Как найти время для отношений

Когда мы молоды, у нас его много. Когда мы женаты с детьми, у нас его никогда не хватает. Когда гнездо опустела, мы задаемся вопросом, куда все ушло. С возрастом мы все больше понимаем ценность времени. Столкнувшись с осознанием того, что однажды все закончится, мы действительно понимаем, насколько оно драгоценно. Как найти время для отношений.

Я узнал об этом уроке 20 лет назад, когда моя младшая сестра, страдала редким и агрессивным типом рака. Ей дали от шести до девяти месяцев. Верная своей личности, она сражалась. Перенесла операцию, потом химиотерапию и еще одно хирургическое вмешательство. Она продлила свою жизнь на 15 месяцев и научила меня значению времени. Она хотела столько, сколько могла получить.

В течение этого периода, я был чрезвычайно загружен, и у меня было меньше свободных минут, чем когда-либо. Но я знал, что должен найти их. Побыть с ней, навещать в больнице, ходить по магазинам вместе, говорить,  смеяться, горевать, говорить все, что мы могли бы сказать друг другу, прежде чем она уйдет. Если бы вы спросили меня, как я успевал, я бы не ответил. Я  просто делал это. Сестра научила меня ценить. Я перестал говорить: «У меня недостаточно времени». Я понял, что оно бесценно, и у меня было больше контроля, чем я думал раньше.

Мы выбираем, как проводить каждый день.

На в брачных консультациях мы часто слышим, как разочарованные пары жалуются: «У нас нет минутки на свидания» или «Нам некогда работать над отношениями». Слишком много заданий, долгих дней в работе, покупке продуктов, стирке, домашних хлопотах, внешкольных занятиях, спорте и уроках. Список никогда не заканчивается.

Мой ответ: «Вы должны найти». Если ваши взаимоотношения, брак и будущее вашей семьи важны, станьте хозяином своего времени.

Вы можете подумать, что это невозможно, но даже небольшие изменения имеют большое значение. У всех нас есть 24 часа в сутки. То, что мы делаем с ними, будет определять качество нашей жизни и отношений. Секрет, состоит в том, чтобы понять, что у вас есть сила найти свободные минуты.

Вот шесть советов, которые помогут:

• Подведите итоги: поговорите со своим партнером о том, как вы проводите каждую неделю. Обсудите работу, досуг с детьми, мероприятия, стирку, уборку, покупки. Выясните, что работает, а что нет, и что вы хотели бы изменить.
• Создайте свой список желаний: проведите мозговой штурм в вещах, которые вы хотели бы выполнять вместе, если бы у вас было больше возможности. Затем расставьте приоритеты.
• Не забывайте секс; занятие любовью часто заканчивается в конце списка.

Определите, что вы можете изменить: выясните, что сделать, чтобы проводить больше времени вместе. Например:

• Возьмите отгул или отпуск, чтобы провести день с супругом без детей.
• Корректируйте графики работы; чтобы выходить или приходить домой раньше.
• Установите время отключения электроники по вечерам – компьютер, мобильный телефон, Facebook.
• Нанимайте няню чаще или просите о помощи друзей.
• Заплатите кому-нибудь другому за уборку или выполнение работы по дому
• Понизьте свои стандарты о чистоте в квартире.

Создайте ритуалы: мероприятия, которые вы можете встроить в привычные часы. Вот некоторые примеры:

• Запланируте регулярные ночные свидания.
• Встаньте на 15 минут раньше и выпейте вместе кофе.
• В конце каждого дня проведите 15 минут, разговаривая.
• Еженедельно обедайте вместе.
• Кпите билеты в театр или на футбол.
• Ложитесь спать вместе ночью и обнимайтесь.

Планируйте заранее: сделайте совместное времяпровождение приоритетом. Каждое воскресенье просматривайте свои календари на предстоящую неделю. Подробнее ТУТ