fbpx
Что такое звуковые ванны?

Что такое звуковые ванны?

Целительная сила звука

Хотя звуковые ванны могут показаться концепцией «нового века», практика исцеления тел с помощью звука технически насчитывает тысячи лет и имеет глубокие корни в культурах по всему миру. Эта «духовная, очищающая музыка» различается в зависимости от места и культуры. Но она может быть как простой, как повторение ом после сеанса йоги, так и сложной, как часовой опыт в специально отведенном для этого месте . Что такое звуковые ванны?

Под руководством экспертов мы изложили все, что вам нужно знать о том, что такое звуковые ванны, какие преимущества звуковые ванны могут дать участникам и как вы можете испытать их на себе .

Что такое здоровая ванна?

В общем, звуковая ванна – это медитативный опыт, когда все присутствующие «купаются» в звуковых волнах. Эти волны создаются различными источниками, включая целительные инструменты, такие как гонги, поющие чаши, ударные, перезвон, погремушки, камертоны и даже сам человеческий голос.

В музыке нет запоминающейся мелодии или ритма, которые можно было бы испытать на рок-концерте или симфонии. Но вместо этого она представляет собой тщательно подобранную смесь инструмента и голоса с заметным резонансом и обертонами.

«Намерение действительно состоит в том, чтобы изменить и помочь сбалансировать энергию участников. Во время звуковой ванны не хочется зацикливаться на мелодии. Вы не хотите повторять вещи, потому что не хотите, чтобы мозг распознавал повторяющийся ритм. Вместо этого вы хотите, чтобы участники освободились, и вы хотите, чтобы мозг отпустил », – объясняет Тамалин Миллер, ведущий специалист по звуку в Naturopathica Chelsea в Нью-Йорке.

Во время звуковой ванны участники лежат на спине – что иногда называют позой Шавасаны в йоге – на протяжении всего сеанса, – добавляет Кристина Ресаско, практикующий терапевт и йога-терапевт в Saffron Sage в Сан-Диего, Калифорния.

Практикующий звуковое исцеление способствует получению опыта, и иногда вся группа участвует в пении, мантрах или катящихся омах. Подобный опыт с гидом обычно длится от 15 до 60 минут.

Преимущества звуковых ванн

Общая цель звуковой ванны – создать состояние гармонии в слушателе, используя звук для устранения диссонанса в энергетических полях участников. Среди преимуществ – релаксация, повышенное чувство благополучия, расширенная осведомленность и доступ к внутреннему визионерскому опыту .

Некоторые практикующие врачевание звуком не только помогают телу расслабиться. Но и утверждают, что звуковые ванны потенциально могут способствовать физическому исцелению. И можно сравнить этот опыт с иглоукалыванием.

Если вы пойдете к специалисту по иглоукалыванию – скорее всего у вас заблокирована энергия, которую практикующий помогает разблокировать. Звуковая ванна похожа, но вы используете частоту и вибрацию вместо игл . «В Naturopathica мы видели, как у людей есть определенные области тела, где они могут чувствовать, что что-то расслабляется или они чувствуют, что боль буквально уходит.

Хотя это может показаться «слишком хорошим, чтобы быть правдой», подтверждающие данные существуют. Многочисленные исследования указали на терапевтический эффект музыки и звуковой терапии. 

Звуковая терапия глубоко укоренилась в науке и основана на принципах квантовой физики и сакральной геометрии. Существуют сотни клинических испытаний и рецензируемых официальных исследований лечебных свойств звука .

Фактически, западная медицина ежедневно использует звуковые волны в виде ультразвуковых технологий, которые, помимо прочего, могут использоваться для разрушения камней в почках.

Идеальный кандидат

За исключением «контрпоказателей» или тех, кто не должен участвовать. Например тех, кто получил сотрясение мозга – эксперты, с которыми мы говорили, что звуковые ванны отлично подходят для любого человека, который хочет испытать такую практику.

«В этом прелесть здоровых ванн», – говорит Ресаско. «Они для всех на любом этапе жизни. Поскольку вы все время лежите в Шавасане (или поддерживаете Шавасану), вам не нужны спортивные способности или гибкость тела для участия. На самом деле, звуковые ванны очень полезны для беременных, предварительных и реабилитационных процедур, пожилых и молодых, а также людей, которые страдают от болезней и травм ».

Она добавляет, что звуковые ванны могут быть особенно полезны для тех, кто испытывал трудности с традиционной медитацией или йогой, но все еще жаждет получить аналогичные преимущества. Это особенно верно, если вы слишком много думаете или имеете чрезмерные мысли, которые затрудняют медитацию более традиционным способом.

Для многих людей гораздо легче расслабиться в звуковой ванне, чем при традиционной медитации. Я рекомендую людям идти когда они чувствуют, что им это нужно. В идеале вы приходите каждую неделю, но особенно когда вы испытываете перенапряжение или стресс.

Возможно лучшая часть состоит в том, что вам не нужно ничего делать, кроме как приходить в удобной одежде и воспринимать звуки вокруг себя, мирно лежа. 

Как испытать здоровую ванну

Студии йоги и медитации часто проводят эти мероприятия регулярно и являются отличным местом для начала поиска процедуры. 

Также настоятельно рекомендуется принимать звуковую ванну, особенно если у вас есть конкретная травма (физическая или иная), на которую вы хотите нацелиться. Различные частоты звуковых исцеляющих инструментов, таких как камертоны хрустальные поющие чаши влияют на разные органы, эмоции, болезни, болезни, чакры и травмы. Индивидуальная настройка сеанса звуковой терапии в соответствии с вашими потребностями меняет правила игры.

У вас также есть возможность приобрести звуковые лечебные инструменты или создать звуковую ванну дома с помощью собственного голоса. Тем не менее вам может быть легче получить удовольствие, если вы будете руководствоваться экспертом.

Для достижения «золотой середины» рассмотрите возможность прослушивания аудиозаписи в ванной. 

В конечном итоге звуковая ванна – это субъективный опыт, и вы можете попробовать различные звуковые ванны, чтобы увидеть, что вам подходит. В идеале вы должны чувствовать, что музыкант, предлагающий звуковую ванну, имеет позитивные намерения о благополучии, любви и исцелении. Это уникальный опыт, который нельзя сравнивать с другими методами лечения, и он потенциально может стать прекрасным дополнением к любой лечебной или оздоровительной программе.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *