Чему учат ошибки?

Все просто, превратите свои оплошности в накопленный опыт: звучит легко и очевидно. Почему бы нам не учиться на личных промахах? Так Чему учат ошибки?

Например, когда вам стыдно, вы ощущаете как вам непоправимо плохо, что нет желания общаться с другими. Когда так происходит, имеет смысл, сделать все возможное, чтобы сохранить погрешность в тайне.  Если вы очень хотите быть положительным и добрым по отношению к другим, вы реже ошибаетесь. Когда нет уверенности в себе, вы болезненно реагируете на критику, выражая защитную реакцию. Обычно, когда люди осознают, что их промахи негативно сказываются на них самих, они не признают своих просчетов.

Люди по своей природе не хотят навредить, и боятся ошибаться. Мы считаем, что теряем власть, контроль и уважение, если непреднамеренно наносим вред.

Научитесь совершать ошибки

В начале тридцатых я устроилась на работу плотником. Вначале я была «любительницей путешествий», восседая в новом голубом комбинезоне ела из контейнера для завтрака. Владелец компании, с удовольствием обучал столярным навыкам и нанимал работников из числа меньшинств. Я была женщиной, поэтому меня взяли. Я любила эту работу, но мне пришлось пройти довольно сложный процесс обучения, который застопорился из-за страха совершать оплошности. Я измеряла порезы пиломатериалов четыре или пять раз перед тем, как сделать разрез, и несколько раз спрашивала инструкции. Одним словом, я была очень медлительна.

Однажды мой начальник сказал: «Знаешь, хороший плотник – не тот, кто никогда не делает ошибок, а тот, кто знает, как их исправить». Потребовались месяцы, чтобы выучить этот урок. И вот, что я заметила, отпустив страх, я стала более умелой. Электрическая пила стала продолжением моей руки, а не сложным, громким инструментом. Когда я расслабилась, то начала работать быстрее и легче, и даже совершала погрешности.

Потом узнала, что могу всё исправить и вырезать другой кусок дерева, используя тот, который был слишком коротким для чего-то другого. Гипсокартон способен легко скрывать несовершенные разрезы. Я обнаружила, что такой метод может быть вполне креативным и даже создавать что-то лучшее.

Превратите недочёты в личный опыт

Одним из признаков хорошего психотерапевта является не тот, кто никогда не совершает ошибок, а тот, кто знает, как отследить проблему в отношениях, а затем устранить и исправить ее. Со временем и благодаря своему опыту я поборола страх непреднамеренного причинения вреда и обрела уверенность в способности видеть или чувствовать. Это позволило мне сделать паузу, проявить любопытство, связаться с клиентом, заняться ремонтом и, в конце концов, узнать что-то, что я могла бы использовать в будущем.

Для простого примера я предложила в самом конце одного сеанса, чтобы новый клиент сделал небольшой дневник, где опишет свою проблему. В итоге она очень рассердилась на меня, и сказала, что я такая же, как и все другие психологи. После паузы, я поблагодарила ее за то, что она сообщила мне кое-что о себе, что она ненавидит вести дневник.

Как промахи сделать жизненными уроками

Вот несколько рекомендаций:

• · Проверка на стыд. Ошибки – это не результат чего-то очень плохого, а ошибочное действие. Недочёт в том, что ты сделал, а не в том, кто ты есть. Если вы можете превратить стыд в сожаление и положить в копилку опыта, вероятно, вы больше не повторите неверных шагов
• · Включите свое любопытство, чтобы препятствовать возникновению защитной реакции
• · Переосмыслите промахи как возможности для обучения
• · Найдите время для работы над ошибками
• · В конце концов, отпустите. После того, как вы прошли через болезненный опыт и выросли из него, вам больше не нужно носить его с собой. Это нормально, для того, чтобы двигаться дальше.
• · Цените возможность понять, что этот неверный шаг вам дал.

Никто не может заставить вас поменять свой взгляд на неудачи и заблуждения. Для этого потребуется научиться иначе мыслить. Это требует много времени и сил. Вот несколько советов, которые позволят двигаться по правильному пути.

• 1. Очень важно и небесполезно записывать все свои оплошности. Обязательно укажите, где в каких ситуациях вы их допустили: дома, в гостях, на рабочем месте или в супер маркете. Это произошло случайно или преднамеренно? Такой своего рода дневник поможет вам выявить некоторые закономерности и как можно скорее избавиться от плохих привычек.
• 2. Оглянитесь назад и вспомните свои упущения

Найдите время и возможность проанализировать ошибки прошлого. Ведь они несомненно оказали влияние на теперешнюю жизнь и даже преподнесли определённый жизненный урок, научили вас чему-то. Вполне вероятно, что вы придете к выводу о том, что промахи это двигатели прогресса, и как говорится, всё, что не делается, к лучшему. Подробнее ТУТ