уединенный характер, и более глубокий, чем поверхностный».

Не всем нравится вести светскую беседу, но это может быть важным первым шагом, который может привести к более глубокому и содержательному разговору.

Хотя начало разговора часто начинается с сосредоточения внимания на мелких, тривиальных вещах, исследования показывают, что более глубокие разговоры могут быть связаны с большим состоянием счастья и благополучия.

Начало разговора:

«Вы случайно не знаете, где я могу взять расписание?»

«Вы видели серьгу? Кажется, я потерял одну.

«Вы знаете, будут ли поданы напитки после семинара?»

Одним из преимуществ этого подхода является то, что простой вопрос может привести к дальнейшему разговору на другие темы. После того, как вы задали свой вопрос и другой человек предложил свою помощь, между вами и вашим собеседником создается что-то вроде взаимного социального контракта.

Поскольку они предложили свою помощь, теперь вы должны поблагодарить и представиться. Это может послужить вам возможностью спросить больше о другом человеке – кто он, что привело его сюда, а также о других вопросах, которые имеют отношение к обстановке и ситуации.

Язык тела

Иногда то, что вы не говорите, не менее важно, чем то, что вы говорите. Начиная новый разговор, важно обращать внимание на невербальное общение.

Язык тела можно использовать для выражения интереса и эмоций. Дружелюбное выражение лица, удобная поза и хороший зрительный контакт, например, могут помочь показать, что вы искренне заинтересованы в том, чтобы узнать больше о другом человеке. С другой стороны, сутулость, взгляд и хмурость могут заставить вашего собеседника почувствовать, что вам скучно или вы его не интересуете.

К обнадеживающим невербальным сигналам относятся:

  • Открытая поза, при которой туловище остается открытым, а руки расслабленными, помогает передать чувство дружелюбия.
  • Хороший зрительный контакт предполагает взгляд человека в глаза. Не смотрите, это может быть опасно. Вместо этого сохраняйте естественность, глядя в глаза собеседнику, но время от времени отводя взгляд.
  • Хороший зрительный контакт предполагает взгляд человека в глаза. Не смотрите, это может быть опасно. Вместо этого сохраняйте естественность, глядя в глаза собеседнику, но время от времени отводя взгляд.
  • Улыбка может быть полезной, если она кажется искренней и естественной. Избегайте симуляции широкой улыбки и постарайтесь создать расслабленное, но поднимающее настроение выражение лица.
  • Слушайте и проявляйте интерес

Может быть пугающе пытаться поговорить с кем-то, когда кажется, что у вас мало общего. В таких ситуациях полезный способ начать беседу – побудить собеседника рассказать о своих интересах, работе или опыте.

Задайте вопрос о том, что делает другой человек, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы по-настоящему выслушать то, что он хочет сказать. Людям часто нравится говорить о том, чем они увлечены, поэтому проявление искреннего интереса к тому, что нравится другим людям, может стать отличным топливом для отличного разговора.

Хороший разговор не зависит от одного подхода.

Лучшие обсуждения включают в себя сочетание вопросов, слушания того, что говорят другие люди, и рассказа о себе.

Простой разговор может начаться с:

Запрос основной информации («Вам понравилась презентация?»)

Слушать ответ («Это было здорово! Я чувствую, что действительно многому научился!»)

Высказывание собственных мыслей («Я тоже так думал. У меня уже есть некоторые идеи о том, как я могу включить эти советы в свой рабочий процесс»).

Затем вы можете повторить процесс, задав другой вопрос, или ваш собеседник может задать вопрос о вашем предыдущем ответе.)

Вам также может быть полезно задавать открытые вопросы, на которые нельзя ответить простым «да» или «нет». Например, вы можете спросить: «Как вам понравился динамик?» вместо “Понравился динамик?”

Умение начать разговор – важный навык, который может помочь вам наладить социальные связи в самых разных контекстах. Поначалу это может быть сложно, особенно если вы боретесь с застенчивостью или социальной тревогой, но получение большого количества практики – ключ к тому, чтобы научиться более комфортно разговаривать с другими людьми.

Постарайтесь думать о каждом из этих взаимодействий как о практическом занятии. Чем чаще вы инициируете обсуждения с другими людьми, тем сильнее становятся ваши разговорные навыки.

Создание прочных социальных связей имеет решающее значение как для физического, так и для психического здоровья. Исследования показали, что формирование социальных отношений связано с более сильной иммунной системой, увеличением продолжительности жизни, снижением уровня тревожности, большим сочувствием к другим и лучшей самооценкой. Узнав, как начать разговор, вы сможете лучше наладить социальные связи, которые так важны для здоровья и благополучия.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *