Як вибрати правильного дитячого психолога

Відповідь на питання, як вибрати правильного дитячого психолога, дуже важлива. Хоча дорослі вразливі в будь-якій формі терапії, діти можуть вважатися ще більш крихкими. Наявність надійного професіонала, який здається відповідним для дитини, безумовно, має цінність. Є деякі речі, які слід враховувати, приймаючи цей вибір, включно з вірчими грамотами терапевта, відповіддю вашого нащадка на професіонала і керівною філософією в галузі психології та виховання дітей.

Будь-яка людина може використовувати термін “дитячий психолог” у більшості регіонів.

Це не захищено, а значить, що дійсно важливо перевірити облікові дані, якщо батьки відчувають, що потрібен експерт для консультації. Те, що необхідно запросити, містить сертифікацію, що фахівець закінчив програму, яка спеціалізувалася на дитячій та підлітковій психології. Що забезпечило більш глибоке вивчення цього питання. Проте, є багато прекрасних терапевтів, які працюють із дорослими та дітьми, і деякі дитячі консультанти, які не дуже добре працюють із молоддю.

Чого слід уникати

Це людина, яка стверджує, що є дитячим психологом і не має документів, що підтверджують це твердження. Кваліфікований радник може претендувати на досвід роботи з дітьми. Проте, в рамках професійної етики, більшість практиків, які не мають додаткової освіти на рівні докторантури в психології дітей та підлітків, не претендують на те, що вони не є дитячими психологами.

Сумісність

Очевидно, що вибір будь-якої форми терапевта – це також вибір рівня комфорту. Це не завжди вдається встановити спочатку. Дитина може не задовільно реагувати на увертюри консультанта, але батьки бачать, як експерт налаштовується, коли клієнт не відповідає.

Згодом багато дітей дійсно отримують задоволення від роботи з психотерапевтом, але деякі з них залишаються стриманими. Важливо звернути увагу на стриманість вашого підопічного і недбало ставити запитання, які можуть виявити інформацію про розчарування в професіоналі. Якщо відповідь на дитячого психолога вкрай негативна і не покращується, варто пошукати іншого фахівця.

Дитячий психолог має вміти відповідати на запитання про проблеми, які дитина порушує вдома. Залежно від орієнтації ступінь консультацій з батьками може бути дещо обмежена угодами про конфіденційність, особливо клієнтами коли підлітки є.

Інший спосіб вибрати терапевта – опитати кандидатів щодо їхньої думки з таких предметів, як виховання та розвиток

Ці ідеї добре поєднуються з наявними батьківськими стратегіями або філософіями? Оскільки в консультантів можуть бути різні думки з цих питань, корисно знайти тих людей, які згодні з вашими концепціями виховання.

Інші практичні міркування, які можуть вплинути на вибір.

Можливо, буде потрібно знайти фахівця, який є членом певного плану медичного обслуговування, або який доступний у найближчій географічній області. Гендер може бути важливим вибором, оскільки діти можуть бути більш-менш комфортабельними з певною статтю, і це особливо важливо в підлітковому віці.

Якщо є можливість, проведіть співбесіду з кількома терапевтами і складіть список того, що подобається / не подобається в кожному. Інші батьки проводять кілька сеансів тестування з практикуючими, перш ніж приводити своїх дітей.

“Бути там” означає більше, ніж грати, готувати їжу, підбадьорювати осторонь і дарувати шикарні подарунки на день народження. Це означає бути поруч із дитиною, коли вона стурбована, ображена, розчарована, збентежена, самотня або соромиться. І все ж нащадки часто приховують ці емоції від батьків, особливо в підлітковому віці, тож як же можливо бути поруч із сином чи донькою, які відштовхують дорослого?

Часто діти відчувають труднощі з вираженням слів образи, сорому, розчарування або гніву.

Натомість вони можуть ці почуття розіграти, проявляючи схвильованість і огризаючись на маму з татом, братів і сестер, шукати декомпенсацію за удаваними нешкідливими подіями або рішуче заперечуючи, що щось не так, і відступаючи за ширму або двері спальні. До серйозних ознак порушень належать хронічна нездатність заснути, повсюдна нестача апетиту, ухиляння від занять у школі та відмова від участі в діяльності, яка раніше приносила задоволення. У цій ситуації корисно вивчити питання про консультування з дитячим психологом.

Але за правильного підходу батьки можуть допомогти своєму чаду впоратися з основними проблемами.

Першим кроком є налаштування дорослого на той стан почуттів, який розігрує дитина. Якщо вона злиться, грюкає дверима, огризається або кричить, і це не тому, що вона засмучена виконанням очікування або правила, може відбуватися щось додаткове. Замість того, щоб негайно виправляти поведінку сина, опікун має спочатку визначити стан почуттів вихованця. Після чого, можливо швидко виправити негативну поведінку. Наприклад: “Ти вередуєш. Я помітив. У тебе, ймовірно, є вагома причина, і я хочу почути про це, але ти не можеш скинути пальто. Будь ласка, йди, візьми його, і давай поговоримо.”

