fbpx
Секс-терапия

Секс-терапия

Секс-терапия – это форма психотерапии, которая используется, чтобы помочь отдельным людям и парам решить сексуальные проблемы. Секс-терапия – это разговорная терапия, а не практическая терапия. Во время сеанса секс-терапии все в комнате остаются полностью одетыми, и к ним нельзя прикасаться. Секс-терапия

Секс-терапевты могут порекомендовать пройти медицинский осмотр, чтобы исключить медицинские причины сексуальных проблем. Некоторые могут также поощрять использование сексуальных суррогатов для людей, которые работают над сексуальными проблемами и не имеют партнера для практики. Однако сексопатологи не проводят медицинские осмотры своих клиентов и не вступают с ними в сексуальные отношения.

Что такое чувственный фокус?

Техника сенсорной фокусировки первоначально была разработана Мастерсом и Джонсоном как метод секс-терапии в 1960-х годах. Он включает в себя серию поведенческих упражнений, которые пары выполняют вместе, чтобы усилить их близость и связь.

Основа чувственного фокуса

Есть семь элементов, которые служат основой чувственного сосредоточения: 

  • Установление взаимной ответственности между партнерами за решение сексуальных потребностей и проблем.
  • Предоставление информации и просвещения о сексуальной функции и сексуальной активности
  • Готовность изменить отношение к сексу
  • Избавление от беспокойства по поводу сексуальной активности
  • Помощь парам в улучшении общения по вопросам секса и сексуальных техник
  • Уменьшение проблемного поведения и сексуальных ролей в отношениях
  • Давать домашнее задание, чтобы помочь парам изменить свои сексуальные отношения к лучшему

Двумя наиболее важными элементами успеха сенсорной фокусировки являются принятие взаимной ответственности и готовность выполнять домашнее задание в соответствии с предписаниями сексопатолога. Взаимная ответственность имеет решающее значение, поскольку она рассматривает сексуальные трудности как проблему пары, а не как проблему человека, который был идентифицирован как «пациент».

Структурированные домашние задания – это тот компонент, который отделяет сенсорное внимание от других поведенческих техник. Отличительной чертой сенсорного фокуса является то, что он временно исключает стрессовое поведение из сексуального меню пары. Затем, после устранения источников стресса, терапевт прописывает конкретный рецепт действий, которые необходимо предпринять для улучшения сексуальной жизни пары.

Пример упражнения на сенсорную фокусировку

Две из основных целей сенсорной фокусировки – это снижение беспокойства по поводу продолжения рода и улучшения коммуникациию. Типичное раннее домашнее задание для пары, у одного из партнеров которой наблюдается эректильная дисфункция, может выглядеть примерно так:

“Я хочу, чтобы вы двое нашли две ночи в течение следующей недели, где вы могли бы провести вместе хотя бы час. Один из вас назначит свидание в первую ночь, другой – во вторую. Кто бы ни назначал свидание, он пригласит в спальню с чистыми простынями, приятным светом и приятной музыкой, которая расслабляет вас двоих.

«Перед свиданием вы каждый примете теплый душ, чтобы расслабиться. Поскольку вы сказали мне, что предпочитаете носить нижнее белье для этого первого упражнения, вы сделаете это. Затем человек, назначающий свидание, сделает это. помогите партнеру устроиться в постели поудобнее. Затем они проведут полчаса, исследуя и наслаждаясь ощущением прикосновения к телу своего партнера. На данный момент мы не будем прикасаться к гениталиям, так как мы хотим, чтобы этот опыт был низким.

Через полчаса вы переключитесь. Тогда у другого партнера будет возможность провести такое же исследование. Цель этого домашнего задания не в том, чтобы сделать вашему партнеру массаж. Вместо этого нужно получить удовольствие от прикосновений и быть затронутым, без каких-либо ожиданий. Вот почему так важно общаться на протяжении всего этого свидания. Расскажите партнеру, что вам нравится, а что нет. Сообщите ему, что вам нравится, и есть ли что-то, что вам неудобно или что вы хотели, чтобы он остановился “.

Почему используется сенсорный фокус

Было показано, что в качестве компонента секс-терапии сенсорный фокус эффективен при лечении ряда различных типов сексуальной дисфункции у женщин и мужчин, в том числе: 

  • Боль во время секса
  • Преждевременная эякуляция
  • Эректильная дисфункция
  • Расстройства возбуждения
  • Расстройства желания

Чувственный фокус – это вмешательство пар. Его можно использовать для пар любого возраста, пола и сексуальной ориентации. Большая часть исследований посвящена гетеросексуальным парам. Тем не менее, многие терапевты применяют его для однополых пар и пар разной ориентации.

Эффективность

Существует множество исследований, посвященных использованию сенсорного фокуса, отдельно или в сочетании с другими методами, для улучшения сексуального удовлетворения пар. 

Исследования показывают, что фокусировка на чувствах полезна не только для решения конкретных сексуальных проблем, но и для улучшения сексуального удовлетворения в парах с более общей неудовлетворенностью.

Этот метод также использовался в качестве компонента секс-терапии для людей, испытывающих сексуальные трудности в результате заболеваний, таких как рак груди. Сенсорная концентрация хорошо воспринимается сексопатологами и другими врачами, работающими с сексуальной дисфункцией.

Это особенно верно, когда он используется в сочетании с хорошим обучением сексуальной активности и функции. Сенсорная фокусировка – очень безопасная техника, и большинству людей ей легко следовать. Это в значительной степени потому, что фокусировка на чувствах специально разработана как медленный и мягкий процесс снижения беспокойства по поводу производительности и стресса, связанного с сексуальной активностью.

Многие сексопатологи сообщают, что фокусировка на чувствах – простой и эффективный способ увеличить близость и связь между парами, как однополыми, так и противоположными. Однако не всем парам или индивидуальным терапевтам комфортно использовать сенсорную фокусировку.

Сексуальная терапия часто ограничена по времени. Ожидается, что чистая секс-терапия продлится не более 10-12 сеансов. Однако количество необходимых сеансов будет варьироваться в зависимости от проблем, которые вы хотите решить, и от того, посещаете ли вы сексопатолога для общей терапии.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *