Как депрессия влияет на секс

Это может помешать нашей способности чувствовать эмоциональную безопасность с партнером. Как депрессия влияет на секс. Депрессивное расстройство окпазывает глубокое влияние на интимные отношения, лишает нас желания и половых связей.

Некоторые из наиболее распространенных проблем, которые вызывает уныние:

• Нехватка удовольствия – люди, страдающие депрессией, не находят удовольствия в том, к чему они привыкли, в том числе в занятиях любовью, которыми они, возможно, раньше действительно наслаждались.
• Повышенная эмоциональная чувствительность – когда в романтических союзах что-то идет не так, что естественно время от времени, депрессивные люди могут неверно истолковать эти временные изменения как следствие своих собственных недостатков… что часто приводит к тому, что они продолжают избегать интима.
• Низкая энергия – усталость часто является основным симптомом, отнимающим у людей сексуальную энергию. Хандра приводит к слишком малому или слишком большому количеству сна, и даже большой отдых не оживляет человека. Желание часто компрометируется усталостью, и половое функционирование тоже ухудшается. Найти силы для удовлетворения партнера кажется невозможным.
• Трудности со связью – люди, живущие с расстройством, часто изо всех сил пытаются чувствовать себя достойными любви. Кроме того, их любовники нередко ощущают разочарование из-за того, что они не могут прорваться и достучаться до любимого человека. Ни из своих усилий любить, ни из приглашений к оживляющим интимным контактам.

Если вы живете с депрессией, вот шаги для улучшения половой жизни:

• Подумайте об изменении лекарств. По иронии судьбы, медикаменты, которые чаще всего назначают для облегчения меланхолии, представляет собой класс лекарств, которые часто оказывают сильное влияние на половую функцию. И для мужчин и для женщин эти препараты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, могут снижать влечение и подавлять оргазм. Для мужчин также отмечаются влияния на эрекцию. Не стоит прекращать лечение без присмотра врача, если вы находитесь на препаратах и это влияет на вашу спальню. Обратитесь к терапевту, чтобы узнать, возможны ли другие варианты.
• Работайте над самим нарушением – чтобы помочь понять и вылечить корни вашего уныния, полезно будет поработать с психотерапевтом. Выполнение психологической работы поможет стабилизировать ваше настроение и даже отказаться от лекарств. Психотерапия организовывает сложные чувства, позволяя человеку мысленно понять, что есть конкретные действия, которые помогут. Эмпатия и понимание консультанта усваиваются как комфорт, который закладывает новую основу для стабильности настроения. А стойкий опыт отношений в терапии помогает клиенту сформировать более безопасные привязанности в остальных взаимоотношениях.
• Посетите сексолога вместе с вашим партнером. Посещение секс-терапии уменьшит недопонимание касательно сексуального процесса и повысит уверенность в вашей технике. Секс-терапевты знают, что секс – это физический процесс, который усиливает привязанность человека к своему любовнику, и предложат способы повышения близости в союзе. Чаще всего советники помогают парам разрешить борьбу за власть между ними, которая разворачивается в интимной сфере. Это решение повышает безопасность в партнерстве, устраняя один из основных и наиболее распространенных источников депрессии.

Подробне ТУТ

Ганна Бобкова

Психолог, сексолог

Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії. Дипломований психолог (КНУ ім.Шевченка). Гештальт-терапевт (МГІ). Асоційований тренер (ВОППГП). Акредитований Супервізор Всеукраїнського Товариства Практичних Психологів (ВОППГП), Член Української Спілки Психотерапевтів (УСП). Тілесно – орієнтований терапевт у роботі з психічною травмою і психосоматичними розладами. Ведуча навчальної програми “Теорія і практика в гештальт-терапії” (1 і 2 ступені), Авторського проєкту “Психосоматика – Життя або Хвороба”, Супервізорських і Терапевтичних груп.

Приватна практика з 2005 р.