Виявляючи інтерес до почуттів чада, він усвідомлює, що його розуміють, і розпізнає свій власний стан. Розпізнавши свій емоційний стан, вона більш схильна висловлювати словами те, що відчуває, а не розігрувати це.

Скажімо, дитя виявляє сильне розчарування з приводу звичайних обставин. Наприклад, 10-річна дівчинка істерично ридає, бо не може знайти свою футболку. Першим спонуканням батьків є допомогти їй знайти річ або використати ситуацію як навчальний момент і нагадати про необхідність утримувати свою кімнату в чистоті. Проте найперше, що має зробити опікун, це визначити її стан почуттів. “Ти засмучена. Так переживаєш”. Після визначення почуттів, дитина зможе впізнати їх сама і поговорити про це. “Я не можу знайти свою футболку, і вона мені потрібна, тому що діти сміються над моїми іншими футболками”. Тепер батько кудись добирається і йому є над чим попрацювати.

Після того, як почуття озвучено, вам варто уникати фіксації або навчання і замість цього співпереживати. “Це боляче. Має бути боляче, коли діти говорять такі речі. Мені теж було б боляче, і я хотів би надіти відповідну футболку. Я зрозумів”. Коли ваш син чи донька відчуває, що їх розуміють, вони почуваються менш самотніми, ближчими до вас і з більшою ймовірністю відкриються й розкажуть про свої проблеми.

Молода людина, яка відчуває себе зрозумілою, зазвичай більш схильна до пропозицій, заохочення та порад.

Візьміть малюка, який скаржиться на біль у животі перед школою в понеділок уранці. Якщо немає додаткових фізичних недуг, можливо, це психосоматичний симптом. По суті, дитина може відчувати занепокоєння, але не може висловити це словами, тому переживання проявляється в тілі. Якщо батьки зуміють ідентифікувати це почуття і резонувати з ним, вихованець теж усвідомить його і зможе говорити про це.

Наприклад, 9-річний хлопчик скаржиться своїй мамі, що в нього дивний живіт. Його мама виключає грип і підозрює, що це невелике занепокоєння. Вона м’яко каже йому: “По понеділках важко. Я теж відчуваю дивні відчуття в животі”. Хлопець почувається зрозумілим і менш самотнім і запитує: “У понеділок вранці в тебе теж тягне живіт, мамо? “Та відповідає: “Так, любий. Багато людей відчувають це. Понеділок буває переважним”. Щойно маленький хлопчик розуміє, що він не самотній, він відчуває полегшення і безпеку. Він обіймає маму і тікає на автобусну зупинку.

Інший приклад пов’язаний із розчаруванням.

Скажімо, підліток не може потрапити до футбольної команди. Після проб у машині він мовчить і відмовляється розмовляти. Його батько цілеспрямовано уникає таких виразів, як “струси це” або “більше тренуйся”, а натомість виявляє і знаходить відгук у тому, що відчуває його син. “Ти розчарований. Я був би теж. Раптово син почувається зрозумілим і менш самотнім, що дає йому змогу врешті-решт розкритися.

Пізніше того ж дня він підходить до батька і починає почуватися слабшим і меншим, ніж інші хлопчики його віку. Його тато розуміє, як важко не відчувати себе сильним. Він розповідає історію про своє власне розчарування після того, як його виключили з борцівської команди, коли йому було 11 років. Син почувається менш самотнім і набагато ближчим до батька, який, схоже, пережив щось подібне.

Хоча цей підхід має сенс для батьків, занепокоєння викликає те, що вони неправильно сприймуть дитяче почуття.

Проте неправильне визначення емоцій насправді спонукає дитину до саморефлексії. Нащадок може сказати: “Ні, це не так. Мені сумно, я не нервую”. Цей процес вимагає, щоб дитина задумалася про те, що вона відчуває. Відображення та розпізнавання є метою, тому навіть коли дорослий неправильно сприймає стан чада, результат зазвичай є позитивним. Діти набувають самосвідомості в процесі мислення про те, що вони відчувають, і розрізняють свої емоційні настрої.

Коли дитина зазнає труднощів, налаштування на емоційний стан і обережне виявлення її почуттів допомагає їй розпізнати їх самостійно. Розуміючи, що вона відчуває, вона готова говорити про емоції, а не впливати на них. Це також дає змогу батькам співпереживати і допомагати дітям, коли вони відкриваються. Співпереживання дитячим почуттям – один із найкращих способів допомогти дитині почуватися менш самотньою, бути ближчою до людей, які справді дбають про неї, і впевненіше розв’язувати свою проблему. Це розвиває самосвідомість та емоційну безпеку.

Якщо ви відчуваєте труднощі у вихованні дитини  і потребуєте підтримки та порад, не соромтеся звертатися за допомогою до дитячого психолога. Вони мають досвід, який допоможе вам зорієнтуватися в цей складний час і запропонує стратегії, як найкраще підтримати вашого чада. Не чекайте, поки ситуація стане непереборною. Зробіть перший крок і зверніться за професійною допомогою вже сьогодні. 

Пам’ятайте, що звернення за допомогою – це ознака сили, а не слабкості.